Co najlepiej jesc, zeby szybko przytyc? Ogolnie to malo jem, bo po malej ilosci czuje sie pelny, jakbym mial zasuszony zoladek. Jestem za chudy - przy wzroscie 195 mam 76kg wagi.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
@K1ngKunta: No dobra ale pytasz o to co zrobić a jednocześnie piszesz tak jak byś stwierdzał że masz szybką przemianę i nic się nie da zrobić, taki już jesteś. Jak chcesz przytyć to musisz jeść więcej i może moje porady coś ci pomogą, ale tak na prawdę to cokolwiek byś nie chciał zrobić co ma związek z jedzeniem to polecam zacząć liczyć kalorie i makro. Dopiero jak będziesz wiedział na
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@pawel_orzech: taguj #frajerzyzmlm
Kontraopinia o kursie, więc jakby ktoś uwierzył w ten idealny obrazek to proszę się zastanowić
źródło: Screenshot_20241104_164235_Firefox
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Update #dolnyslask i #opolskie w związku z #powodz. Poniżej wycinki z wczoraj i dziś. Na pierwszym zdjęciu Nysa.
Najlepsze źródła informacji:
- radio lokalne
- facebook - oficjalne strony gmin, lokalnych władz, burmistrzów, wojtów itd.
- facebook - grupy
Najlepsze źródła informacji:
- radio lokalne
- facebook - oficjalne strony gmin, lokalnych władz, burmistrzów, wojtów itd.
- facebook - grupy
źródło: nysa
Pobierz
andronis via Wykop
@PiotrFr: opiszesz w kilku zdaniach postulaty lewicy? Wydaje mi sie, ze wczesniej pisales, ze RN chcial zwiekszyc socjal, przy mniejszych podatkach, jak na ich tle wypada lewica?
@andronis: nie zagłębiałem się w niego jeszcze, ogólnie też socjal, mniej lub bardziej szkodliwy.
Tu możesz przeczytać najważniejsze punkty
https://www.linternaute.com/actualite/politique/5485564-programme-du-nouveau-front-populaire-nfp-les-propositions-phares-de-la-gauche-avant-le-second-tour/
Tu możesz przeczytać najważniejsze punkty
https://www.linternaute.com/actualite/politique/5485564-programme-du-nouveau-front-populaire-nfp-les-propositions-phares-de-la-gauche-avant-le-second-tour/
@mrginekomastia: Naprawiłeś to jakoś? Dziś mi to wyskoczyło i nie idzie włączyć Prime Gaming
andronis via Wykop
@mrginekomastia: ja tez mam ten blad
Weekend spędziłem w Łęknicy, Mużakowie, Białej Wodzie i Chociebużu.
Zacznę od najgorszego. Granica polsko-niemiecka to widok przygnębiający. Po niemieckiej stronie mamy najzwyklejsze stare miasteczko, nic ciekawego oprócz Fürst Pückler Park. Jest to elegancki i odbudowany pałac ze wspaniałą wystawą (polecam, tanie wejście, a mnóstwo materiałów po PL). Po stronie polskiej, tuż za mostem, stragany z blachy falistej operowane przez różne nacje (głównie Bułgarzy, z tego, co czytałem). Oczywiście widać, że jest na to
Zacznę od najgorszego. Granica polsko-niemiecka to widok przygnębiający. Po niemieckiej stronie mamy najzwyklejsze stare miasteczko, nic ciekawego oprócz Fürst Pückler Park. Jest to elegancki i odbudowany pałac ze wspaniałą wystawą (polecam, tanie wejście, a mnóstwo materiałów po PL). Po stronie polskiej, tuż za mostem, stragany z blachy falistej operowane przez różne nacje (głównie Bułgarzy, z tego, co czytałem). Oczywiście widać, że jest na to
źródło: roznice
PobierzStragany z blachy falistej
- Do likwidacji! 57.5% (23)
- Są mi obojętne... 22.5% (9)
- ZACHOWAĆ, TO FOLKLOR POLSKI 20.0% (8)
Kwaśne jeziora na terenach dawnej kopalni Babina.
źródło: 363653562_117902578044583_5974175629982256893_n
PobierzZamek Hermanna von Pücklera.
źródło: 358934930_943236793428621_3487389860436314913_n(1)
Pobierz
24.08.2023 Czwartek – terminarz sportowy na dziś
#mmmecz – Tag do obserwowania/czarno listo
Miłego dnia!
Dziś VI dzień Mistrzostw Świata w #lekkoatletyka – szczegóły na dole
#mmmecz – Tag do obserwowania/czarno listo
Miłego dnia!
Dziś VI dzień Mistrzostw Świata w #lekkoatletyka – szczegóły na dole
źródło: ml
PobierzJaki będzie wynik meczu Midtjylland - Legia Warszawa?
- Wygra Midtjylland 47.3% (133)
- Będzie remis 20.6% (58)
- Wygra Legia 32.0% (90)
23.08.2023 Środa – terminarz sportowy na dziś
#mmmecz – Tag do obserwowania/czarno listo
Miłego dnia!
Dziś V dzień Mistrzostw Świata w #lekkoatletyka – szczegóły na dole
#mmmecz – Tag do obserwowania/czarno listo
Miłego dnia!
Dziś V dzień Mistrzostw Świata w #lekkoatletyka – szczegóły na dole
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@GhostTrick: Albo to jakiś konserwatywny Pakistańczyk i mu nie w smak takie zachowanie?
No ale ten sam współlokator wcześniej mówił, że w poniedziałek nie widział "tej kobiety", nikt wieczorem nie przyszedł do domu, siedział sam cały czas itp. Potem kamery z sąsiedztwa to obaliły, bo widać ją wchodzącą do domu.
Więc on też swoje wkręca - jedno mówi na pierwszym przesłuchaniu, drugie na drugim, trzecie w wywiadzie dla telewizji.
No ale ten sam współlokator wcześniej mówił, że w poniedziałek nie widział "tej kobiety", nikt wieczorem nie przyszedł do domu, siedział sam cały czas itp. Potem kamery z sąsiedztwa to obaliły, bo widać ją wchodzącą do domu.
Więc on też swoje wkręca - jedno mówi na pierwszym przesłuchaniu, drugie na drugim, trzecie w wywiadzie dla telewizji.
@Hariel: Co ciekawe media grzały od samego początku teorię o 5 facetach (4 Bangladesz, 1 Pakistan) i że ich spotkała przy sklepie itp, a jak poszły do mediów stopklatki z monitoringu z tego wieczora ze sklepu, to widać tylko ją i tego 32-latka.
A gdzie pozostali 4 faceci, którzy mieli z nim tam razem być? Bo taka wersja była podawana też kilka dni.
A gdzie pozostali 4 faceci, którzy mieli z nim tam razem być? Bo taka wersja była podawana też kilka dni.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Adamfabiarz: Nie byłbym taki hop do przodu, by jasno stwierdzić, że sama chciała się zabawić.
Łatwo jest tak powiedzieć i dostosować poszlaki do swojej tezy.
Każdy uważa jak chce.
Łatwo jest tak powiedzieć i dostosować poszlaki do swojej tezy.
Każdy uważa jak chce.
PEŁNA MAPA MIEJSC NA CHWILĘ OBECNĄ V2
W pierwszej mapce wyżej odjechałem za bardzo do góry z mieszkaniem 32-latka z Bangladeszu (bo jak sobie zoomowałem dodawanie kółek to się "z góry" wydawało podobne), tutaj wrzucam wersję poprawioną. Sorry.
___
wołam
W pierwszej mapce wyżej odjechałem za bardzo do góry z mieszkaniem 32-latka z Bangladeszu (bo jak sobie zoomowałem dodawanie kółek to się "z góry" wydawało podobne), tutaj wrzucam wersję poprawioną. Sorry.
___
wołam
źródło: Zrzut ekranu 2023-06-21 o 22.48.42
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@N331: stopniowo wygasają, było pewne nasilenie pod koniec października (w związku z upływem 40 dni od śmierci Amini), ale od tamtej pory coraz mniejsza frekwencja na protestach.
@ja_nie_lubie: Moim zdaniem, to Irańczycy celowo sugerują że Patruszew poprosił o mediacje, żeby pokazać że Iran się liczy w tej rozgrywce. Realnych możliwości mediowania Iran nie ma, bo ma tylko ograniczone kontakty z Waszyngtonem i Kijowem - dlatego Turcja się sprawdza dużo lepiej w tych mediacjach. Osobiście stawiam, że głównie chodziło o dostawy uzbrojenia i ewentualnie może kwestia irańskiego programu nuklearnego (ale od tego są teoretycznie inne kanały Rosja-Iran).
Irak z nowym premierem. Zwycięstwo Iranu?
Po ponad roku od wyborów parlamentarnych w Iraku i kilku rundach walk między szyickimi milicjami, Mohammed Sudani został nominowany na nowego premiera Iraku. Niektórzy twierdzą, że oznacza to zwycięstwo opcji pro-irańskiej w Iraku. Czy aby na pewno? Sprawdźmy.
Tekst tradycyjnie dostępy także na Blogu.
Aby
Po ponad roku od wyborów parlamentarnych w Iraku i kilku rundach walk między szyickimi milicjami, Mohammed Sudani został nominowany na nowego premiera Iraku. Niektórzy twierdzą, że oznacza to zwycięstwo opcji pro-irańskiej w Iraku. Czy aby na pewno? Sprawdźmy.
Tekst tradycyjnie dostępy także na Blogu.
Aby
źródło: comment_1665687717Sqtkqp7vAYA79flrIzyHUm.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirki, pijcie ze mną kompot. Przyjąłem ofertę na AI architekta. Zarządzanie 30 ludźmi od ai. Trochę się obawiam czy sobie poradzę, ale może będzie dobrze