A to nie jest trochę tak, że dłuższa aktywność wymaga więcej energii?

Energy expenditure was unchanged (all P > 0.16).

1 - serce pracuje wolniej

2 - płytsze oddechy i rzadziej

3 - nie zużywasz tyle energii na ogrzewanie

w zasadzie to zużycie energii jest na poziomie PPM (czyli coś około 1500 kcal dla dorosłego mężczyzny średniego wzrostu i wagi). Nawet przy znikomej aktywności fizycznej to zapotrzebowanie jest na poziomie 1900 kcal. Nie wydaje mi się, żeby 400 kcal to było takie nic.

Ano potrafi, tu się zgodzę.

To nie są tak do końca teoretyczne kalkulacje, bazowałem na ogólnie dostępnych wzorach. Trochę w tym siedziałem jak na redukcji byłem, niestety zejście poniżej pewnej wagi, nawet jeżeli nadal jest się w zakresie BMI, odbija się negatywnie na zdrowiu, więc przestałem eksperymentować.

tylko, że w tym przypadku nie ma mowy o żadnych pomiarach z prawdziwego zdarzenia.

Czyli nie jestem gruby tylko niewyspany?

(a BMI mam poprawne, tylko niski jestem)

( ͡° ͜ʖ ͡°)

A powiedz jak to jest ze jak się najem przed snem to mogę spać 8 godzin lub 15 ale jeść będzie mi się chciało 5-6 godzin po obudzeniu się i z rana nigdy nie jem nic.

Od czego są stymulanty? xDD