Pytanie do biegających półmaraton, ale tak mniej wyczynowo. Macie jakies swoje przemyslenia jak najlepiej rozlozyc sily?
- narzucic bezpieczne tempo zeby byc w stanie je utrzymac od startu do mety bez zadnych komplikacji?
- nie kalkulowac, dopoki sily pozwalaja biec w miare szybko, a koncowke jakos nieco wolniej dociagnac?
- biec wiekszosc z lekkim zapasem i jak sily pozwola to zrobic mocniejsze ostatnie kilka km?
Jakas
- narzucic bezpieczne tempo zeby byc w stanie je utrzymac od startu do mety bez zadnych komplikacji?
- nie kalkulowac, dopoki sily pozwalaja biec w miare szybko, a koncowke jakos nieco wolniej dociagnac?
- biec wiekszosc z lekkim zapasem i jak sily pozwola to zrobic mocniejsze ostatnie kilka km?
Jakas











Będę od soboty w Londynie. Co polecacie zobaczyć/zjeść/kupić?
#londyn #wielkabrytania #kiciochpyta #podroze #podrozujzwykopem