Wege kontra mięsożrecy. Odwieczna wojna. Argumenty za i przeciw odnoszą się często do światopoglądu, ale też do zdrowia. Zajęłam się tematem diety roślinnej właśniepod względem wpływu na zdrowie. Czysto merytorycznie, bez obierania którejkolwiek ze stron, przeanalizowałam 12 argumentów za i przeciw.
z
Mikroflora jelitowa, czy inaczej mikrobiom jelitowy to potęga! Odpowiada za szereg rożnych funkcji. Od trawienia, po funkcjonowanie mózgu! W tym poście piszę o mikrobach w liczbach. Dowiesz się czym jest mikroflora, ile mikrobów zamieszkuje Twój układ pokarmowy i ile bakterii jest w jednym gramie
z
Wszyscy mamy swoje domowe metody na leczenie przeziębień. W tej serii badam, co sądzi na ich temat nauka! Przeglad artykułów, publikacji i werdykt... Czy katowanie się kilogramami czosnku i cebuli w trakcie przeziębienia ma sens?
z
Oddawanie krwi to nie tylko szlachetny gest i pomoc innym. Niesie za sobą też wiele korzyści zdrowotnych! Mniejsze ryzyko nowotworów, prawdopodobieństwo zawału... Przeczytaj, dlaczego warto oddać krew. Dla własnego zdrowia!
z
Farma w Tajlandii była całkiem zniszczona, gdy nagle przyszło trzęsienie ziemii. Mieszkańcy nie poddali się jednak łatwo. Wpadli na genialny pomysł częstowania turystów wyrobami za darmo i zaczęli go realizować. Byłam tam we wrześniu i zabieram dziś ze sobą w to cudowne miejsce!
z
Szarlataństwo, altmed, efekt placebo? Wcale nie! Niektóre domowe metody leczenia faktycznie mają poparcie nauki. Zapewne każdy z nas ma własne, wypróbowane sposoby na przeziębienia i grypę. Postanowiłam przyjrzeć się tym najpopularniejszym i sprawdzić, co o nich sądzi nauka. Na pierwszy ogień MIÓD!
z
Objedzeni po wczoraj? Świetnie! Przychodzę z pocieszeniem. Z artykułu dowiecie się czyn jest cheat meal. Jakie są jego dobre, a jakie złe strony? O co chodzi w cheat mealu? Jakie zalety zdrowotne ma Cheat meal? Czyli wszystko dla rozgrzeszenia wczorajszego obżarstwa!
z
Kowalski to przykład typowego Polaka i jego diety. Zobaczcie, co zjadł dziś i jakie niedobory mogą powstać przy długotrwałym stosowaniu takiego jadłospisu. Będziecie zdziwieni !
z
Badania profilaktyczne mogą uratować Ci życie! Wykonaj je na początku roku i wykonuj regularnie. Zobacz, jakie badania powinieneś wykonać
z
Styczeń jako miesiąc zimowy nie obfituje w świeże warzywa i owoce, ale trochę ich jednak jest! Zobacz na jakich produktach warto oprzeć swój jadłospis, aby dożywiać się sezonowo, zdrowo i nie nadwyrężać przy tym portfela
z
Zdrowe zamienniki cukru, ich wady, zalety, przykłady zastosowania w kuchni. Chcąc odżywiać się zdrowo nie musisz rezygnować ze słodkiego smaku!
z
Czekoladowe brownie z fasoli to hit! Można jeść bez wyrzutów sumienia, a jego przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut! Proste, dostępne składniki, które większość z Was ma pewnie w domu. Warto spróbować!
z
Jakie sezonowe produkty mamy dostępne w grudniu? Wbrew pozorom i zimowej aurze jest teraz do dyspozycji całkiem sporo lokalnych, sezonowych warzyw i owoców!
z
Cukier w składzie produktów spożywczych występuje aż pod czterdziestoma siedmioma nazwami!
z
Zjedzenie produktu bogatego w żelazo to nie wszystko, trzeba je jeszcze wchłonąć! A żeby wchłonąć dostateczną ilość trzeba odpowiedni łączyć produkty spożywcze ze sobą. To szczególnie ważne dla tych z niedoborami !
z
Zdrowe, dietetyczne ciasto jogurtowe bez cukru, bez glutenu, bez dodanego tłuszczu. Jego przygotowanie zajmuje 5 minut! Ma tylko 230 kcal w porcji!
z
Jagielnik ze słonym karmelem, na czekoladowym spodzie, z proteinowym karmelem. Sprawdź inne przepisy na fit słodkości na PolandGetFit.pl
z
Dietetyczny, fit sernik dyniowy. Bez cukru, bez glutenu, bez mąki pszennej. Pyszny, puszysty, prosty do zrobienia i zdrowy. Jeden kawałek to tylko 260 kcal! Jest nawet smaczniejszy niż tradycyjny sernik!
z
Gotuj z wykopem! Przepis na ostrą tajską sałatkę z zielonej papai, po polsku! Bardzo zdrowa!
z