Dlaczego podczas mieszania ciasta tworzą się takie jebitne twarde grudki których nie da się już wymieszać? Robię w robocie kuchennym z hakiem Kenwood #chlebdomowy #chleb
- 368
Jak dojść pod znak Hollywood?
Historia znaku Hollywood
W 1923 roku firma zajmująca się nieruchomościami chciała, żeby ich nazwa była szerzej rozpoznawalna. Z tego powodu na szczycie góry Mount Lee zamontowali ogromny znak Hollywoodland – miał 50 stóp wysokości i prawie 400 stóp szerokości, a każda litera była otoczona 8-watowymi żarówkami. Tablica była reklamą, która miała wisieć tylko przez 18 miesięcy, ale mieszkańcy byli nią tak zachwyceni, że znak został na stałe.
Peg Entwistle zapewniła hollywoodzkiemu znakowi jeszcze większy rozgłos, po tym, jak w 1932 roku popełniła s---------o, skacząc z litery H. W Sylwestra w 2016 r. ktoś podłożył „materiał wybuchowy” na podwójne O, zamieniając je w podwójne E. Żart nawiązywał do tego, że miasto przyznało ulgę na marihuanę rekreacyjną.
Historia znaku Hollywood
W 1923 roku firma zajmująca się nieruchomościami chciała, żeby ich nazwa była szerzej rozpoznawalna. Z tego powodu na szczycie góry Mount Lee zamontowali ogromny znak Hollywoodland – miał 50 stóp wysokości i prawie 400 stóp szerokości, a każda litera była otoczona 8-watowymi żarówkami. Tablica była reklamą, która miała wisieć tylko przez 18 miesięcy, ale mieszkańcy byli nią tak zachwyceni, że znak został na stałe.
Peg Entwistle zapewniła hollywoodzkiemu znakowi jeszcze większy rozgłos, po tym, jak w 1932 roku popełniła s---------o, skacząc z litery H. W Sylwestra w 2016 r. ktoś podłożył „materiał wybuchowy” na podwójne O, zamieniając je w podwójne E. Żart nawiązywał do tego, że miasto przyznało ulgę na marihuanę rekreacyjną.
- 29
Chciałbym się pochwalić. Pierwszy miesiąc w życiu przebiegnięty. Co prawda tempo ślimacze i to trucht przeplatany z marszem, ale mam nadzieję że kolejne miesiące będą lepsze.
#bieganie #biegajzwykopem
#bieganie #biegajzwykopem
Sanj4z via Android
- 0
@TakiSobieLoginWykopowy co dokładnie Ci się stało?
Mnie też pobolewa kolano. Biegam od września. Za długie dystanse i za szybko. Mam nadzieję, że przejdzie.
Mnie też pobolewa kolano. Biegam od września. Za długie dystanse i za szybko. Mam nadzieję, że przejdzie.
Sanj4z via Android
- 1
@TakiSobieLoginWykopowy Marek Purczyński. Oglądam.
https://m.youtube.com/watch?v=DFjWaxnHT_w
mi to pomaga trochę z kolanem i jest ulga na jakiś czas. A technika biegu u mnie jest słaba i bez planu:/
https://m.youtube.com/watch?v=DFjWaxnHT_w
mi to pomaga trochę z kolanem i jest ulga na jakiś czas. A technika biegu u mnie jest słaba i bez planu:/
- 23
235 029 - 450 = 234 579
Data donacji - 16.01.2024
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Warszawa OT Siedlce
Prywatny licznik - 1350 ml
Po
Data donacji - 16.01.2024
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Warszawa OT Siedlce
Prywatny licznik - 1350 ml
Po
- 121
123 708,83 - 15,06 - 21,37 = 123 672,40
No i biegowo weekend już za mną ( ͡º ͜ʖ͡º)
Nie to, co kiedyś - gdy weekend bez 40 km biegania uważałem za zmarnowany - ale i tak jestem zadowolony. Dwa dni przyjemnego wysiłku o względnie wczesnej porze (no bardzo względnie, bo wczoraj wybiegłem o 6 rano a dzisiaj o 6:30 xD).
Temperatura w oba dni bardzo fajna, wczoraj -2°C a dzisiaj -1°C. Do tego mocny wiatr, dzięki czemu po smogu niewiele zostało i można było latać z uśmiechniętą mordą na wierzchu (ʘ‿ʘ) I o ile wczoraj było już tak trochę pluchowato (mimo niższej temperatury), to tej nocy i poranka spadło całkiem sporo świeżego śniegu i biegło się wręcz fenomentalnie! (❤️ ͜ʖ❤️) Ten mięciutki biały puch pod stopami, buty z idealną przyczepnością (kocham te KD500, jak można było zrobi
No i biegowo weekend już za mną ( ͡º ͜ʖ͡º)
Nie to, co kiedyś - gdy weekend bez 40 km biegania uważałem za zmarnowany - ale i tak jestem zadowolony. Dwa dni przyjemnego wysiłku o względnie wczesnej porze (no bardzo względnie, bo wczoraj wybiegłem o 6 rano a dzisiaj o 6:30 xD).
Temperatura w oba dni bardzo fajna, wczoraj -2°C a dzisiaj -1°C. Do tego mocny wiatr, dzięki czemu po smogu niewiele zostało i można było latać z uśmiechniętą mordą na wierzchu (ʘ‿ʘ) I o ile wczoraj było już tak trochę pluchowato (mimo niższej temperatury), to tej nocy i poranka spadło całkiem sporo świeżego śniegu i biegło się wręcz fenomentalnie! (❤️ ͜ʖ❤️) Ten mięciutki biały puch pod stopami, buty z idealną przyczepnością (kocham te KD500, jak można było zrobi
- 11
- 34
130 691,50 - 5,00 = 130 686,50
Wyszedłem na dwór z zamiarem zrobienia jakiegoś zwariowańca fartleka, ale lodówa na drodze skutecznie mnie zniechęciła do sprintowania. Zrobiłem sobie więc mocniejszą piątkę.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
Wyszedłem na dwór z zamiarem zrobienia jakiegoś zwariowańca fartleka, ale lodówa na drodze skutecznie mnie zniechęciła do sprintowania. Zrobiłem sobie więc mocniejszą piątkę.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
- 22
Takie tam z treningu biegowego 44 latka.
Pierwszy jakiś akcent po wznowieniu treningów 1 października.
10 km z lekko narastającą prędkością, zacząłem od tempa 4:05'/km skończyłem ostatnim kilometrem w tempie 3:36'/km.
Ps: potrzebuję zrzucić około 2kg do optymalnej wagi w której mam najlepsze treningi ale spokojnie, do wiosny jest czas.
#bieganie #biegajzwykopem #lekkoatletyka #redukcja #odchudzanie #chudnijzwykopem
Pierwszy jakiś akcent po wznowieniu treningów 1 października.
10 km z lekko narastającą prędkością, zacząłem od tempa 4:05'/km skończyłem ostatnim kilometrem w tempie 3:36'/km.
Ps: potrzebuję zrzucić około 2kg do optymalnej wagi w której mam najlepsze treningi ale spokojnie, do wiosny jest czas.
#bieganie #biegajzwykopem #lekkoatletyka #redukcja #odchudzanie #chudnijzwykopem
- 18
272 230 - 450 = 271 780
Data donacji - 17.11.2023
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Warszawa OT Siedlce
Grupa krwi - AB Rh+
Prywatny licznik - 900 ml
Data donacji - 17.11.2023
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Warszawa OT Siedlce
Grupa krwi - AB Rh+
Prywatny licznik - 900 ml
Super @Sanj4z! Będziemy czekać na Twoje kolejne donacje. :)
Skrypt do dodawania wpisów | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
Skrypt do dodawania wpisów | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
- 26
132 836,24 - 121,66 = 132 714,58
Aktualizacja z ostatniego miesiąca.
Nie było łatwo:p
Prywatny licznik 205km
Aktualizacja z ostatniego miesiąca.
Nie było łatwo:p
Prywatny licznik 205km
- 28
136 822,15 - 8,09 = 136 814,06
Dzisiajesz bieganko. Przyjemnie i na luzie.
Z fartem mordeczki.
#
Dzisiajesz bieganko. Przyjemnie i na luzie.
Z fartem mordeczki.
#
- 16
13 655,91 - 7,83 - 7,76 - 5,12 - 65,16 = 13 570,04
Ostatni tydzień. Ta "dłuższa przebiezka" to ultra trail na 65km, swietna zabawa. Do tej pory dluzsze wybiegania/ marszobiegi mialem tylko na imprezach na orientację, wiec taki dlugi bieg po wyznaczonej trasie to nowe doświadczenie. :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień. Ta "dłuższa przebiezka" to ultra trail na 65km, swietna zabawa. Do tej pory dluzsze wybiegania/ marszobiegi mialem tylko na imprezach na orientację, wiec taki dlugi bieg po wyznaczonej trasie to nowe doświadczenie. :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- 40
137 531,74 - 21,37 = 137 510,37
Pierwszy papathon od czerwca gdy doznałem kontuzji. Czuję dobrze człowiek.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Pierwszy papathon od czerwca gdy doznałem kontuzji. Czuję dobrze człowiek.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 21
303 260 - 450 = 302 810
Data donacji - 12.10.2023
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Kraków OT Oświęcim
Grupa krwi - 0 Rh+
Prywatny licznik - 11700 ml
Data donacji - 12.10.2023
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Kraków OT Oświęcim
Grupa krwi - 0 Rh+
Prywatny licznik - 11700 ml
- 2028
Sanj4z via Android
- 0
@Springfield a to nie powinno być " loudspeaker bluetooth " ? Kurla słaby ten mój angielski.
Dzisiejsze spokojne 12km do 145hr.
Prawie idealnie ( ͡° ʖ̯