Fetas64
  • 4
@Kuba35_ Nie wiem czy pytasz serio czy nie, ale odpowiem w razie gdyby ktoś nie wiedział. Otóż nie, ona wróciła do Polski. Niby aby ogarnąć ta ich firme I jakies p------y ale to kłamstwo. Firma nie jest na nich a na Zaifa. Ona sobie wrzuca tiktoczki I żyje swoim życiem.
  • Odpowiedz
Tooca_rev
  • 0
Czemu dzienna dawka ZMB jest rozdzielona na aż 3 duze tabletki? Zamiast jakiejs jednej mniejszej wygodnej w spozyciu
#kfd
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Damian_TS
  • 0
@Tooca_rev: żeby dostarczyć w porcji 375 mg jonów magnezu potrzeba około 2,4 g bezwodnego cytrynianu magnezu, a tak duża ilość nie zmieści się w jednej, wygodnej tabletce. W dodatku w ZMB są też inne składniki oraz dodatki umożliwiające w ogóle uformowanie tabletki, która by się nie rozwalała. W skrócie: nie da się.
  • Odpowiedz
Tooca_rev
  • 10
Zawisza wraz ze swoimi podbojami trafił aż do... Istanbułu, a to wszystko bedac najemnikiem Imperium Osmańskiego.
Niestety, Imprerium Brytyjskie z Kyrre na czele wchodzi w kolejny szczebel drabiny eskalacyjnej, konflikt kinetyczny rostrzygnie przyszłośc prymatu
Historia dzieje sie na naszych oczach
#bartosiak #geopolityka #heroes3 #europa #zychowicz
Tooca_rev - Zawisza wraz ze swoimi podbojami trafił aż do... Istanbułu, a to wszystko...

źródło: zawisza w instanbule

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tooca_rev
  • 1
Założmy że mam 30 lat i prace zdalną. Przeprowadzam się do Warszawy, w której nikogo nie znam.
Mam wrażenie że ludzie sa dość zamknięci na nowe znajomości i ciężko jest zbudować, lub dołączyć do jakiejs malej ekipki od wspólnie spedzania czasu.
Np. jeżeli poznajesz kogoś na treningach to ta znajomosc nie wykracza poza sale/silownie.
Szczególnie teraz gdy jest ladna pogoda, jakos doskwiera mi to, to chyba #samotnosc
Jakie są wasze
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dybligliniaczek
  • 5
@Tooca_rev: Tak, po 30. trudniej znaleźć znajomych. Ludzie mają już często poukładane życie, zwyczaje, znajomych i po prostu ciężko im znowu inwestować czas i energię w nowe relacje. Co mogę doradzić w Warszawie? Pewnie najszybciej jakieś hobby typu bieganie na orientację, planszówki, drony czy ustawki rowerowe. Ja przez rower poznałem kilka osób, może nie są to jakieś silne relacje ale zawsze coś.
  • Odpowiedz
Tooca_rev
  • 3
Nawet nie pamietalem jaki byl wynik startujac necropolis a tu Kyrre wykrecila ten sam ;p
Ta mapa ma cos w sobie, gdy mam ochote wrocic do heroesów to zazwyczaj ogrywam wlasnie ją i nigdy się nie nudzi :D
#homm3 #heroes3 #hota
Tooca_rev - Nawet nie pamietalem jaki byl wynik startujac necropolis a tu Kyrre wykre...

źródło: huzia

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tooca_rev
  • 1
Jakie polecacie kanaly na yt/podcasty które pozwolą poszerzyć horyzonty i rozwijac poglądy z kwestii politycznej?
Oczywiscie nie mówie tu o pisowskich ściekach pokroju kanalu zero
#polityka
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tooca_rev
  • 0
Załóżmy że pan Heniu trenował 3 lata, po czym mial poltora roku przerwy.
Delikwent teraz startuje z bf 25% (186cm, 100kg)

Jeżeli klient ma na celu rekompozycję oraz redukcję, to jak powinna się zachowywać jego waga podczas rekompozycji?

Wiadomo że obserwacja tego co sie dzieje z sylwetką jest ważne. Bardziej chce pytaniem zahaczyć to czy np. utrata wagi w tempie redukcyjnym (0,5% masy ciala/tydzień) ograniczy rekompozycję oraz potencjalny progres silowy poczas niej
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KompletnieLosowyLogin
KompletnieLosowyLogin
  • 4
@Tooca_rev: niech pan Heniu nie kombinuje jak koń pod góre tylko albo redukuje albo masuje

planowanie rekompozycji w 90% przypadków to droga do niczego

w przypadku osoby powracającej która już miała jakieś mięśnie nawet wzrost wagi będąc w lekkiej nadwyżce kalorycznej można nazwać rekompozycją ponieważ mięśnie będą wracać prawie bez wzrostu tkanki tłuszczowej
  • Odpowiedz
Tooca_rev
  • 4
Ostatnio spotkalem się z opinią że suple #kfd to syf taki sam jak #sfd i że ogólnie te dwie firmy jak i kilka innych polsich firm mozna skreslic.
Głównym argumentem za tym była cena, że jak d3k2 czy omega kosztujaca 30zl może być jakościowa. Że jak 3kg białka za mniej niz 50euro moze byc dobre, że muszą pakowac tam jakis syf.

Tak jak zarzutami pod kierunkiem sfd nie jestem
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Damian_TS
  • 8
@KompletnieLosowyLogin: kto zamawia białko od Chińczyków skoro w samej Europie jest tak wielu producentów białka i masz wybór między tańszymi i droższymi? Białko od Volaca, albo kreatyna Creapure tez jest sprowadzana z Chin? To, że cena niekoniecznie idzie w parze z jakością to się zgodzę, ale to nie oznacza, że każdy bierze surowce z Chin, bo inaczej producentów z Europy by już nie było.

@Tooca_rev podobne argumenty słyszę lub
  • Odpowiedz
Tooca_rev
  • 2
Dzisiaj jeszcze nie bylo wiec zapytam
Czy znacie kogos kto utrzymuje się tylko z tradingu?
Czy może cala zgraja ludzi tak twierdzących żyje z refów i kursów, grupek i marketingowego badziewia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gielda #kryptowaluty #trading
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fattek
  • 9
@Tooca_rev: znam człowieka, który inwestycjami i tradingiem kilkukrotnie powiększył swój majątek na tyle, że praca stała się opcjonalna. Po osiągnięciu tego pułapu przeszedł na bardziej stabilny portfel i już tradingiem się nie para na taką skalę.
  • Odpowiedz
Tooca_rev
  • 1
Pacjent konczy redukcje jedzac 2700kcal, jego zero jest w okolicach 3,3k. Teraz jego cel to masa.
Powinien dodawac kalorie stopniowo co tydzien i jeździć obserwowac czy pierw wskoczyc na zero i potem dodawac?

#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 1
@Tooca_rev: Dodajesz szacunkowo dodatkowe ~60kcal do zapotrzebowania przez zwiększenie efektu termicznego pożywienia to raz, dwa dodatkowy zastrzyk energetyczny może spowodować zwiększenie NEAT.
  • Odpowiedz
rvva1
  • 0
@Tooca_rev: Sopot ładnie poleciał. 0,69 to już bardzo blisko lidera czyli Seulu z 0,55. No i też poniżej średniej Republiki Korei 0,72.
Polska dołącza do światowej czołówki!
  • Odpowiedz
  • "Wszystkie zwierzęta są sobie równe, ale niektóre są równiejsze od innych."

Osiągnięcia