@Blizz4rd: dziś akurat nie idę, bo czuję że nie mam siły i nowa praca daje wycisk. ale ogólnie siłę mam, mam okropne gastro po paleniu także diety nie trzymam na pewno (nadwyżka ze słodyczy). ale mam przezajebisty metabolizm :) a ta przedtreningówka kopa nie daje, ale fajne skupienie i spokój no i masz siłę na parę ostatnich pchnięć ;)

@vorpalblck: https://www.youtube.com/watch?v=_RtGuUAQOC4 od 53 nminuty

@KhorneFlakes: zaraz obczaję

@snnop93: nie nawiązywałem do tuńczyka.
ja miałem wysrane w to czy mówią czy można raz w tygodniu, czy więcej. ja jadłem 3-4 razy w tyg od ostatnich 3 tygodni. oczywiście nic mi nie jest. czytałem o tym, że tuńczyk może zawierać metale ciężkie i nie powinno go się nadużywać

@oms_pablo: ech. chciałem opisać dzialanie tego specyfiku. nie byłem od miesiąca na siłowni (z przyjazdem do anglii zapisałem się) niestety p---------y mi plecy i w sobotę poszedłem sprawdzić nową siłownię najbliżej domu bo koledzy tam chodzą. plan jakiś mam ale muszę go zmodyfikować bo pleców nie będę obciążał przysiadami ani martwym ciągiem - zawsze przy martwym ciągu pedzej czy pozniej kończyłem swoją przygodę z siłownią. zawsze a zaczynałem 3 razy.Pokaż całość

@lolek43: mowie, ze kupie