- przegryw_168
- czapkaaa
- Runaway28
- BackInBlack
- Chlodny_Pokerzysta
- +153 innych
- 5
Piękna chwila niedługo nadejdzie! jestem po operacji stawu skokowego, już normalnie chodzę bez utykania, noga nie jest słaba i już za miesiąc będę zaczynał plyometrię, a z nią ćwiczenia wprowadzające do biegania i wymarzony bieg!
Potrzebuję butów na wolne wybiegania, czyli regeneracyjne - to tak w skrócie. Teraz chcę stworzyć. Zależy mi na niskim dropie i żeby było trochę więcej miejsca na palce. Wcześniej cały czas klepałem w escalante 2.5 i myślałem
Potrzebuję butów na wolne wybiegania, czyli regeneracyjne - to tak w skrócie. Teraz chcę stworzyć. Zależy mi na niskim dropie i żeby było trochę więcej miejsca na palce. Wcześniej cały czas klepałem w escalante 2.5 i myślałem
- 0
Mam bardzo dużą ochotę na zupki chińskie. w ciągu dwóch dni zjadłem już 5.
Czy ja umieram?
#kiciochpyta #ankieta
Czy ja umieram?
#kiciochpyta #ankieta
ciąża
- śmierdź 51.5% (17)
- rak prostaty 48.5% (16)
Straszy via Wykop
- 1
@Straszy: źle zrobiłeś ankietę debilu
Straszy via Wykop
- 0
@ApuNahasapeemapetilon: ostatnim razem alkohol piłem jakieś 4 msc temu, do tego go baradzo nie lubię i piję wyłącznie z grzeczności, więc nie xd do tego piję wodę mineralną i nie mam problemu z nawodnieniem i suplementacją
- 2
Drodzy Mirki i Mirabelki, postanowiłem zacząć nad sobą pracować. Uderzyć w stół i takie tam ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Za dwa tygodnie przeprowadzam się do Poznania. I z racji tego, postanowiłem też coś ze sobą zrobić, żeby nie siedzieć całe dnie na kanapie przed laptopem tylko w końcu wziąć się za siebie i tak wybór padł na bieganie.
Trochę o mnie: 24 lat, nie jestem jakiś mega ulany
Za dwa tygodnie przeprowadzam się do Poznania. I z racji tego, postanowiłem też coś ze sobą zrobić, żeby nie siedzieć całe dnie na kanapie przed laptopem tylko w końcu wziąć się za siebie i tak wybór padł na bieganie.
Trochę o mnie: 24 lat, nie jestem jakiś mega ulany
Straszy via Wykop
- 2
Zawsze biegnij wolniej niż chcesz. Zacznij biegać co drugi lub trzeci dzień i musisz koniecznie robić dobra rozgrzewkę, na koniec rozciąganie. Nie zapomnij porobić tez zwykle planki, przysiady i jakieś typowe ćwiczenia na pośladki (najlepiej typowe ćwiczenia na postawę), w ten sposób wzmocnisz mięśnie i unikniesz kontuzji.
Straszy via Wykop
- 1
- Sin-
- mj24
- marcinnet
- Bomberpilot1940
- Skorvez_957_
- +371 innych
Straszy via Wykop
- 2
@gardzenarodowcami: przecież takie postulaty są czysto lewicowe.
- 3
Już czwarty raz prawdopodobnie widziałem mój skradziony rower. Ma pomalowaną ramę z granatowej na szarą i jest obklejony naklejkami. Mało przypadkowe wydaje mi się to, że rower ma inną tylnią oponę (wymieniałem ją) i przednią oryginalną z napisem tough tom. Do tego wymieniony osprzęt, który nadawał się do wymiany.
Widziano na nim kierowcę Wolta we Wrocławiu w różnych miejscach (plac legionów, trójkąt i dwa razy na promenadzie przy renomie).
Rower dawno zgłoszony
Widziano na nim kierowcę Wolta we Wrocławiu w różnych miejscach (plac legionów, trójkąt i dwa razy na promenadzie przy renomie).
Rower dawno zgłoszony
Gwałtownie spada liczba urodzeń w Polsce. Młode kobiety wyjeżdżają z kraju.
Polki urodziły w całym zeszłym roku tylko 290 tys. dzieci. Brakuje młodych kobiet. W samej Wielkiej Brytanii na ten moment przebywa kilkadziesiąt tysięcy więcej Polek niż Polaków w wieku rozrodczym. Wśród osób w wieku 25-29 lat na Wyspach przypada 135 polskich kobiet na 100 polskich mężczyzn.
z- 344
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Straszy via Wykop
- 6
Nikt tego chyba nie napisał, ale mi się wydaje, że jedną z przyczyn jest parcie społeczne starszego pokolenia (to bardzo zniechęca) a z drugiej obecnie najwięcej dzieci jest widoczne u ubogiej patologii, która nawet nie potrafi wykorzystać darmowych pieniędzy i benefitów rządowych. Nie ma "mody" na posiadanie dzieci u osób, które ogarniają co się wokół nich dzieje.
- 341
Właśnie odebrałem mojego msi raider ge66! rtx 3070ti, I9 12900h, 360hz, 1tb ssd, i 16gb ddr5 za 6650zł, to chyba dobry deal?
#pcmasterrace #laptop #chwalesie
#pcmasterrace #laptop #chwalesie
- danielinho
- korzon
- Nudel1306
- starkus
- nail57
- +336 innych
- 5
No i udało się, już kilka dni po zabiegu, za pół roku będę mógł zacząć truchtać. Zostałem skasowany sporo cebulionóq, zrobione dwa więzadła (atfl+cfl) na materiale z pasma biodrowo-piszczelowego. Podczas operacji okazało się, że tego atfl to w ogóle nie było, więc wchłonął się kilka dobrych lat temu :o
Jeszcze tylko 5.5 tygodnia i będę mógł odłożyć jedną kulę XDD
#ortopedia #szpital #bieganie #biegajzwykopem
Jeszcze tylko 5.5 tygodnia i będę mógł odłożyć jedną kulę XDD
#ortopedia #szpital #bieganie #biegajzwykopem
Mirki, ogólnie staram się dbać o moje zęby, ostatni raz byłem u stomatologa jakoś w maju i w sumie wyleczyłem 3 zęby, wszystkie inne miałem zdrowie i kolejna kontrola pod koniec roku, dziś byłem na przeglądzie i wyszło mi tak: do leczenia dwie górne siódemki, górna piątka i dwie górne ósemki do wyrwania, bo już zrobiła mi się próchnica i nie opłaca się tego leczyć z racji, iż mam trochę zatrzymane te
- 0
@12margo099: poprosić i narkozę
- 0
- 2
- 2
ale ten eMbappee jest denerwujący
#mecz
#mecz
- 3
- 1
@CienRogategoSzczura: na discordzie zrobili jakieś poprawki i wszystko działa poprawnie, poszukaj serwera tonic trouble speedrun
- 1
Czy używany rx 6600 xt za 1000zł to dobra cena, czy wstrzymać się z zakupem np. do stycznia?
#kartygraficzne #amd #nvidia
#kartygraficzne #amd #nvidia
- xcfgh
- grool
- Marionetka91
- rafmen
- Vel_Makarena
- +4 innych
- 0
- 1
Musisz po prostu spuścić z krzyża hehehe.
Żeby odpuściło musisz się #!$%@?ć hehehehe.
#rozwojosobistyznormikami
Żeby odpuściło musisz się #!$%@?ć hehehehe.
#rozwojosobistyznormikami
- 0
@troglodyta_erudyta: weź coś wciągnij albo zapal, mi pomaga
Patryk
- Marzyciel (szybka śmierć<3)
- Wrocław
Jestem ciekaw opinii.
#neuropa #konfederacja #polityka