Jakie są dobre źródła białka, w miarę zdrowe i jak najmniej kcal? Serek wiejski 100g 97kcal 11g białka, alw ostatnio odkryłem taki twór: szynka w plastrach 100g 119kcal już ma 22g białka.
#mirkokoksy
#mirkokoksy
No chyba mają tam niemały problem. [ENG]
zMapa ukazuje, że w państwach europejskich ilość urodzeń na 1000 obywateli jest o wiele niższa niż w innych krajach świata.
zWykop.pl
1. Czy siłownia pomoże mi schudnąć? Siłownia rozumiana jako trening siłowy spala relatywnie niewiele kalorii.
Co do siłowni zaś, to przekonałem się, że mogę jednocześnie chudnąc i nabierać masy mięśniowej, co jest super – zdecydowanie spadł mi procentowy poziom