Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko178
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
easy_tf

easy_tf

Dołączył 10 lat i 4 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3083
  • Znaleziska 27
  • Mikroblog 3056
  • Obserwujący 11
  • Obserwowane 18
  • Dodane (65)
  • Komentowane (2467)
  • Plusowane (524)
rales
rales
14.11.2015, 19:06:41
  • 1743
#glupiewykopowezabawy #harrypotter
Zaplusuj a Tiara przydziału wyznaczy Ci dom w Hogwarcie
rales - #glupiewykopowezabawy #harrypotter 
Zaplusuj a Tiara przydziału wyznaczy Ci ...

źródło: comment_4ezKcAikZu1KA3FEgQpHCTcpZ4aS0jI5.jpg

Pobierz
  • 273
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

w.....a
w.....a
konto usunięte 14.11.2015, 23:27:41
  • 10
@rales:
Tylko nie do Slytherinu
Tylko nie do Slytherinu
Tylko nie do Slytherinu
Tylko nie do Slytherinu
  • Odpowiedz
C.....i
C.....i
konto usunięte 15.11.2015, 00:08:58
  • 23
@rales: Wydział prawa, proszę!
  • Odpowiedz
loczyn
loczyn
13.11.2015, 18:29:50 via iOS
  • 23
Wrzucalem wczesniej juz silownie, ale doszedl rack. Jeszcze tylko drabinka i drazek.
#chwalesie #silownia #mikrokoksy
loczyn - Wrzucalem wczesniej juz silownie, ale doszedl rack. Jeszcze tylko drabinka i...

źródło: comment_vFJInurhHdxBWCbwtZN9ucdnu6HCp2sY.jpg

Pobierz
  • 31
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczyn
loczyn
Autor
13.11.2015, 18:33:44 via iOS
  • 1
@rumcais: Tak marbo a tu rack
loczyn - @rumcais: Tak marbo a tu rack

źródło: comment_hx95x2gkojvOGuRCFnFP5jeS5eGZbyhd.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
loczyn
loczyn
Autor
15.11.2015, 14:37:55
  • 0
Z czasem siła urośnie to pewnie dokupisz wytrzymalszy sprzęt


@lucek091: Jeszcze długa droga, sprzęt jest całkiem solidny :D
Jak już będę tyrał opór wytrzymałościowy tych sprzętów to już chyba będę miał swojego sponsora :D
  • Odpowiedz
kamdz
kamdz
13.11.2015, 09:03:44
  • 5
#mikrokoksy #silownia #suplementy
#kfd wypuściło witaminę K+D, 100 tabsów za 26zł, polecam kamc
http://sklep.kfd.pl/kfd-witamina-dk2-mk7-100-tabl-50-mcg-d3-100-mcg-k2-mk-hit-p-4867.html
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Fiver
Fiver
13.11.2015, 09:17:57
  • 2
@Dragonhart: Myslałem że rare candy to jak normalny level. Tyle lat i dopiero się dowiaduję ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
zavisha
zavisha
zavisha
13.11.2015, 12:33:07
  • 1
@hellsmash86: Spojrz za okno, chesz w takiej pogodzie syntezowac witamine D? W polskim klimacie mamy niedobory wit. D przez caly rok. Łykam od jakiegos czasu KFD Vitapak (Witamina D3 30 μg (600% RWS)) plus cale lato na sloncu plus solarium od czasu do czasu. Wczoraj robilem poziom 25-OH D3 i wyszlo 28,95 ng/ml przy normie :
< 20 ng/ml - niedobór
20-30 ng/ml - poziom niewystarczający
30-100 ng/ml - poziom
  • Odpowiedz
Sloneczny_ksiezyc
Sloneczny_ksiezyc
12.11.2015, 20:52:48 via Android
  • 21
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sloneczny_ksiezyc
Sloneczny_ksiezyc
Autor
12.11.2015, 23:36:17 via Android
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
inspektom
inspektom
13.11.2015, 05:51:40
  • 0
@karolzzr: patrz go jaki zadziorny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Sloneczny_ksiezyc: usuń konto
  • Odpowiedz
P.....r
P.....r
konto usunięte 12.11.2015, 12:21:24
  • 15
Śmieciowe jedzenie (IIFYM) vs. czysta dieta
Polecam motzno, ogólnie jeden z lepszych kanałów na tym całym #polskiyoutube
#mikrokoksy #silownia #dieta
P.....r - Śmieciowe jedzenie (IIFYM) vs. czysta dieta
Polecam motzno, ogólnie jeden ...
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

a.....a
a.....a
konto usunięte 12.11.2015, 12:36:27
  • 1
taktyk i ulubiony na wieczór
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
konto usunięte 12.11.2015, 14:41:34
  • 1
@Polska4Ever: Zakop. Informacja nieprawdziwa ( ͡° ͜ʖ ͡°) IIFYM to nie jest śmieciowe jedzenie. IIFYM to koncepcja, która pozwala Ci będąc na masie (powiedzmy >300kcal) wrzucić trochę "normalnego" jedzenia w ramach 15-20% Twojego dziennego spożycia.

IIFYM nie oznacza, że możesz jeść co chcesz
IIFYM na pewno nie jest dla osób na redukcji
  • Odpowiedz
M.....i
konto usunięte 11.11.2015, 14:27:31
  • 30
WYKOP UCZY WYKOP BAWI
#mikrokoksy #silownia
M.....i - WYKOP UCZY WYKOP BAWI
#mikrokoksy #silownia

źródło: comment_NiuHhEF5gap60Vd3fgJgzp6oy4QX9m37.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

G.....e
G.....e
konto usunięte 11.11.2015, 14:32:47
  • 1
@Masterczulki:
Przy pewnych założeniach to twierdzenie jest prawdziwe.( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeśli poziom tkanki tłuszczowej jest chorobliwie niski, to hormony leżą, a wraz z nimi procesy anaboliczne.
  • Odpowiedz
maciejze
maciejze
11.11.2015, 15:33:55 via Android
  • 1
@happyloverboy: wołam, moze sie wytlumaczy
  • Odpowiedz
l.....l
l.....l
konto usunięte 08.11.2015, 21:07:42
  • 64
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 33
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

endl
endl
08.11.2015, 21:43:39
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Szefu
Szefu
09.11.2015, 21:53:45
  • 2
@loczyn: to powodzenia jak robisz treningi tylko na siłowym zakresie powtórzen (3-5).
Niektórych mięśni nie warto ćwiczyc siłowo, jak @maze napisał np. ramion. Mówienie "biceps pracuje przy wiośle, a triceps przy wyciskaniu na klatę" jest dobre jak zaczynasz ćwiczyć. A robienie 5 powtórzeń uginania ze sztangą jest bezsensem.

Sam 2 z 4 treningow w tygodniu robie na zakresie siłowym i na tym się skupiam, a na łapy robię jedynie
  • Odpowiedz
Baczy
Baczy
08.11.2015, 19:22:45
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kempes
Kempes
08.11.2015, 18:35:04
  • 264
#heheszki #mikrokoksy
Kempes - #heheszki #mikrokoksy

źródło: comment_MLJfNk9ow6abiwQdchPAOep0yXPL4vr3.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Curry_
Curry_
08.11.2015, 18:48:00
  • 4
@lubielizacosy: No ja tam się nie mierzyłem ale miazga była totalna. Nigdy w życiu się tak nie czułem. Fakt faktem, że przez tą pierwszą godzinę, jakkolwiek nie byłem zmęczony to moc na 200%. Ale przy takiej mieszance geranium z kofeiną to już chyba można po prostu przejść na fetę :D
  • Odpowiedz
masiej
masiej
08.11.2015, 20:48:07
  • 6
@Kempes: sportowy świr
  • Odpowiedz
bonus
bonus
08.11.2015, 12:20:44
  • 8
Chłopaki z warszawy odlecieli xD

#silownia
bonus - Chłopaki z warszawy odlecieli xD

#silownia
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

okniarz
okniarz
okniarz
08.11.2015, 12:26:20
  • 1
@bonus: ja p------e -.-
  • Odpowiedz
razor535
razor535
razor535
08.11.2015, 12:56:09
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
HT-Ron
HT-Ron
08.11.2015, 09:44:09
  • 11
[BARBELL BROTHERS] VLOG 1 | Trening dla początkującego | 5x5

#silownia #mikrokoksy #barbellbrothers
HT-Ron - [BARBELL BROTHERS] VLOG 1 | Trening dla początkującego | 5x5

#silownia #m...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczyn
loczyn
07.11.2015, 09:57:04 via iOS
  • 56
Troche male #chwalesie
Czesc silowni ktora zrobilem w pracy. Jeszcze tylko do rozstawienia power rack i ławka rzymska oraz podłoga - puzzle.
Bedzie tyranie!:)

#mikrokoksy #silownia
loczyn - Troche male #chwalesie
Czesc silowni ktora zrobilem w pracy. Jeszcze tylko d...

źródło: comment_G2L6DT8pek4BYhLqMZg6W48ERIJ44fAJ.jpg

Pobierz
  • 44
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

loczyn
loczyn
Autor
07.11.2015, 10:13:16 via iOS
  • 7
@Reinspired: Why? Nie ma nic lepszego :D
  • Odpowiedz
loczyn
loczyn
Autor
07.11.2015, 12:34:14
  • 7
Pełna lista sprzętu:

Ławka dwustronna MS-L101
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24440-Lawka-dwustronna-MS-L101-Marbo-Sport.html
Klatka Rack MS-U112
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24530-Klatka-Rack-MS-U112-Marbo-Sport.html
  • Odpowiedz
s.....3
s.....3
konto usunięte 04.11.2015, 20:43:05
  • 14
Ja p------e XD. Nie dostalem golda w hs za 3 wygrane bo uwaga:


Blizzard Ty k---o (✌ ゚ ∀ ゚)☞

#blizzard #hearthstone
s.....3 - Ja p------e XD. Nie dostalem golda w hs za 3 wygrane bo uwaga:

SPOILER
...

źródło: comment_A3mMgc3h8tHG0eW3HPRDMntEemP0Z9Ht.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

s.....3
s.....3
konto usunięte
Autor
04.11.2015, 20:43:29
  • 0
@skk1993: Ale bójka fajna grałem juz z 10 razy
  • Odpowiedz
throwfarfaraway
throwfarfaraway
throwfarfaraway
04.11.2015, 19:54:53
  • 6
Ławeczka dziś pięknie 90x13, 140kg w 2016 here I come!

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

delo86
delo86
05.11.2015, 07:26:35
  • 0
@throwfarfaraway: ehh jeszcze dluga droga mnie czeka. 95 kg w przysiadzie robie, na laweczce maks 62 kg... Co Wy jecie?
  • Odpowiedz
throwfarfaraway
throwfarfaraway
throwfarfaraway
Autor
05.11.2015, 18:06:01
  • 0
@rudy_bigos: Akurat moją techniką to chyba by się żaden trójboista nie powstydził :D

@churagan: Nie mam pojęcia, ale na pewno nie 130kg - praktycznie nie robie serii na ciężarach większych niż 85% 1RMa ale myślę, że w okolicach 120kg?

@delo86: Dzisiaj zjadłem spaghetti z 600g mięsa, 300g makaronu, ~~1.3kg warzyw a do tego 2 filety z kurczaka w przepysznej panierce z ziemniakami i na deser ciasteczka
  • Odpowiedz
H.....z
H.....z
konto usunięte 03.11.2015, 13:02:14
  • 1488
#heheszki #kwasniewski #alkocontent
H.....z - #heheszki #kwasniewski #alkocontent

źródło: comment_2u0XloHOtNhbZSaB2mh3z3HOFeMkrEMT.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

tusk
tusk
03.11.2015, 15:33:43
  • 73
@Helikrasz:
tusk - @Helikrasz:

źródło: comment_VuD0xQW7UgrLSywIJqB1QR0xgzuojIjf.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Hatespinner
Hatespinner
03.11.2015, 22:07:12
  • 26
Lepszego niz to i tak nie bylo. ; )
Hatespinner - Lepszego niz to i tak nie bylo. ; )

źródło: comment_Ax57wRK0r8b3JaRJqYhuUsJOcNYX8cqG.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Sloneczny_ksiezyc
Sloneczny_ksiezyc
02.11.2015, 21:30:26 via Android
  • 7
140kgx16 :o
#mikrokoksy
Sloneczny_ksiezyc - 140kgx16 :o
#mikrokoksy
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

goltus
goltus
02.11.2015, 21:35:24
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
amarantowy
amarantowy
02.11.2015, 22:02:24
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Ofensywnypiotr
Ofensywnypiotr
Ofensywnypiotr
02.11.2015, 15:03:05 via iOS
  • 39
Efekty przedawkowania kaszy jaglanej

#silownia #mikrokoksy #silka #michalkarmowski #kaszajaglana
Ofensywnypiotr - Efekty przedawkowania kaszy jaglanej

#silownia #mikrokoksy #silka #...

źródło: comment_qqiLJCeG547Cv8rJoTxNOsRbl6eIPorh.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ofensywnypiotr
Ofensywnypiotr
Ofensywnypiotr
Autor
02.11.2015, 15:21:21 via iOS
  • 8
@TheHamlet: mnie śmieszy
  • Odpowiedz
supersam
supersam
02.11.2015, 15:46:39 via Android
  • 0
@Ofensywnypiotr: jestes u niego w pokoju ?

  • Odpowiedz
JanuszProgramowania
JanuszProgramowania
01.11.2015, 07:08:23
  • 2023
#feels #oswiadczenie

Chwila refleksji, pomyślmy ilu Mireczków już nie ma z nami na tym świecie. Dzielnie śmieszkowaliśmy, celebrowaliśmy godzinę papieską, wymienialiśmy się ważnymi wiadomościami w tagach...
JanuszProgramowania - #feels #oswiadczenie

Chwila refleksji, pomyślmy ilu Mireczkó...

źródło: comment_aAoREVV1Rc1s3n2djjYZ5dp2hKAB5i9D.jpg

Pobierz
  • 70
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k.....o
k.....o
konto usunięte 01.11.2015, 07:21:20
  • 154
@JanuszProgramowania: Właśnie bardzo ciekawi mnie ile osób mających konto na mirko już nie żyje.
  • Odpowiedz
UlfNitjsefni
UlfNitjsefni
01.11.2015, 10:34:47
  • 105
@JanuszProgramowania: pamiętajcie, żeby dziś zapalić też znicz dla nieznanego mireczka.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 27
  • Strona 22 z 27
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 10.08.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 12.08.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 03.07.2016

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking