dybligliniaczek
  • 2
Serwisówką S17?


@TamlaMotown: Gdyby jazda serwisówką była męcząca (S17 jest dosyć ruchliwa, jednak to jest spory hałas i średnie widoki) to ja bym w Garwolinie odbił na Żelechów i potem lokalnymi drogami na południe. Fajniej się jedzie przez lasy i pola :) ale trasy ci nie dam. Można spróbować na Komoot wyznaczyć trasę dla roweru szosowego i wspomóc się heatmapą Stravy.

BTW pamiętam że na tych serwisówkach wzdłuż S17 zdarzają
  • Odpowiedz
u8t3io3p
u8t3io3p
  • 1
@TamlaMotown: droga na pulawy a potem stara krajowa 17, ktora jest dosyc pusta, jesli ci oczywiscie nie przeszkadza zjazd na sciezke rowerowa, jesli bardzo zalezy na sredniej to pewnie droga serwisowa
  • Odpowiedz
TamlaMotown
  • 12
#mikrokoksy #depresja

Cześć. W czerwcu zeszłego roku zacząłem chodzić na siłownię, w wieku 30 lat. Moja sylwetka była tragiczna, jak próbowałem napiąć biceps to nic się nie działo.

Jestem osobą, która od lat walczy z depresją. Zawsze czułem, że muskularna sylwetka to coś czego potrzebuję, jednak nie umiałem zacząć. Często łapałem się w różne pułapki myślowe. Na przykład, że mnie na to nie stać, bo bez trenera i dopiętej
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rozporek12
  • 6
@TamlaMotown: jedziesz Mirek, nie poddawaj się. Idź po progres co każdy trening, nie zawsze musi być to progres ciężąru, czasami jedno powtórzenie więcej a czasami po prostu lepsza technika i lepsze czucie mięśnia.

Wychodź z tego gówna, szczęśliwym się tylko bywa a nie jest, tak ma każdy, ważne skupiać się na pozytywach !!!
  • Odpowiedz
Uuroboros
  • 1
@TamlaMotown: na siłowni (domowej głównie) spędzam czas już od 4 lata z czego 2 regularnie.
Jeśli mogę ci coś napisać to że dietę 'trzymam' właściwie tylko czasami. Nie odmówię zjedzenia obiadu u babci czy mamy, kebaba też zjem. Jedzenie to tylko jedzenie, ładnie upchane mikro i makroskładniki, jeśli mieście się to w twoim zapotrzebowaniu i jednocześnie nie przesadzasz z produktami typowo jak cola to śmiał jedz.
Pomimo takiego żarcia jakie
  • Odpowiedz
  • God Bless Quincy Jones

Osiągnięcia