Mirki, jak to jest z oddawaniem krwi obecnie? Ok 10 lat temu raz oddałem krew, dostałem wtedy taką małą książeczkę dawcy. Zgubiłem ją, a teraz chciałbym oddać ponownie krew, czy jest ona potrzebna w ogóle?
Niestety nie pamiętam też jaką mam grupę krwi, czy to jest jakiś problem?

#krwiodawstwo

Używacie może takich hantli jak na zdjęciu? Albo innych takiego typu? Nie koniecznie bowlfex. Macie jakieś zdanie? Chciałem kupić żonie bo nie odkłada talerzy i mnie to w-----a. Mógłbym też ją wymeldować z domu ale dzieciom się to nie spodoba. #mikrokoksy #mirkokoksy

16 minut orania "nowego" makbuka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Klawiatur w formie.

#apple #technologia #ciekawostki

Po prawie 3 latach korzystania planuje przesiadke z 12 na 15pro.
Czy roznica jest bardzo zauwazalna? Przede wszystkim uzywam telefon nie tylko do internetu i dzwonienia, ale takze do zdjec i filmow. Moj obecny telefon niestety ma juz tylko 80% pojemnosc baterii i pada defacto po 4h uzywania go poza domem. Po premierze mowiono o jakis łatwym łamaniu sie telefonu i przegrzewaniu - czy to prawda?

#iphone #apple

Hej, Kilka pytań do posiadaczy BMW F30, a zwłaszcza poliftowego 330i:

1. Jakie spalanie średnio w nim wychodzi miasto/trasa?

2. Jak jest z wyciszeniem? Wiem że to tylko trójka, więc w porównaniu do starszych modeli E90/E46 czy nawet E60

2b.Pokaż całość

No i to by było na tyle. Dożywotnia dyskwalifikacja. Mój licznik kończy się na prawie 33 litrach po 18 latach oddawania.
#krwiodawstwo #krew #barylkakrwi

Siemka, co jadacie przeważnie na śniadanie żeby białko sie zgadzało ? Zrobiłem sobie dzisiaj jakąś owsiankę z przepisu ze skyrem i mi w gardle stawała ( ͡° ʖ̯ ͡°) #mikrokoksy

Czy poziom kreatyniny lekko ponad normę oraz obniżone eGFR (76 przy normie >90) to powód do niepokoju?

Suplementuje kreatynę codziennie, część źródeł mówi że może to mieć wpływ na wynik badań, inne że nie powinno.

#badania #kreatyna #mikrokoksy

Darmowy plan FBW ze specjalizacją na wyciskanie i górę ciała

https://www.instagram.com/reel/C2aFsDvoPi7/?igsh=MTU0Njd1Y2locnIyZw==

Wuja jak zawsze dowozi temat! Link do planu jest w bio mojego instagrama a w załączniku sam post. Jeśli macie jakieś pytania, czegoś nie wiecie, to spytajcie tu lub pod postem na IG odpowiem, doradzę

OczywiściePokaż całość

Równo rok temu założyłem że przebiegnę maraton. Waga startowa 95kg, Wiek/wzrost 32/178. Celem było przebiec maraton poniżej 4 godzin. Plan wydawał się prosty trzeba zejść z wagą jak najniżej i zacząć biegać. Zacząłem od lutego a że temperatury było nie odpowiednie to wskoczyłem na rowerek stacjonarny. Równocześnie zacząłem ćwiczyć na siłowni. Przeplatałem te treningi. Robiłem 3 treningi siłowe i 3 treningi na rowerku. Praktycznie przez rok robiłem ten sam zestaw ćwiczeń zePokaż całość

Przeczytałem potęgę podświadomości
(Książkę nie okładkę, znaczy to co książka ma w środku - strony )
Moja ulubiona anegdota to ta gdzie kobiecie radzi się by uwierzyła, że nie ma raka i gdy uwierzyła to rak po prostu zniknął XD
#sebcel #frajerzyzmlm #rozwojosobisty

#safari #ublock #adblock #komputery #macbook #apple #informatyka #programowanie #programista15k #programista25k #programista30k

Jakie rozszerzenie blokujące reklamy do Safari? Niestety ublock nie wspiera od kilku lat (od wersji Safari 13), a w sumie trochę strach dodać jakiekolwiek rozszerzenie, no bo de facto przechodzi przez nie cały traffic. Ublock jest dość opinionated, alePokaż całość

Mx keys mini czy magic keyboard ?

#macos #apple #macbook

Szukam sprawdzonych elementów:
- etui (pokrowiec)
- hub'a (fajnie, gdyby obsługiwał display i HDMI)
do maczka pro 16 M1 Pro

Mirki, polecicie coś?
#apple #ios #iosdev #macbook

W ustawieniach zaawansowanych Safari można przestawić opcję "Używaj zaawansowanej ochrony (śledzenie i fingerprinting", która domyślnie ustawiona jest "w trybie prywatnym" na "zawsze, gdy przeglądam sieć". Może komuś się przyda ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#safari #apple #przegladarki #prywatnosc #ios #macos