Haha… co ty opowiadasz, kromka ma 80% wegli… wiec sie na keto nie nadaje. Wystarcza weglowodany zawarte w ogorkach, cebuli… ktora swoja droga jest na granicy 10% po przekroczeniu ktorej cala “keto” nie ma sensu, jesli chcesz zostac w ketozie. I to wszystko polane sosem, ktorego glownym skladnikiem jest cukier ( ͡° ͜ʖ ͡°) Najwazniejsze w keto to nie oszukiwac samego siebie (⌐ ͡■ ͜ʖ
@psychoultras dokładnie. Sam jak byłem na keto to też tak jadałem. 4g W per kromka, to grosze.
Proszę o modlitwę. #mirkomodlitwa
konto usunięte via iOS
@tesknilam_: To nic nie da
@pan_welniak: o! przyszedl Pan maruda ¯\_(ツ)_/¯
źródło: comment_1669704540NR33Xmj1fRoSZByVWssrP7.jpg
Pobierz
Trochę zachlałem
#mirkomodlitwa możecie się pomodlić żebym nie miał kaca
#mirkomodlitwa możecie się pomodlić żebym nie miał kaca
† Niedziela, 27.11.2022, I Niedziela Adwentu, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ CHWALEBNA·
1
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ CHWALEBNA·
1
źródło: comment_1669572120P9Ll30wqXHY5zHnTeiRvb0.jpg
Pobierz@yourgrandma: O odwagę i motywację, cierpliwość, zdrowie dla rodziny, poradzenie sobie w pracy, pokój na świecie i w intencjach Bogu wiadomych. Dziękuję za dotychczasowe łaski.
@yourgrandma: W intencji Rodziny.
Mirki pijcie ze mną kompot (bez cukru). W okolicach 27 sierpnia zrobiłem sobie badania krwi, po 10 latach pierwszy raz. Wyszło, że mam stłuszconą wątrobę, alt i ast było jakoś 3-4 krotnie wyższe od normy, podwyższony cholesterol, stan zapalny i ogólnie źle to wyglądało. Moja dieta była oparta o słodycze i fastfoody. Mam 31 lat 176cm wzrostu, waga szczytowa 93kg BMI około 30,5. Walkę z oduchdzaniem rozpoczynałem w tym roku w lutym
@lukratywny dwa lata myślałem jak to zrobić żeby schudnąć. I w sumie patrząc na to z perspektywy czasu to pierwsze dwa tygodnie były ciężkie. Słodkiego ciągle chciałem i każdy namawiał na kebaba, a to jakaś okazja to czekoladkę kupili. Najgorzej wytłumaczyć innym, że nie chcesz od nich jedzenia. Jak sam potrafisz się ograniczyć to wystarczy. Jak zacznie woda z Ciebie schodzić to i będziesz widział efekty to z uśmiechem na twarzy
@lukratywny pracuje fizycznie ale nie jakoś mega ciężko. Dobór ilości kalorii sprawdzałem organoleptycznie. Najpierw mocno ograniczyłem i jak zaczęła waga spadać to dokładałem kcal aż waga stanęła i utrzymywała się przez tydzień. Potem obciąłem mniej więcej 200-400kcal i tak do uzyskania efektu. Na kalorie patrzyłem przez miesiąc potem już wiedziałem ile jeść żeby nie przekraczać tej granicznej. Teraz mam w tygodniu mniej kalorii, a w weekend wyrównuje do swojego zapotrzebowania i
#keto chleb Pro body i tatar do meczyku
źródło: comment_1669482255kaTepjWdlXaFl0eONLZjLs.jpg
Pobierz
† Czwartek, 24.11.2022, Świętych męczenników Andrzeja Dung-Lac, prezbitera, i Towarzyszy, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ RADOSNA·
1
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ RADOSNA·
1
źródło: comment_1669320862ipJfSKsebVRhOTdDokoux0.jpg
Pobierz@Maaska, @paliusz, @meres, @yourgrandma, @Tino, @masakraman, @radar42, @Zahary_pl, @Xtreme2007, @dhaulagiri, @G0w0rek, @OWeN96, @Kris_Gravedigger, @lilitch123, @Erk700, @Scorpjon, @Kalafijor, @KamilSynthol, @trevoz, @bartolomis, @digitalock, @Malachitowa_Laka_Morza, @J0g1, @Kuba04
źródło: comment_1669320888BjxBl67QDRI87sAXmQ00rO.jpg
Pobierz
Intencja dziękczynna za dar rodziny.
makro:
źródło: comment_1662283257R1Q8UNh3AIGgEzyJMMjpjO.jpg
Pobierz
@basic_error: mielisz dowolne orzechy i nasiona, mieszasz, dodajesz jajko żeby to wszystko skleiło, pieczesz godzine i voila
† Poniedziałek, 21.11.2022, Ofiarowanie Najświętszej Maryi Panny, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ RADOSNA·
1
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ RADOSNA·
1
źródło: comment_1669062506k1a77w26rCW4UNWNu1gkAL.jpg
Pobierz@Maaska, @paliusz, @meres, @yourgrandma, @Tino, @masakraman, @radar42, @Zahary_pl, @Xtreme2007, @dhaulagiri, @G0w0rek, @OWeN96, @Kris_Gravedigger, @lilitch123, @Scorpjon, @Kalafijor, @KamilSynthol, @trevoz, @bartolomis, @digitalock, @J0g1, @Kuba04
źródło: comment_1669062479E0DkffTiTNOs2t8QlL41M7.jpg
Pobierz
@dendrofag: za moje dzieci i w intencji Bogu wiadomej.
† Niedziela, 20.11.2022, Jezusa Chrystusa, Króla Wszechświata, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ CHWALEBNA·
1
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ CHWALEBNA·
1
źródło: comment_1668970087u5ak0MiCQavN3e1Ueo46Nk.jpg
Pobierz@yourgrandma: W intencji Rodziny.
@yourgrandma: O odwagę i motywację, cierpliwość, zdrowie dla rodziny, poradzenie sobie w pracy, pokój na świecie i w intencjach Bogu wiadomych. Dziękuję za dotychczasowe łaski.
† Piątek, 18.11.2022, Bł. Karoliny Kózkówny, dziewicy i męczennicy, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ BOLESNA·
1
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ BOLESNA·
1
źródło: comment_1668800187yrJyOhfIxU3LSphKFkcY4q.jpg
Pobierz
† Wtorek, 15.11.2022, Wtorek XXXIII tygodnia zwykłego, Św. Alberta Wielkiego, biskupa i doktora Kościoła, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ BOLESNA·
1
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ BOLESNA·
1
źródło: comment_1668544611Ya4DupM3UWjRTuSkoUYdjo.jpg
Pobierz
† Poniedziałek, 14.11.2022, Poniedziałek XXXIII tygodnia zwykłego, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ RADOSNA·
1
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ RADOSNA·
1
źródło: comment_1668454244r7bmexegDN6pG6mqFrfdD8.jpg
Pobierz@Maaska, @paliusz, @meres, @yourgrandma, @Tino, @masakraman, @radar42, @Zahary_pl, @Xtreme2007, @dhaulagiri, @G0w0rek, @OWeN96, @Kris_Gravedigger, @lilitch123, @Scorpjon, @Kalafijor, @KamilSynthol, @trevoz, @bartolomis, @digitalock, @J0g1
źródło: comment_1668454275hoxKgR1TCNhPT0bfYhGNMB.jpg
PobierzW intencjach Bogu wiadomych.
† Niedziela, 13.11.2022, XXXIII Niedziela Zwykła, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ CHWALEBNA·
1
Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.
·CZĘŚĆ CHWALEBNA·
1
źródło: comment_16683628224vpmAUEg2HpmI3oAVtubQ1.jpg
Pobierz@Maaska, @paliusz, @meres, @yourgrandma, @Tino, @masakraman, @radar42, @Zahary_pl, @Xtreme2007, @dhaulagiri, @G0w0rek, @OWeN96, @Kris_Gravedigger, @lilitch123, @Scorpjon, @JamesDellay, @Kalafijor, @KamilSynthol, @trevoz, @bartolomis, @digitalock, @Malachitowa_Laka_Morza, @J0g1
źródło: comment_1668362848tGj1bgof2wR0gYtXhugWal.jpg
Pobierz@yourgrandma: O jedność rodziny i rozwiązanie w trudnej sprawie Bogu wiadomej.
@cma_w_czapce: to @D0meN
Maszyny, które osobiście uważam za ciekawe, a które mogą niektórym nie być znane; odc. 25/???
Lockheed U-2 ”Dragon Lady”
Jednosilnikowy odrzutowy samolot rozpoznawczy używany przez USAF a wcześniej również przez CIA. Początkowa idea Lockheed Corporation powstała na początku lat 50 XX wieku. Po drugiej wojnie światowej wojsko Stanów Zjednoczonych potrzebowało dobrego rozpoznania lotniczego, które umożliwiłoby określenie ówczesnych zdolności ZSRR jak również, aby uniknąć sytuacji podobnych do ataku na Pearl Harbor. Pomysł zatwierdzono już w
Lockheed U-2 ”Dragon Lady”
Jednosilnikowy odrzutowy samolot rozpoznawczy używany przez USAF a wcześniej również przez CIA. Początkowa idea Lockheed Corporation powstała na początku lat 50 XX wieku. Po drugiej wojnie światowej wojsko Stanów Zjednoczonych potrzebowało dobrego rozpoznania lotniczego, które umożliwiłoby określenie ówczesnych zdolności ZSRR jak również, aby uniknąć sytuacji podobnych do ataku na Pearl Harbor. Pomysł zatwierdzono już w
źródło: comment_1668350513ZxWS0qnUj4wGgPANuUcBwH.jpg
Pobierz
osoby chcące być wołane do moich wpisów a nie znajdujące się na powyższej liście proszę o zaplusowanie tutaj
bardzo dobrze. Jakimś starym kapuśniakiem śmierdzącym najlepiej.
Komentarz usunięty przez autora
Założyłem się ze znajomym z Argentyny, że Polska wygra dzisiejszy mecz 2:0. Założyłem się o dobry pieniądz, także spośród plusujących wybiorę poprzez #mirkorandom szczęśliwca, któremu przeleję 711 złotych blikiem. Powodzenia i z fartem! Polska do boju! A, zapomniałbym: zielonki, przegrywy i famemma out. Elo!
#rozdajo #mecz #reprezentacja #mundial
źródło: comment_1669868308eLLPMcYgmXrmBc5BNv0ErR.jpg
Pobierz