5 dni wcześniej skończyłem deficyt, bo z żoną musieliśmy wyjechać na cały dzień. a nie chciałem (i nawet nie miałem ochoty) robić siary z pojemnikami i tak dalej. Po 12 tygodniach bez przekroczenia kcal i trzymaniu wszystkiego na wieczór zrobiłem ładowanie sushi i "piwem". Nie pije w ogóle - w ogóle; w moim życiu mniej poszło alko niż 1l wódki łącznie i 10 piw. Wczoraj wypiłem aż trzy cydry do tego sushiPokaż całość

Panowie, wiecie może którzy z kandydatów na prezydenta popierają zdelegalizowanie ciągów sumo?

#mikrokoksyshitposting #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #heheszki

#muzyka #dreampop #nizmuz
Alvvays - Adult Diversion

#muzyka #futurefunk #nizmuz
Agrume - Feel What I Feel

#muzykaelektroniczna #lofihouse #nizmuz
Yazmine - Spell

Po miesiącach rozłąki w końcu waniliowy skyr wylądował w moim brzuchu a wszystko dzięki użytkownikiowi @vizori (｡◕‿‿◕｡)
#mikrokoksy

#hiphop #yxngxr1 #nizmuz
Yxngxr1 - Bedroom

#muzyka #dreampop #nizmuz
Bedroom - Nostalgic Feel

#muzyka #hiphop #yxngxr1 #nizmuz
Yxngxr1 - Live Your Life Kids

#muzykaelektroniczna #trance #nizmuz

Pokaż spoiler

Sandra Cretu - Secret Land [Ultra Violet Remix]

#muzyka #vicecity #nizmuz
Rod Stewart - Young Turks

Joł madafaka.

Piąty dzień treningowy bez przerwy xd do tego ciężko się śpi i spałem niecałe 6h ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Ale to nic. Cesta la vista. Dobrze ze Bóg stworzył kofeinę.
Dziś specjalnie dla mojego największego fana Poemata trening Director'sPokaż całość

O bosh. Dziś 1 dzień na silce byłem po tym całym lockdownie i chyba mój trener uznał ze skoro tyle się o----------m to może mnie dziś zmiażdzyc ale czuję dobrze po treningu forma wróci prędzej niż nawrot chińskiego wirusa xD
#mirkokoksy #silownia

Dzisiejszy trening.

Ciagi 170 x3 Hook gripem
190 x 3 już w paskach
Ale coraz lepiej tym hook gripem się ciągnie, więc fajnie (ʘPokaż całość

Kolejny odcinek "Poszukiwania idealnego przepisu na nalesniki" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

680 kcal | 51,4 g B | 13,5 g T | 90,8 g W | (bez liczenia truskawek i czekolady)

Dzis "Nalesniki®Pokaż całość

#muzyka #80s #nizmuz
Orchestral Manoeuvres In The Dark - Enola Gay

Borsucza redukcja 2020 - Odcinek dziesiąty - brutalna prawda o piernikowej

Waga startowa 105,1 kg
Waga poprzednim tygodniu tygodniu - 92,6 kg
Obecna waga - 90,9 kg
Waga utracona względem poprzedniego tygodnia - 1,7 kgPokaż całość

Ciekawy SSB dzis spotkalem. Nie mial gabek, raczki byly na taiej szerokosci, ze mam slady na barkach i na jakichs 130 kg juz sie wyginal jak sprezynka xd Potem dolozylem do 150, ale dalej to bylo bez sensu. Wiec zmienilem ciwczenie na high bar. Tutaj jest nagranie - pierwsze dwa ujecia. A szkoda, bo ciekawe sa siady na SSB. Robilem je drugi raz w zyciu.
#mikrokoksy #latajacydywan