Pytanie do #mirkokoksy - mam 36 lat lekką nadwagę i dzieciaki (czyli braki snu i krótkie okna czasowe na swoje rzeczy).
Mój problem - budzę się bez energii, „połamany” i ociężały, by przetrwać dzień a zwłaszcza wieczór kawa x2 zacząłem ostatnio razy 3 plus słodycze.
Potrzebuję więcej energii i powera, nie muszę wyglądać jak ciacho.
I teraz pytanie do was: czy regularne ćwiczenia i kontrola diety sprawiły, że macie w ciągu dnia
Mój problem - budzę się bez energii, „połamany” i ociężały, by przetrwać dzień a zwłaszcza wieczór kawa x2 zacząłem ostatnio razy 3 plus słodycze.
Potrzebuję więcej energii i powera, nie muszę wyglądać jak ciacho.
I teraz pytanie do was: czy regularne ćwiczenia i kontrola diety sprawiły, że macie w ciągu dnia
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.