Człowiek w poszukiwaniu sensu
Viktor E. Frankl czytał ktoś, może podzielić się opinią? #czytajzwykopem #psychologia #filozofia
Viktor E. Frankl czytał ktoś, może podzielić się opinią? #czytajzwykopem #psychologia #filozofia
@dioxyna: Moja dziewczyna. Książka o refleksjach egzystencjalnych związanych z wojną, cierpieniem, końcem wszystkiego, śmiercią, życiem i nadzieją. Gorąco mi polecała a to mądra dziewczyna ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@dioxyna: Czytałem. Dobry opis rzeczywistości obozowej i tego, jak ludzie sobie radzili, czego chwytali się, żeby przetrwać - z tego względu polecam. Jeśli chodzi o sens życia, to jeśli ktoś ma ciężki okres w depresji i szuka remedium, raczej się zawiedzie - jak ja, w tej kwestii nie dowiedziałem się nic nowego.
Ogólnie polecam, chociaż raczej do niej nie wrócę w najbliższym czasie.
Ogólnie polecam, chociaż raczej do niej nie wrócę w najbliższym czasie.
konto usunięte via Android
Tpb najlepszy dostawca gier. Zawsze wszystko smiga
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Komentarz usunięty przez autora
Soundtrack do #needforspeed 2 #staregry to jest miszczostwo, dobra muzyka do auta, fajnie sobie wrócić do niego od czasu do czasu. #muzyka #muzykadoauta #numetal #alternativemetal #gimbynieznajo #skindred pierwsza płytka z 2002 roku Skindred - Nobody
Potrafię i zasługuję. O pewności siebie i samoocenie.
Każdy z nas miewa gorsze okresy w których pewność siebie pikuje ostro w dół. Wątpić w siebie jest rzeczą ludzką, ale ocenianie siebie w słabszych momentach powoduje, że tworzymy mit o nas samych który w dodatku sam się nakręca.
W okresach gdy nasza samoocena jest niska nasze nawyki myślowe powodują zniechęcenie i demobilizację. Co gorsza czarne myśli stają się uzależnieniem niosąc że sobą słowa krytycyzmu i
Każdy z nas miewa gorsze okresy w których pewność siebie pikuje ostro w dół. Wątpić w siebie jest rzeczą ludzką, ale ocenianie siebie w słabszych momentach powoduje, że tworzymy mit o nas samych który w dodatku sam się nakręca.
W okresach gdy nasza samoocena jest niska nasze nawyki myślowe powodują zniechęcenie i demobilizację. Co gorsza czarne myśli stają się uzależnieniem niosąc że sobą słowa krytycyzmu i
Ale trzeba być niezłym dzbanem, żeby będąc politykiem wyższego kalibru zadawać się z podejrzanymi kuchwami tudzież innymi podejrzanym agentkami. No kurde tak trudno sobie wyobrazić, że takie kontakty mogą się skończyć w jeden sposób, zwlaszcza wiedząc jakie układy są między mafią a prostytucją. I tyczy się to wszystkich partii, bo to już chyba w każdej była afera tego typu.
#polityka #afera
#polityka #afera
#polska #strajk #nauczyciele #edukacja #chlewobsranygownem
Mam nadzieję, że autorami prześmiewczych postów dotyczących nauczycieli i ich sytuacji pracowniczej i finansowej są w większości dzieciaki. Niesamowita ilość ignorancji która idzie w eter za każdym razem gdy ktoś z budzetówki upomina się o godną zapłatę za ciężką pracę (tak lekarz pracuje ciężko, tak jak pielęgniarki, nauczyciele, ratownicy i inni pracujący w sferze usług państwowych). Nie
Mam nadzieję, że autorami prześmiewczych postów dotyczących nauczycieli i ich sytuacji pracowniczej i finansowej są w większości dzieciaki. Niesamowita ilość ignorancji która idzie w eter za każdym razem gdy ktoś z budzetówki upomina się o godną zapłatę za ciężką pracę (tak lekarz pracuje ciężko, tak jak pielęgniarki, nauczyciele, ratownicy i inni pracujący w sferze usług państwowych). Nie
@dioxyna: sprywatyzować edukacje w Polsce wtedy dobry nauczyciel bedzie zarabiać wiecej a słaby mniej. Wogole wszystko sprywatyzować! Jak cos jest prywatne to ktos sie o to troszczy i martwi a jak cos jest państwowe to sie wykorzystuje i rozkrada, nadużywa
@dioxyna: prywatne musza dostosować materiał do szkół publicznych żeby zdać egzamin państwowy ¯\_(ツ)_/¯. Skoro więcej nie zarabiają w prywatnych to znaczy że zarobki mają spoko. Ale niech walczą, ja kibicuje zawsze każdemu co chce dostać podwyżkę żeby wyrwać ten ciemnogród z dziury płacowej. Im się uda to pójdą kolejni i kolejni i może będzie do czego wracać.
@dioxyna: Panowie, szanujcie się
źródło: comment_5SJzRfvw4vMxlQzwv5Kc42IfsL1OHV0i.jpg
Pobierz
Jak zrozumieć i odpowiednio użytkować emocje. Emocjonalny bias.
Nie jesteśmy w stanie pozbyć się emocji, nawet gdyby chcieć nie przyniosło by to pozytywnych skutków, bo dzięki nim możemy odczytać co jest dla nas ważne i dzięki temu skutecznie działać. Jednak czasem emocje stają się nawykiem który nie wnosi w nasze życie nic poza zniszczeniem.
Doznajemy emocji które trwają kilka minut, ale czasem pojawiają się i czmychają jak błysk światła. Uważne podejście do emocji oznacza
Nie jesteśmy w stanie pozbyć się emocji, nawet gdyby chcieć nie przyniosło by to pozytywnych skutków, bo dzięki nim możemy odczytać co jest dla nas ważne i dzięki temu skutecznie działać. Jednak czasem emocje stają się nawykiem który nie wnosi w nasze życie nic poza zniszczeniem.
Doznajemy emocji które trwają kilka minut, ale czasem pojawiają się i czmychają jak błysk światła. Uważne podejście do emocji oznacza
@PiccoloColo: Niestety, ludzi się nie da zmienić, póki sami tego nie chcą. Chociaż warto pisać i mówić o tym, bo czasem nawet jedno zdanie potrafi zakotwiczyć w głowie i spowodować całkiem fajną rozkminę :) manipulacji mówię nie, nie lubię
Stres, spojrzenie z perspektywy.
Stres może dotyczyć każdego aspektu naszego życia i objawiać się zarówno w ciele jak i splątanych myślach. Uważność pomaga nam rozplątać te myśli, poprzez trening umiejętności wyłączania się w momencie, gdy umysł dryfuje gdzieś w nasze typowe szlaki myślowe związane z znanymi nam lękami i troskami.
Ciągły niepokój sabotuje nasze życie, może zatruć zdolność do dostrzeżenia chwil szczęścia, spalić kontakty między bliskimi. Ciągłe rozdrażnienie wywołuje też masę problemów zdrowotnych, związanych
Stres może dotyczyć każdego aspektu naszego życia i objawiać się zarówno w ciele jak i splątanych myślach. Uważność pomaga nam rozplątać te myśli, poprzez trening umiejętności wyłączania się w momencie, gdy umysł dryfuje gdzieś w nasze typowe szlaki myślowe związane z znanymi nam lękami i troskami.
Ciągły niepokój sabotuje nasze życie, może zatruć zdolność do dostrzeżenia chwil szczęścia, spalić kontakty między bliskimi. Ciągłe rozdrażnienie wywołuje też masę problemów zdrowotnych, związanych
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jak stać się górą- medytacja poprzez wyobraźnię.
To jedna z ostatnich technik (ostatnie to techniki w których medytujemy przy codziennych czynnościach) przedstawionych w książce. Nasza wyobraźnia jest w stanie wyprodukować obrazy do których nie są nam potrzebne zmysły. Mogą to być przyszłe wydarzenia (gdzie często wedrujemy pogrążając się w swoich lękach) lub coś czego bardzo pożądamy by się wydarzyło. Jest jednak możliwe użycie wyobraźni w uważny sposób, tak jak to robimy ze zmysłami.
Marzycielstwo
To jedna z ostatnich technik (ostatnie to techniki w których medytujemy przy codziennych czynnościach) przedstawionych w książce. Nasza wyobraźnia jest w stanie wyprodukować obrazy do których nie są nam potrzebne zmysły. Mogą to być przyszłe wydarzenia (gdzie często wedrujemy pogrążając się w swoich lękach) lub coś czego bardzo pożądamy by się wydarzyło. Jest jednak możliwe użycie wyobraźni w uważny sposób, tak jak to robimy ze zmysłami.
Marzycielstwo
Medytacja miłującej dobroci.
Ten rodzaj medytacji bazuje na praktyce Buddyzmu. Polega na generowania ciepłej energii, miłości, szczęścia wobec siebie i swojego otoczenia.
Jeśli zauważamy, że nasz stosunek bo ludzi staje się negatywny, blokujemy dobre uczucia którymi możemy ich obdarzyć to czas w którym możemy nad tym popracować. Ludzie wobec których czujemy chłód mogą być bliscy, ale też mogą to być grupy ludzi (np nienawiść wobec kobiet panująca na wykopie xD) albo ludzie w ogóle,
Ten rodzaj medytacji bazuje na praktyce Buddyzmu. Polega na generowania ciepłej energii, miłości, szczęścia wobec siebie i swojego otoczenia.
Jeśli zauważamy, że nasz stosunek bo ludzi staje się negatywny, blokujemy dobre uczucia którymi możemy ich obdarzyć to czas w którym możemy nad tym popracować. Ludzie wobec których czujemy chłód mogą być bliscy, ale też mogą to być grupy ludzi (np nienawiść wobec kobiet panująca na wykopie xD) albo ludzie w ogóle,
@dioxyna: Podsumowanie rozdziału "Gotowi do miłości" z Książki "Trwała Przemiana" czyli aktualny stan badań nt. medytacji współczucia.
źródło: comment_jvQErcb5WuAdSIiI9vysKEDCYlY4Z9vf.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Primusek: aż się wróciłam i przeczytałam, żeby zobaczyć czy tak nie napisałam xD to dobrze, dochodzenie jest spoko
@Szkalownik: Bo to coś między poezją, filozofią i ezoterycznym pitoleniem. Ma oddać jakieś tam mgliste intuicje. Ostatnią rzeczą, którą można się spodziewać po artystach zakorzenionych w surrealizmie, to to że przekażą coś jasno i wprost.
Technika Body scan.
To technika pozwala na uważne analizowanie każdej części ciała, odczuwając emocje i odczucia które są z nimi połączone. Rezultatem jest harmonizacja ciała i umysłu w integralną całość.
Możesz praktykować body scan siedząc, stojąc, ale większość ludzi odpowiada pozycja leżąca. Leżenie w jednej pozycji przez 30 minut może być wyzwaniem, przygotuj się, w razie gdy możesz odczuwać chłód przykryj się wcześniej kocem. Możesz użyć poduszki pod głowę, leżeć z uniesionymi kolanami. Zamknięcie
To technika pozwala na uważne analizowanie każdej części ciała, odczuwając emocje i odczucia które są z nimi połączone. Rezultatem jest harmonizacja ciała i umysłu w integralną całość.
Możesz praktykować body scan siedząc, stojąc, ale większość ludzi odpowiada pozycja leżąca. Leżenie w jednej pozycji przez 30 minut może być wyzwaniem, przygotuj się, w razie gdy możesz odczuwać chłód przykryj się wcześniej kocem. Możesz użyć poduszki pod głowę, leżeć z uniesionymi kolanami. Zamknięcie
Technika medytacji na obiekcie.
Aktywna koncentracja na obiekcie jest dobrym sposobem by doświadczyć bogactwo świata tu i teraz poprzez nasze zmysły . Jest komplemtarne z medytacją ciało i oddech.
Zamiast koncentrować się na swoim ciele możemy poszukać obiektu zewnętrznego. Może to być cokolwiek. Celem nie jest podziwianie jego piękna czy wartości historycznej itp a odbiór zmysłami wszystkich cech jakie tylko odnajdziemy będąc neutralnym jak tylko możliwe. W ten sposób eksplorujesz prawdziwą naturę rzeczy. Jakikolwiek
Aktywna koncentracja na obiekcie jest dobrym sposobem by doświadczyć bogactwo świata tu i teraz poprzez nasze zmysły . Jest komplemtarne z medytacją ciało i oddech.
Zamiast koncentrować się na swoim ciele możemy poszukać obiektu zewnętrznego. Może to być cokolwiek. Celem nie jest podziwianie jego piękna czy wartości historycznej itp a odbiór zmysłami wszystkich cech jakie tylko odnajdziemy będąc neutralnym jak tylko możliwe. W ten sposób eksplorujesz prawdziwą naturę rzeczy. Jakikolwiek
Technika medytacji Mindfulness ciało-i-oddech
Nasze ciało oferuje wiele doznań w wielu z nich aktywnie i ze świadomością uczestniczymy, jednak niektóre pozostawiamy w tyle i nie zwracamy uwagi jak np tarcie kołnierzyka o szyję.
To druga technika po oddychanie która jest proponowana dla początkujących. Przedstawione niżej etapy wprowadzają nas w doświadczenia ciała w określonej kolejności od stóp do głowy. Pozwól doznaniom być takimi jakie są, jesteś kartografem tworzącym mapę swojego ciała, chcesz je wiernie odwzorować.
Nasze ciało oferuje wiele doznań w wielu z nich aktywnie i ze świadomością uczestniczymy, jednak niektóre pozostawiamy w tyle i nie zwracamy uwagi jak np tarcie kołnierzyka o szyję.
To druga technika po oddychanie która jest proponowana dla początkujących. Przedstawione niżej etapy wprowadzają nas w doświadczenia ciała w określonej kolejności od stóp do głowy. Pozwól doznaniom być takimi jakie są, jesteś kartografem tworzącym mapę swojego ciała, chcesz je wiernie odwzorować.
@szuchal: ogólne jak przy Mindfulness, z tym, że tutaj zauważ uwaga koncentruje się na częściach ciała, więc rejestrując myśli które się mogą pojawić przy poszczególnych etapach mogą być bazą wiedzy o tym jaki stosunek masz do swojego ciała.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@dioxyna: Można też po prostu słuchać dźwięku swojego oddechu.Odbieram oddech różnie ale jako że jestem słuchowcem to kiedy wejdę już w ten stan ciągłego skupienia to bardzo dużo jest u mnie słuchania.
Początkującym radzi się "Short periods, many times" (choć zależy to też od metody i szkoły) tak więc 5 min. jest dobre dla absolutnie początkujących ale aby wejść w ten stan medytacyjny i głębiej wyciszyć się trzeba wydłużać sesję
Początkującym radzi się "Short periods, many times" (choć zależy to też od metody i szkoły) tak więc 5 min. jest dobre dla absolutnie początkujących ale aby wejść w ten stan medytacyjny i głębiej wyciszyć się trzeba wydłużać sesję
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@dioxyna: Słowo "burmese" to [pozycja] birmańska.Nazywana tak dlatego że jest popularna w krajach Azji południowo-wschodniej.Nogi nie krzyżują się.
Pozycja lotosu jest bardzo rzadko spotykana wśród medytujących, nawet wśród mistrzów medytacji i ma bardziej znaczenie symboliczne i ikonograficzne niż praktyczne.
Moim zdaniem w tej prezentacji brakuje ważnej pozycji w której wciąż wielu Azjatów siedzi na codzień czyli zwykłego siadu skrzyżnego (po turecku).W tradycji jogi nazywana "Sukhasaną" czyli pozycją wygodną lub "Svastikasaną"
Pozycja lotosu jest bardzo rzadko spotykana wśród medytujących, nawet wśród mistrzów medytacji i ma bardziej znaczenie symboliczne i ikonograficzne niż praktyczne.
Moim zdaniem w tej prezentacji brakuje ważnej pozycji w której wciąż wielu Azjatów siedzi na codzień czyli zwykłego siadu skrzyżnego (po turecku).W tradycji jogi nazywana "Sukhasaną" czyli pozycją wygodną lub "Svastikasaną"
@dioxyna: Te pozycje które pokazujesz to to nie jest tak.
Sukhasana (easy pose) wygląda tak jak na zdjęciu.Zwykły siad skrzyżny, po turecku, w którym wszyscy kiedyś siedzieliśmy.Svastikasana (pozycja w kształcie znaku pomyślności) wygląda niemal identycznie jak Sukhasana, różni się tylko nieznacznym detalem.W moim komentarzu użyłem nazw wywodzących się z tradycji jogi hinduskiej gdyż nie wiem jak ta pozycja jest nazywana w świecie buddyjskim ale na pewno jest szeroko stosowana.A źródłem
Sukhasana (easy pose) wygląda tak jak na zdjęciu.Zwykły siad skrzyżny, po turecku, w którym wszyscy kiedyś siedzieliśmy.Svastikasana (pozycja w kształcie znaku pomyślności) wygląda niemal identycznie jak Sukhasana, różni się tylko nieznacznym detalem.W moim komentarzu użyłem nazw wywodzących się z tradycji jogi hinduskiej gdyż nie wiem jak ta pozycja jest nazywana w świecie buddyjskim ale na pewno jest szeroko stosowana.A źródłem
źródło: comment_nh4VTTiOy3BAX46X0ULRAKJgnJ1S5IoE.jpg
Pobierz
Nie możemy czytać ludziom w myślach, ani oni w naszych. Dlaczego więc nie czujemy się wiecznie samotni? Poznajemy kogoś nowego, gromadzimy o nim informacje, ale często przy tym czujemy rodzaj więzi, połączenia, wspólnoty, nawet gdy nie jesteśmy blisko fizycznie. To intuicyjnie rozumiana empatia - pozwala nam być docenionym, wybaczyć, czuć ciepłe uczucia do innych ponieważ stanowimy część ich emocjonalnego życia.
Co ma do
@Niestelrooy: przesadzasz