źródło: IMG_20251005_195609
Pobierz 
@Psychodeliczny_kowboj: Nie mogę nie zaplusować tak wspaniałego obrazka
źródło: 1000040227
Pobierz
No elo,
Dzień 14 za mną i tym samym drugi tydzień redukcji zamknięty. ✅
Straciłem w tym tygodniu 1 kilogram. Wydaje mi się, że wynik byłby lepszy o dodatkowe 0,5–1 kg, gdyby nie rozpoczęcie suplementacji kreatyną… Tak czy inaczej – nie ma tragedii i jestem z siebie zadowolony. 🙂
Dzień 14 za mną i tym samym drugi tydzień redukcji zamknięty. ✅
Straciłem w tym tygodniu 1 kilogram. Wydaje mi się, że wynik byłby lepszy o dodatkowe 0,5–1 kg, gdyby nie rozpoczęcie suplementacji kreatyną… Tak czy inaczej – nie ma tragedii i jestem z siebie zadowolony. 🙂
badjoke via Android
@DoWeselaSieOgarne powodzenia tam wariacie :)
@DoWeselaSieOgarne: obwody spadają, waga spada w granicach normy. Po co zmieniać kalorie Tym bardziej, że dodałeś kreatynę, więc odczyty mogą się zmienić w kolejnym tygodniu. Za jakiś czas będzie Ci brakować nawet tych głupich 100 kcal jeżeli faktycznie utrzymasz deficyt w dłuższej perspektywie czasu
źródło: temp_file6431514912645394712
Pobierz
@KRZYSZTOF_DZONG_UN Usuń konto
@KRZYSZTOF_DZONG_UN: Oddaj konto prawdziwemu Krzyśkowi złodzieju.
Za około 4 tygodnie otwieram w Krakowie na Hali Targowej burgerownie. . . . Traktuję to trochę jako eksperyment i zamierzam zaoferować smash burgery w sensownych cenach (jak na to co się odwala na rynku) a do tego z dużymi frytkami za free do każdego burgera. Zaczynając od budżetowego zestawu: 20 zł za smash burgera (120 gram) z dużymi frytkami. Jak macie jakieś inne pomysły, piszcie. Jestem ciekaw jaki będzie odbiór miejsca
@Filar: Zapuściłeś już brodę?
źródło: rux28nypc7ca1
Pobierz
#podciaganiezwykopem
85 030 - 183 = 84 847
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 13 462 podciągnięcia ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś:
183 podciągnięcia w 14 seriach (liczby jak na screenie), nogi składam w krzesełko by
85 030 - 183 = 84 847
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 13 462 podciągnięcia ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś:
183 podciągnięcia w 14 seriach (liczby jak na screenie), nogi składam w krzesełko by
źródło: 1000003972
Pobierz
źródło: 1000003965
Pobierz
@nie_umiem_inwestowac: cos tam chyba ćwiczysz, nie? Jakiś basenik raz w tygodniu, spacer po lesie?
Bardzo łopatologiczna rozpiska o co gramy w tym całym rankingu UEFA.
Najprawdopodobniej zajmiemy jako Polska po tym sezonie miejsca od 9 do 12.
Każde z tych miejsc daje 5 drużyn w pucharach dla federacji: 2 w LM, 2 w LE i 1 w LKE.
Niezależnie które miejsce zajmiemy z zakresu 9-12 nasz przedstawiciel w LKE zacznie od 2 rundy kwalifikacji.
Niezależnie które miejsce zajmiemy z zakresu 9-12 nasi dwaj przedstawiciele w LE zaczną od
Najprawdopodobniej zajmiemy jako Polska po tym sezonie miejsca od 9 do 12.
Każde z tych miejsc daje 5 drużyn w pucharach dla federacji: 2 w LM, 2 w LE i 1 w LKE.
Niezależnie które miejsce zajmiemy z zakresu 9-12 nasz przedstawiciel w LKE zacznie od 2 rundy kwalifikacji.
Niezależnie które miejsce zajmiemy z zakresu 9-12 nasi dwaj przedstawiciele w LE zaczną od
źródło: dfgd
Pobierz
Bruk-Bet Termalica
- Klub lokalnego przedsiębiorcy, budowany od podstaw za prywatny kapitał
- Za własne środki przebudowali stadion który spełnia wymogi Ekstraklasy, 4600 krzesełek, idealny po potrzeby lokalnej społeczności
- Bruk Bet, czyli duży zakład stwarzający miejsca pracy
- Poza pracą, BBT daje rozrywkę w postaci możliwości oglądania najlepszych polskich klubów
- Klub lokalnego przedsiębiorcy, budowany od podstaw za prywatny kapitał
- Za własne środki przebudowali stadion który spełnia wymogi Ekstraklasy, 4600 krzesełek, idealny po potrzeby lokalnej społeczności
- Bruk Bet, czyli duży zakład stwarzający miejsca pracy
- Poza pracą, BBT daje rozrywkę w postaci możliwości oglądania najlepszych polskich klubów
źródło: 1000003989
Pobierz
jak będą wygrywać, sprzedawać koszulki, jakieś jedzenie na stadionie, bilety to zarobi. Biznes jak każdy inny
@richr: ekspert XD z kiełbsek i koszulek to nie zarobi na przeżycie klub w 3 lidze, a gdzie tu mówić o eklapie XD
@Neobychno: myślę w przypadku takiego bruk betu nie ma opcji, to jest raczej czysta filantropia. Zarabiać na siebie mogą kluby z dużych miast z dużą bazą kibiców grające co roku w pucharach a i tak jest trudno bo wyskoczy ci jakas wisla Płock której miasto dało 30 milionów i piłkarze na których normalnie by nie było stać tego zespołu leją taki rakow. To jest niestety polska patologia. Wyobrażasz sobie zeby
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#6poziomraka, cala historia.
Elo,
Wczoraj minął dokładnie rok odkąd dowiedziałem się, że mam guza mózgu (skąpodrzewiak G3). Ścieżka do tej pory:
- operacja w styczniu na świadomce (doświadczenie nie z tego Świata)
- terapia skojarzona radio/chemio w marcu/kwietniu, 30
Elo,
Wczoraj minął dokładnie rok odkąd dowiedziałem się, że mam guza mózgu (skąpodrzewiak G3). Ścieżka do tej pory:
- operacja w styczniu na świadomce (doświadczenie nie z tego Świata)
- terapia skojarzona radio/chemio w marcu/kwietniu, 30
źródło: PXL_20250719_191318803.MP
Pobierz@6poziomprokrastynacji: niektórzy pytają mnie o włosy - czy faktycznie odrastają. Coś tam kiełkuje ( ͡° ͜ʖ ͡°). Pic rel:
źródło: adobrze
Pobierz
@6poziomprokrastynacji: powodzenia i sił. Dzielny z ciebie chłop. Lekko ponad rok temu (w czerwcu) prawie straciłem życie, wyciągnęli mnie, straciłem oko, zęby, srogo byłem pozszywany, połamany dość. Udało mi się, że normalnie żyje, pracuje, ot jest normalnie tyle, że ciężko mi się czyta i pilotem nie będę już :) ale odczucia dnia codziennego typu brak konfliktow, mniej spinki mam identyczne jak tym. Trzymaj się a ja trzymam kciuki za sierpień.
MAMY TO BOZE HISTORYCZNA LISTA OBECNOSCI PO WYGRANIU WIMBLEDONU PRZEZ IGE SWIATEK
#tenis
#tenis
@coccolino_: L E G E N D A
@Giga_Przegryw: Ostro o własnej matce
#atencyjnyrozowypasek
Kończę dzisiaj 35 lat i to był najlepszy rok mojego życia. Przez ten rok spadłam ze stukilowej wagi do 78kg. Nie istnieją stare zdjęcia dla porównania, bo kiedyś nie dałabym sobie zrobić fotki całego ciała - tak koszmarnie wstydziłam się swojego wyglądu. Na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu (2xzumba i 2x trening siłowy). Obecnie wysiłek jest przyjemnością i satysfakcją, a poprawienie sylwetki stało się sprawą dodatkową - nie
Kończę dzisiaj 35 lat i to był najlepszy rok mojego życia. Przez ten rok spadłam ze stukilowej wagi do 78kg. Nie istnieją stare zdjęcia dla porównania, bo kiedyś nie dałabym sobie zrobić fotki całego ciała - tak koszmarnie wstydziłam się swojego wyglądu. Na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu (2xzumba i 2x trening siłowy). Obecnie wysiłek jest przyjemnością i satysfakcją, a poprawienie sylwetki stało się sprawą dodatkową - nie
źródło: IMG_5907
Pobierz
@Malachitowa_Laka_Morza: tak trzymaj chłopie
@Malachitowa_Laka_Morza: wyglądasz na bardzo silną. Będę pamiętał, żeby ci nie podpaść czymś
Zgłosiłem w Fiskars to co polskie cwaniaczki managerskie robią w fabryce w Polsce. Taka januszerka rujnuje ich marke i jest pogardą nie tylko wobec pracowników. Klient Fiskarsa nie szuka najniższej ceny i nigdy nie chce żeby produkty powstawały w warunkach współczesnego niewolnictwa.
Zgłaszanie tego w polskiej centrali w ogóle nie ma najmniejszego sensu. Firma szczyci się raportami o współczesnym niewolnictwie, etyce pracy itp itd. Mają widze program whistleblower czyli zgłaszania właśnie takich syfów
Zgłaszanie tego w polskiej centrali w ogóle nie ma najmniejszego sensu. Firma szczyci się raportami o współczesnym niewolnictwie, etyce pracy itp itd. Mają widze program whistleblower czyli zgłaszania właśnie takich syfów
źródło: obraz
PobierzKomentarz usunięty przez moderatora
@Saeglopur: wołaj jak odpiszą
Ja pier#ole Fin strzelił bramkę kiwiorem xD #mecz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@SEGATASANSHIRO: Niestety Miras ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Też kompletnie nie mogę się z tym pogodzić także doskonale Ciebie rozumiem.
Na pocieszenie Ci napiszę, że sporo ludzi jest gotowych podpisać petycje o podziale Polski na pół i organizować protesty. Tak serio, serio :D
I to nawet nie dlatego, że to kandydat PiSu tylko dlatego, że to jest miernota.
Mam szczerą nadzieję, że jeszcze tym wyborcom Nawrockiego ten
Też kompletnie nie mogę się z tym pogodzić także doskonale Ciebie rozumiem.
Na pocieszenie Ci napiszę, że sporo ludzi jest gotowych podpisać petycje o podziale Polski na pół i organizować protesty. Tak serio, serio :D
I to nawet nie dlatego, że to kandydat PiSu tylko dlatego, że to jest miernota.
Mam szczerą nadzieję, że jeszcze tym wyborcom Nawrockiego ten
@SEGATASANSHIRO: Zdecydowali o tym ostatecznie wyborcy Metzena, gdzie sam Mentzen nie poparł nikogo tylko wyraźnie powiedział by głosowali zgodnie ze swoim sumieniem i powinni w ogóle nie głosować i być spójnym w narracji że swoim liderem, a Ci batyra poparli. Juz o braunie nie wspominam bo to kompletny pajac i sprzedawczyk a nie żaden antysystemowiec i katolicki zamordysta. Dla mnie braun już nie istnieje. Mentzen jest bardziej wiarygodny, bo nie
Już ponad 1,5 roku nie robiłem rozdajo, trzeba chyba wrócić do tego ;)
Zasady:
1. Zostawiasz plusa
2. Przyjmujesz do wiadomości, że w bliźniaczej aplikacji do Revoluta - TradeRepublic można sobie wygenerować bezpłatną kartę wirtualną co jest zbawienne jak ktoś lubi pozakładać jakieś konto a karty z
źródło: rozdajo
PobierzKomentarz usunięty przez autora Wpisu