@Nizax: oo kryształowe zamki

@przemianawdzika: Myślę, że chodzi o ustawianie się do wyciskania leżąc w kontekście leg drive. Kładziesz się na ławce, wbijasz łopatki w ławkę następnie zapierasz się stopami na tyle, żeby skóra na górnej części pleców się „napięła”. Jeżeli masz dobra ławkę, nie powinieneś się po niej ślizgać plecami tylko właśnie „naciągnąć/napiąć” skórę na plecach.

Co dokładnie w ciele człowieka (jaka struktura - zarówno idąc od żyły odpiszczelowej przez mięśnie stopy, tłoczni brzusznej, przykręgosłuowych po śledzionę ʕ•ᴥ•ʔ ) odgrywa najważniejszą rolę kształtująca siłę bezwzględną w Martwym Ciągu KLASYCZNYM patrząc pod kątem biomechanicznym?

@Poemat: długie ręce ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mjkkl: 3 ulubione słowa fizjoterapeuty: powięź, wątroba i przebodźcowany xD

@Mahapralaja: rozdupia mnie ta kominiara xD

@Mahapralaja: Brawo :)

@Nizax: m.o.o.n to mi w wiekszosci siada

@Nizax: THATS THE VIBE

@S_M_I_T_H: "słuchaj kolego, masz pięć sekund w tym trzy już minęły" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@S_M_I_T_H #sumonajlepsze