Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko237
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
drigoseth

drigoseth

Dołączył 6 lat i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 351
  • Znaleziska 1
  • Mikroblog 350
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 5
  • Dodane (1)
  • Komentowane (173)
  • Plusowane (176)
P.....D
P.....D
konto usunięte 01.10.2022, 13:01:31
  • 280
Jeśli chcesz być wołany już zawsze, zaplusuj ten post
#blackpilluniverse
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PodniebnyMurzyn
PodniebnyMurzyn
04.10.2022, 15:45:00 via Android
  • 88
Kiedyś to było xD
#mikrokoksy
PodniebnyMurzyn - Kiedyś to było xD 
#mikrokoksy

źródło: comment_16648982991EIrzmG5k2n4gvz9M8n0EG.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kodzirasso
Kodzirasso
04.10.2022, 17:06:58 via iOS
  • 67
@PodniebnyMurzyn: weglowe potwory xD
  • Odpowiedz
Kyriakos
Kyriakos
04.10.2022, 17:11:40
  • 45
@PodniebnyMurzyn: zawsze beka z ketoniarzy
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins
30.09.2022, 16:00:55 via iOS
  • 2
4 tygodnie temu zrobiłem w przysiadzie 10x137.5 a dziś 11x137.5 co wg kalkulatora daje 1RM na poziomie 188. Miał być spokojny trening bo jestem chory a był ogień. Wyglada na to ze pęknie dość niedługo dwie paki w przysiadzie. Jak już napisałem to pewnie się zwracze

#mikrokoksy #mirkokoksy
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kasahara
Kasahara
30.09.2022, 16:01:59
  • 12
@fiolkins: oj tak to bym ja nie przeliczał, bo możesz sie zdziwić, ze 160 kg Cię zgniecie :) , ale progres jest o to chodzi
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins
Autor
03.10.2022, 08:21:41
  • 1
@DywanTv: Dlaczego mi to robisz ? :P Dlatego nie podchodze narazie ale tak jak pisalem 175 robilem i wiem jak wtedy sie czulem. Mysle ze moze w marcu zatakuje 200
  • Odpowiedz
t.....r
t.....r
konto usunięte 30.09.2022, 08:21:14 via iOS
  • 2163
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 50
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

moniek9
moniek9
30.09.2022, 08:25:22 via iOS
  • 198
@thruster: A sam wybierasz zdjęcia czy plusujacy mogą ci podrzucić?
  • Odpowiedz
przepustnica
przepustnica
30.09.2022, 09:20:48
  • 812
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
zagi_ssj
zagi_ssj
zagi_ssj
29.09.2022, 15:50:17
  • 14
Najcięższe lifty tych przygotowań.
Squat 240kg
Bench 120kg (stabilnie w miejscu od roku ( ಠ_ಠ))
Dead 235kg
Gym Total 595kg- trzeba to przebić za 2tyg.
#mikrokoksy
zagissj - Najcięższe lifty tych przygotowań.
Squat 240kg
Bench 120kg (stabilnie w m...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kyriakos
Kyriakos
29.09.2022, 16:55:54
  • 3
@zagi_ssj: popraw ławkę Byku, bo tutaj strasznie tracisz, powodzonka.
  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq
29.09.2022, 17:26:15
  • 1
@Kyriakos: sinusoida trochę, 5kg do przodu, 5 w dół. Zwłaszcza przy schodzeniu z wagą i trzymaniu intensywności wysoko. Myślę, że po taperze odbije te kilka kg ale poniżej oczekiwań i pracy włożonej w przygotowania. Ale będziemy walczyć, pewnie najrozsądniej w offseasonie trochę dobudować upper, żeby to ruszyło. Czyli w sumie standard u lekkich.
  • Odpowiedz
JACCU
JACCU
29.09.2022, 07:12:03 via Android
  • 7
Dzień drugi - pierwsze koty za płoty. Początek zawsze jest najbardziej efektywny, bo spala się glikogen wątrobowy, którego 1g wiąże aż 3g wody. Do tego jeszcze nic dzisiaj nawet nie piłem, więc pewnie również dlatego aż 1.9 kg różnicy. Sylwetke będę wrzucał co 3 dni bo raczej nie ma sensu częściej.

#glodowka #chudnijzwykopem #zerokalorii
JACCU - Dzień drugi - pierwsze koty za płoty. Początek zawsze jest najbardziej efekty...

źródło: comment_1664435523VCQazLiA2oEv8hAU8eoEeQ.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poemat
Poemat
20.09.2022, 15:23:44 via iOS
  • 556
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matteo_moravietzky
matteo_moravietzky
20.09.2022, 15:26:58
  • 410
@Poemat: ( ͡° ͜ʖ ͡°)
matteo_moravietzky - @Poemat: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: comment_1663687617tjmLeskYfR7z6hKXQSLU8R.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
I.....S
I.....S
konto usunięte 20.09.2022, 15:29:11
  • 135
@dsomgi00: dwa to już całkiem sporo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
PogromcaMarchewek
PogromcaMarchewek
18.09.2022, 10:54:21 via Android
  • 75
Będę pisał najkrócej jak potrafię, bo po pierwsze nie chce mi się pisać, a po drugie wam nie będzie się chciało czytać, więc po cholerę.
Trafiłem szóstkę w totka, dopiero co odebrałem pieniądze. Dużo pieniędzy. Teraz grzeją mi się na koncie.
Przed puszczeniem losu obiecałem sobie, że ćwierć z wygranej oddam na cele charytatywne. A kolejne ćwierć przeznaczę na mirko. I choć z początku myślałem żeby przekazać je ekipie wykop.pl, doszedłem do wniosku że
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

hetman-kozacki
hetman-kozacki
18.09.2022, 10:56:03
  • 7
@PogromcaMarchewek: nie, nie dostaniesz plusa
  • Odpowiedz
Aztec26626
Aztec26626
18.09.2022, 16:07:30 via Android
  • 9
@Mardo napracował po skopiował tekst który lata tu od lat?
  • Odpowiedz
K.....4
konto usunięte 12.09.2022, 15:10:22
  • 2
W końcu zrozumiałem co to jest to napięcie w wyciskaniu na klate. Na poprzednim treningu było 67kg x 4 , a dzisiaj zastosowałem to i poszło 66kg x 6
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
  • 25
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kodzirasso
Kodzirasso
12.09.2022, 15:13:30 via iOS
  • 14
@Kuba04: całkiem nieźle jak na wykopowego eksperta na tagu
  • Odpowiedz
K.....4
konto usunięte
Autor
12.09.2022, 15:55:01
  • 4
@10eme: idź trolować gdzie indziej
  • Odpowiedz
odyn88
odyn88
11.09.2022, 09:06:39
  • 1024
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

magiol
magiol
11.09.2022, 09:07:35 via Android
  • 7
Biseks kooorwa
  • Odpowiedz
bedziemagik2137
bedziemagik2137
11.09.2022, 09:24:19 via Android
  • 26
@odyn88 pala zyciowa
  • Odpowiedz
C.....7
C.....7
konto usunięte 08.09.2022, 14:40:34
  • 15
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Oplyy
Oplyy
05.09.2022, 12:21:26
  • 14
Zawsze jak myślę że to już ostatnie powtórzenie, to wyobrażam sobie Intrudera ryczącego za moimi plecami i wlatuje jeszcze jedno
#mikrokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

drigoseth
drigoseth 05.09.2022, 12:31:01 via Android
  • 16
@Oplyy musze to sprawdzić
  • Odpowiedz
w.....4
w.....4
konto usunięte 29.08.2022, 18:29:19
  • 439
#euromillionsvswilku #glupiewykopowezabawy #euromillions #rozdajo

Kolejna kumulacja a więc raz jeszcze kupon z dwoma zestawami liczb ( ͡€ ͜ʖ ͡€)

Zasady zabawy
w.....4 - #euromillionsvswilku #glupiewykopowezabawy #euromillions #rozdajo

Kolejn...

źródło: comment_1661797698rILqJLYceuc8WU6KMPZG2R.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

S.....o
S.....o
konto usunięte 29.08.2022, 19:23:06 via iOS
  • 3
Przez jaka stronkę puszczasz losy?
  • Odpowiedz
w.....4
w.....4
konto usunięte
Autor
29.08.2022, 22:13:18
  • 8
@svetrey: siedzę tu od 5 lat, mam uregulowany status, kupon kliknięty w UK i bez użycia VPNa więc luzik (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
pyroxar
pyroxar
28.08.2022, 09:37:30 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Jak nazywa się taka maszyna? Do czego służy? Stoi w garażu kolegi.

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
pyroxar - Jak nazywa się taka maszyna? Do czego służy? Stoi w garażu kolegi.


#silow...

źródło: comment_1661679450adkNswBgxVG8AVOqUS9nD1.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sztoja
Sztoja
28.08.2022, 09:45:24 via Android
  • 0
@pyroxar to jakas forma atlasu do ćwiczeń. Więc praktycznie wszystko możesz tak trenować
  • Odpowiedz
Loginconajmniej4znaki
Loginconajmniej4znaki
Loginconajmniej4znaki
28.08.2022, 09:46:59
  • 18
@pyroxar: wyciąg, służy do ćwiczenia
  • Odpowiedz
rozentuzjazmowany
rozentuzjazmowany
26.08.2022, 19:05:48
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

freddd
freddd
26.08.2022, 19:06:50
  • 1
@rozentuzjazmowany: jak zwykle
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 9
  • Strona 4 z 9
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 02.12.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 12.01.2022

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking