@ateibok: Nie wiem czy się jej podoba, nie pokazywałem :D Ma jednak jeden w podobnym stylu.

@ateibok: Ma bransoletki jak i naszyjniki w ilości większej niż 1 :D Ale co do bransoletek to już w ogóle nie miałbym pomysłu, zostanę raczej przy naszyjniku

@MyshaM: @mirabelka_M: Nie jest taki trochę oklepany? :P Z tego co widziałem np. na aukcjach takie są chyba najczęściej kupowane

@mirabelka_M: @MyshaM: @rozowepasserati: @aprilmay1: @ateibok: A co drogie paski myślicie o czymś takim: http://allegro.pl/naszyjnik-srebrny-pleciony-ze-zlotem-prezent-50cm-i5645441271.html ? :D Dzięki za dotychczasowe rady :)

@Qzka @blondegirl: Jubiler w okolicy raczej odpada bo żadnego sensownego nie ma, także tylko wysyłka. Byłbym wdzięczny za jakiekolwiek sugestie :)

@churagan: uu sporo, koło 2.5 roku, przy czym zaczynałem od 27cm w łapie i braku możliwości zrobienia nawet jednej męskiej pompki :D

Trenowałem różnie, na początku SS (starting strength), potem PHAT przez rok, w między czasie sporo cykli programu sześciotygodniowego Jonniego Candito a ostatnio po prostu treningi z dużą objętością, coś ala to co robi teraz Jesse Norris (świetny trójboista, polecam jego kanał na YT).

W pozostałych ćwiczeniach nie robięPokaż całość

@Saber158: krótko, strasznie nie lubiłem tego programu, jakieś 4 miesiące, może 5. Pierwszego deloada zaliczyłem chyba przy 75kg na siadach i 50 na ławce :D

@Fiver: Zero, ale od początku dbałem o technike (przy czym np. dobrze technicznie siad to może z 6 miesięcy dopiero robie, a MC max rok), rozciąganie i ciężar odpowiedni do objętości treningowej.

@Gavroche: @Fiver: Właśnie, zapomniałem o diecie - od początku jem też codziennie jakąś tłustą rybę, to też mogło pomóc, ale najbardziej to chyba po prostu.. genetyka. Niektórzy po 3 miesiącach treningów nawet z ok techniką i całą resztą po prostu coś złapią i koniec.

Mój ojciec trenował podnoszenie ciężarów 10 lat (jego rekordy to np. 165 w podrzucie i 240kg w siadzie @ 75kg :D) i też nigdyPokaż całość

@Gavroche: Ja na poczatku mojej zabawy z treningiem też nie wierzyłem w gen, ale po tym jak zobaczyłem osoby ciągnące po 140kg po miesiącu ćwiczeń z wagą podobną do mojej, wyglądający 2x lepiej pomimo tego że nigdy nie ćwiczyli na siłowni, robiących ciągi z plecami krąglejszymi niż banan przez X lat bez kontuzji... zacząłem jednak mieć pewne wątpliwości :D

A mój tato rzeczywiście soku nie brał i przez to niePokaż całość

@Gavroche: Ee nie wiem, może dietę i trening, ale poczytaj np. http://gregnuckols.com/2014/09/16/what-it-takes-to-break-world-records/ polecam, nawet jak Cię to nie przekona to artykuł (jak i reszta z tej strony) jest wartościowy :P

@Gavroche: Nie no jasne, mi chodziło bardziej że genetyka to nie jest pikuś, a coś co może naprawdę różnicować dwie osoby mające bardzo podobne diety czy trening i to czy ktoś dojdzie do 260kg w MC w przeciągu 3 lat a ktoś w przeciągu 10 czy 20 to naprawdę może być zależne tylko od genów.

@Gavroche: http://www.naukowiec.org/images/upload/krzywa_gaussa.jpg

Poleciałeś z przykładami, które są na tyle skrajne, że prawdopodobieństwo poszczególnych wyników jest rozkładem jednopunktowym, natomiast według mnie np. maksymalna siła możliwa do osiągnięcia dla poszczególnych osób jest reprezentowana przez powyższy rozkład :)

@Gavroche: Tutaj konkretnie chodzi mi o to, że maksymalna siła do osiągniecia w mc albo np. czas potrzebny do osiągnięcia 260kg to jest jakaś zmienna losowa X, a krzywa gaussa która zdumiewająco dobrze opisuje różnego typu naturalne zjawiska jest tejże zmiennej losowej rozkładem prawdopodobieństwa.

To znaczy np. te 68.2% osób będzie potrzebowało 5 lat żeby osiągnąć dany wynik, ale są też ludzie na obu krańcach - czyli ci którzy nigdyPokaż całość

@Gavroche: Tak, opisuje na podstawie iluś zmiennych, ale jeśli wykluczmy wszystkie oprócz genetyki, to Gaussik nam się na pewno spłaszczy, ale i tak będzie to Gaussik.