[matteo_moravietzky]

@Poemat: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[I.....S]

@Poemat: @matteo_moravietzky:

[dsomgi00]

@Poemat: I wszystko po to, żeby wejść pod sztangę i zrobić 2 powtórzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[I.....S]

@dsomgi00: dwa to już całkiem sporo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[davvidofff]

@dsomgi00: a to wszystko po to żeby wyglądać jak ulany tatusiek z poziomem tłuszcz jak baba w ciąży

[RakunG]

@Poemat: co chłop wyjaśnił

[AnkieterPrzegrywu]

@Poemat: Zawsze beka z trujbojarzy i z tego, że oni nazywają to sportem xD

[Ulyssos]

@AnkieterPrzegrywu: copeXD

[Mywave]

@IntruderXXS: chyba od 3lat nie zrobiłem więcej niż 8 powtórzeń w serii na klatę ( ͡° ͜ʖ ͡°).

[nad__czlowiek]

@Poemat: nie tylko trójbojarze. Kiedyś był wolny spot na strefie dźwigania, ale widziałem założony ciężar na sztangę i rzeczy obok. Nikt nie przychodził, każdego spytałem i nikt tam nie ćwiczył, więc wziałem inny gryf i zrobiłem sobie kilka serii wstępnych i 3 z 5 serii roboczych, nagle po 15 minutach wpada ulany dwubojarz krzyczy czemu mu miejsce zająłem.¯\_(ツ)_/¯

[I.....S]

@nad__czlowiek: w sumie jeśli przez rzeczy rozumiemy te osobiste typu buty, pas itp. to 100% pewności, że ktoś to zajmuje. Inną kwestią jest to czy takie zajmowanie stanowiska na bóg wie ile czasu jest ok. Może miał srake czy coś ¯\_(ツ)_/¯

[nad__czlowiek]

@IntruderXXS: no ale godziny szczytu i z 5 osób czekało więc... ludzie zaczeli na zwyklej podłodze robić bo juz ich k-----a strzelała xD

[plycin]

@Poemat: właśnie ostatnio łapię się na tym, że gubię się w liczeniu po piątym powtórzeniu xD

[GregXXX]

@Poemat: https://youtube.com/shorts/knNtzC3BnjI?feature=share

[kupkesobieciagne]

że gubię się w liczeniu po piątym powtórzeniu

@plycin: A po co więcej? 4-5 powtórzeń do upadku i jest lux. Ważne, by szokować mięsień i uważać na kontuzje przy tak dużych ciężarach.

Z-----------e po 20 powtórzeń jak 90% ćwoków to machanie po nic i strata czasu.

[sliti666]

@plycin: Standard, ja się gubię w seriach często... Kiedy sobie zaznaczałem na ziemi którą serię robię, bo miałem dylematy czy zrobiłem już 4 czy 3 XD

[jr96]

Najgorsze zwierzęta na siłowni, wyglada jak klaun i już myśli ze mu wszystko wolno na siłowni

[WUJICO]

@Poemat: u mnie jeden przychodzi na strefę z torbą wypełnioną całym sprzętem, rzuca na ziemię i gdzieś odchodzi (nie ma go dobre 20min) wraca, robi mobility dobre pół godziny. Szuka sztangi trójbojowej, zaczyna rozgrzewkę w danym ćwiczeniu, przerywając to kolejnymi mobility. Od momentu rzucenia torby na ziemie i założeniu 25kg ciężaru na sztangę mija jakieś 2h i właśnie kończę trening. Dalej nie wiem co się dzieje xD