@chrisx: Kurła 10 lat, mam wrażenie jakbym czytał o tym wczoraj

@chrisx: A mieli przestać umierać?

@chrisx: rozciągać obserwować ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@davvidofff: @ArcheTyp-e: zdania ekspertów są podzielone

@chrisx: czyli psikus ¯\_(ツ)_/¯

@chrisx: tak polmiedzy 10k netto UoP a 15k netto na fakture zaczyna sie opłacać B2B
https://jakipit.pl/

@chrisx: to zależy jak i gdzie się chcesz rozliczać. Jednemu opłaca się od 5k, innemu od 15

@chrisx: Posty to zawsze dobry pomysł, od zarania dziejów ludzie pościli

@chrisx: 5/6 day split np. nSuns
Coś znajdziesz nawet i na 7 dni liftvault.com
( ͡° ͜ʖ ͡°)

@chrisx: możesz robić 6 dni np 2x push pull legs, ale wtedy musisz mieć śmieszną objętość na każdym, np na jednym 20-25 serii max lżejsze ciężary zakres powiedzmy 8-20, na drugim 10-15 serii większe ciężary, zakres 3-8 powtórzeń. No i taki trening to bym powiedział że max 1 intensywna godzinka + 5-10 minut rozgrzewki jeśli ćwiczysz praktycznie każdego dnia, jestes naturalem i redukujesz.

czyli powiedzmy
1. push hiper
2. pull siła
3.Pokaż całość

@chrisx: tak, satisfactory

@chrisx: tak. Nazywa się Satisfactory.

@chrisx: raczej nie powinien bo to głównie tłuszcz, ale u każdego inaczej to działa
np. u mnie jak zjem mrożoną pizzę to cukier leci jak superman a normalnej to całe koło półmetrowe o-------ę i jest w porządku

@chrisx: malo parwdopodbne aby podniols, tluszcz i woda!

@Pangia: na bank pewne dodatki w mrozonej to powdwuja, mozliwe ze dodano np syrop glukozowy itp

@chrisx: Zależy czy jesteś mańkutem czy nie bo jak nie to wtedy prawą ręką normalnie i długopisem

@chrisx Czyli jednak można. Teraz jeszcze bardziej twierdzę, że była to pandemia głównie medialna.

@chrisx: a to nie jest miras przypadkiem tak, że napiecie może sie wahać w granicach +/- 10%? Czyli do 253V jest w normie?

@chrisx: 230V, dopuszczalne odchylenia wynoszą ±10%, czyli norma to od 207 do 253 V

@chrisx: OP zapomniał dodać, że to także wszystkie spośród dostępnych tam książek

@chrisx: W sumie ciekawe czy liczyli Biblię czy Koran, bo to powinna być czołówka według mnie. Choć ja pewnie zacząłbym od "Hrabiego Monte Christo" bo to o ucieczce z więzienia