Dzień 14 (02.01.2022)
Pomiary elektryczne:
Waga: 113.2 (-0.9)
Tłuszcz: 29.9 (-0.2)
Woda: 51.0 (+0.1)
Mięśnie: 37.9 (+0.1)
Kości: 12.8 (-0.0)
BMI: 30.7 (-0.2)

Co jadłem (wczoraj):
Śniadanie: tortilla z rybą (220g) (495kcal).
Obiad: potrawka z indyka (360g) (320kcal).
Kolacja: shake bananowy (750g) (580kcal).

Składniki odżywcze:
Węglowodany: 92 g,
Białko: 95 g,
Tłuszcz: 69 g,
Kcal: 1400.
(według aplikacji Yazio)

Aktywność fizyczna (wczoraj):
1100 kroków.

Jak się czuję:
Bardzo poźno wczoraj wstaliśmy, chybaPokaż całość

#!$%@? wojna
#sylwesterzwykopem

Baba nie #!$%@? się jak maszyna Zenka pracuje
#sylwesterzwykopem

lubię być z Wami tutaj. Wszystkiego dobrego dla Was
#sylwesterzwykopem

szczęśliwego nowego roku mireczki

POWAŻNY PORTAL WEKOOOPEEEL XDDDDD
DOBRA ROBOTA PANIE HAKIER

Panie hakijer wolniej bo nie nadążam plusowac

#heheszki #wykop #zabezpieczenia

wrocil
#afera #wykop #hakujo

Wrócił ten, o którym nie można rozmawiać. Ciekawe kto tym razem dostanie bana za stwierdzenie, że wykop nienajlepiej pilnuje danych swoich użytkowników ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#afera

Ja prosiłem tylko o przejrzysty i sprawiedliwy regulamin. Co dostałem? Bana na miesiąc za cenzo.

Za to jak dzisiaj poprosiłem Pana Haker o kilka plusów pod komentarzem to ten mi wyplusował wpis w gorące dając 400+ plusów

Pan Haker 1:0 m0deracja wyk0pu

Szkalowanie moderacji z panem to dla mnie zaszczyt, masz mój miecz

#afera #moderacjacontent #takaprawda

2021 rok a promotorów dalej boli że ludzie wolą oglądać cepeliade youtuberow
#famemma

Hej.
Kolejne #rozdajo
Spośród plusujacych wylosuje 2 osoby które zgarną po słoiku miodu rzepakowego.
Jesli jesteście zainteresowani miód jest dalej w sprzedaży.
W chwili obecnej na stanie jakiejś 900 słoików rzepaku (815 ml) cena 35 zł.
Oraz 400 słoików wielokwiatu (815 ml) cena 38
Oraz 900 słoików facelii (915ml) cena 42

Wysylka do 12 słoików 20 zł.
Wolam osoby które prosiły aby dać znać jak już będzie miodek gotowy.
@Hilma666
@niejestemjutuberem
@Pokaż całość

miałem powiedzieć, że szacun dla Jurasa, ale za to, że zamiast przyklepać piątkę ten ruszył z obrotówką to było słabe #!$%@? #ksw

96 zł za zanonimizowaną kserokopię dokumentów - tyle zażądał Wojewódzki Sąd Administracyjny w Warszawie od członka naszego stowarzyszenia, Jakuba Jaworskiego, który wcale o ksero nie prosił. Czy składając wniosek o skany dokumentów, możemy się spodziewać, że urząd w odpowiedzi zaproponuje kserokopie, i to odpłatnie? Jak widać można, ale można też się z taką opłatą nie zgodzić. Historię sprawy, która skończyła się skargą kasacyjną Rzecznika Praw Obywatelskich przeczytacie dziś na naszej stronie: ,,OpłataPokaż całość

Siemka,
po wielu nieudanych próbach znalezienia pracy, mój #rozowypasek zaczął robić i sprzedawać maskotki z włóczki. Wkłada w to dużo pracy, a maskotki wykonywane są z najlepszych materiałów dostępnych na polskim rynku. Chciałbym ją wspomóc w jej małym biznesie bo widzę ile daje jej to szczęścia, dlatego organizuje #rozdajo pluszowego królika w dowolnym kolorze, którego sam opłace. Chciałbym, żeby dotarło to do jak największej ilości osób, dlatego warunkiem jest 100 plusów. ZasadyPokaż całość

Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00)
Aktualizacja: 10.04.2021
Waga: 98,88kg (-0.16kg)

Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm
Minus: -37,12kg

Podsumowanie tygodnia:
Udało się nie zaliczyć regresu po świętach, a nawet lekki progres. To cieszy. Idą ciepłe dni będzie dużo łatwiej o aktywność.

Plany:
Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z założeniami, to za 2 tygodnie żegnam się z otyłością stopnia 1 i witam z nadwagą :) I lecę aż do lipca, do urlopu któryPokaż całość

Jak minęła nasza dzisiejsza sprawa z Lux Veritatis? Sąd nie otworzył przewodu sądowego, to znaczy nie został odczytany akt oskarżenia, natomiast zajmowaliśmy się kwestiami formalnymi – sąd rozpoznawał wnioski złożone przez obronę i przez prokuraturę o skierowanie sprawy na posiedzenie celem umorzenia. Jeżeli sąd uwzględniłby te wnioski, to na takim posiedzeniu sprawa mogła zostać umorzona i zakończona. Teoretycznie moglibyśmy składać zażalenie, jednak są one rzadko uwzględniane. Sąd na szczęście nie przychylił sięPokaż całość

Dziś mój pierwszy dzień trzeźwości od dawna napisze wieczorem jak mi poszło ( ͡º ͜ʖ͡º) trzymajcie kciuki mirasy! #alkohol

Generalnie to "zainwestowałem" w #gielda 50k, jestem teraz 1800 na minusie :P Ale ponoć tak się najlepiej nauczyć co nie? ( ͡º ͜ʖ͡º) Własne błędy w cenie

#chwalesie

tldr

Pokaż spoiler

Minęło 8 miesięcy od tego wpisu, gdzie chwaliłem się nagraniem z konkursu, na którym zajęliśmy 3 miejsce. Dużo się od tego czasu działo, i po wielu trudach udało nam się nagrać i wydać naszą debiutancką płytę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Nagraliśmy na płycie wyłącznie muzykę polskich kompozytorów, większość rzeczy raczej mniej znana, oprócz 2 utworów Chopina (Preludium Deszczowe i Walc cis-moll). Oprócz tego A. TansmanPokaż całość

Wygraliśmy z Agencją Rezerw Materiałowych sprawę o ujawnienie faktur, umów, rachunków na zakup respiratorów.
Syg. III SA/Wa 1703/20 - wyrok nieprawomocny.
Wołam:

Pokaż spoiler

__
#prawo #prawodoinformacji #niebojsiepytania #ciagniemywladzezajezyk #watchdogpolska #agencjarezerwmaterialowych #koronawirus #respiratory