Dobra Mirki, słowo się rzekło i robię potężne #rozdajo Założyłem się ze znajomym z Argentyny, że Polska wygra dzisiejszy mecz 2:0. Założyłem się o dobry pieniądz, także spośród plusujących wybiorę poprzez #mirkorandom szczęśliwca, któremu przeleję 711 złotych blikiem. Powodzenia i z fartem! Polska do boju! A, zapomniałbym: zielonki, przegrywy i famemma out. Elo! #rozdajo #mecz #reprezentacja #mundial
@naut:Jak zapewne wiecie, Polska przegrała mecz 0:2 i niestety nie będzie losowania. Przegrałem 500 euro. Uwierzyłem w orłów i przegiąłem ze stawką. Czy moglibyście mi pomóc w spłacie zobowiązania? Od zawsze Was szanowałem.
Święty Gral śniadań #lowcarb a nawet #keto. 3 kromki pieczywa chrupkiego posmarowane smalcem z mięskiem, na to plasterki boczku pieczonego, surowa cebulka, plasterki kiszonego ogóra , ostry sos chili i troszeczkę soli kłodawskiej różowej.
Haha… co ty opowiadasz, kromka ma 80% wegli… wiec sie na keto nie nadaje. Wystarcza weglowodany zawarte w ogorkach, cebuli… ktora swoja droga jest na granicy 10% po przekroczeniu ktorej cala “keto” nie ma sensu, jesli chcesz zostac w ketozie. I to wszystko polane sosem, ktorego glownym skladnikiem jest cukier ( ͡°͜ʖ͡°) Najwazniejsze w keto to nie oszukiwac samego siebie (⌐͡■͜ʖ
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
@yourgrandma: O odwagę i motywację, cierpliwość, zdrowie dla rodziny, poradzenie sobie w pracy, pokój na świecie i w intencjach Bogu wiadomych. Dziękuję za dotychczasowe łaski.
Mirki pijcie ze mną kompot (bez cukru). W okolicach 27 sierpnia zrobiłem sobie badania krwi, po 10 latach pierwszy raz. Wyszło, że mam stłuszconą wątrobę, alt i ast było jakoś 3-4 krotnie wyższe od normy, podwyższony cholesterol, stan zapalny i ogólnie źle to wyglądało. Moja dieta była oparta o słodycze i fastfoody. Mam 31 lat 176cm wzrostu, waga szczytowa 93kg BMI około 30,5. Walkę z oduchdzaniem rozpoczynałem w tym roku w lutym
@lukratywny dwa lata myślałem jak to zrobić żeby schudnąć. I w sumie patrząc na to z perspektywy czasu to pierwsze dwa tygodnie były ciężkie. Słodkiego ciągle chciałem i każdy namawiał na kebaba, a to jakaś okazja to czekoladkę kupili. Najgorzej wytłumaczyć innym, że nie chcesz od nich jedzenia. Jak sam potrafisz się ograniczyć to wystarczy. Jak zacznie woda z Ciebie schodzić to i będziesz widział efekty to z uśmiechem na twarzy
@lukratywny pracuje fizycznie ale nie jakoś mega ciężko. Dobór ilości kalorii sprawdzałem organoleptycznie. Najpierw mocno ograniczyłem i jak zaczęła waga spadać to dokładałem kcal aż waga stanęła i utrzymywała się przez tydzień. Potem obciąłem mniej więcej 200-400kcal i tak do uzyskania efektu. Na kalorie patrzyłem przez miesiąc potem już wiedziałem ile jeść żeby nie przekraczać tej granicznej. Teraz mam w tygodniu mniej kalorii, a w weekend wyrównuje do swojego zapotrzebowania i
† Czwartek, 24.11.2022, Świętych męczenników Andrzeja Dung-Lac, prezbitera, i Towarzyszy, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
@yourgrandma: O odwagę i motywację, cierpliwość, zdrowie dla rodziny, poradzenie sobie w pracy, pokój na świecie i w intencjach Bogu wiadomych. Dziękuję za dotychczasowe łaski.
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
@dendrofag: O odwagę i motywację, cierpliwość, zdrowie dla rodziny, poradzenie sobie w pracy, pokój na świecie i w intencjach Bogu wiadomych. Dziękuję za dotychczasowe łaski.
† Wtorek, 15.11.2022, Wtorek XXXIII tygodnia zwykłego, Św. Alberta Wielkiego, biskupa i doktora Kościoła, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
Maszyny, które osobiście uważam za ciekawe, a które mogą niektórym nie być znane; odc. 25/???
Lockheed U-2 ”Dragon Lady”
Jednosilnikowy odrzutowy samolot rozpoznawczy używany przez USAF a wcześniej również przez CIA. Początkowa idea Lockheed Corporation powstała na początku lat 50 XX wieku. Po drugiej wojnie światowej wojsko Stanów Zjednoczonych potrzebowało dobrego rozpoznania lotniczego, które umożliwiłoby określenie ówczesnych zdolności ZSRR jak również, aby uniknąć sytuacji podobnych do ataku na Pearl Harbor. Pomysł zatwierdzono już w
Założyłem się ze znajomym z Argentyny, że Polska wygra dzisiejszy mecz 2:0. Założyłem się o dobry pieniądz, także spośród plusujących wybiorę poprzez #mirkorandom szczęśliwca, któremu przeleję 711 złotych blikiem. Powodzenia i z fartem! Polska do boju! A, zapomniałbym: zielonki, przegrywy i famemma out. Elo!
#rozdajo #mecz #reprezentacja #mundial
źródło: comment_1669868308eLLPMcYgmXrmBc5BNv0ErR.jpg
Pobierz