Mam złamana rękę, czy są jakieś przeciwwskazanie bym za jakiś czas trenował nogi i brzuch?

Są jakieś ćwiczenia na brzuch gdzie nie będę uzywal rąk?

#mirkokoksy #silownia

Sprzedam bonifikarte, ważna od 1 września, odbiór osobisty Poznań lub ew wysyłką. Oferty cen proszę wysyłać na pw

#mcdonalds #bonifikarta

Co to za owad #owady #smiesznypiesek

Co to za owad #owady #zwierzeta #smiesznypiesek

Imagine nazwać dziecko Eustachy w 2022 roku xDDDDDDDD

#gownowpis #dzieci

Chciałbym tylko powiedzieć że nie jestem rasistą tylko etnosceptykiem

#gownowpis #rasizm

Gdzie ściągnąć szwy w Poznaniu?
Wszedzie wymagają terminów a szwy powinny zostać zdjęte 2 dni temu xDDD

Albo ktoś wie gdzie kupię pojedynczy skalpel to sam se zdejme

#poznan #medycyna

C̶͕̮̞̺̯̱̣̫͚̀̐ͯ̋̿̐̐ͬͫ͋̀͡҉̦ͮͧ̋̊̒̚͡ͅì̸̸̡̢̟̪̼̟̻͙͂̃̎͊̍ͩ̉̈́ͨ́̓̎̍̈́̈̒̾͊̕͟͠͞ͅ҉̨͔͕̯͕͖̱̪͇̥͕̮̈́̊ͨ̈ͮ̈́̋̐͐ͭ̈́ͬ̚͘͜e̷̷̸̸̶̷̢̡̧͇͖̙̺̥̙̙͚̱͔͔̘̜̲͓̼̣̟͖̪̯̱̥͎̥͎͕͓̟̖̹̞ͤͬ̊ͪͣ̃͐ͤ̏ͤ̂͛́̎̍̈́̅̈́̽̎ͦͫ̅́ͬ̾̾ͦ͒̅̔́ͣ̔͐̈̾͒̚͜͢͢͢͜͢͡͝͝ͅͅk̛̰̰̞̮̟͌ͬ̾̅̒̂͛̄̃̕͢͞҉̸̨̞̳̟̹̣̣̜̋ͫ̈̍͊̀̒͑̉̾̇ͮͫ̏̂ͩ̀͑ͬ̒ͮ̾͘̕͟͢͟͠͝͝҉̴̫͔̺̋͌͂̔ͤ̔̎͢͢҉̡̨̧͎̘̙͙͎͈͚̻̠̳̲͖͔̻͖̬̠͉̣̗̎̄̃̃ͫ̔ͤ̈̇̄͂͛ͧ́̓͑ͥ͑͊̊̃̋̓͟͡a̷̸̸̶̶̡̡̢͓̳̩̰̤̲̣̭̫̰̖̬͎̳̖̝̯͙͚͕̬͔͚͖̜̲̟̣̮ͧͤ͂ͯ̽̄̓̌͐͗ͬ̇͛ͯ̈́̈́̊̽̉ͯ̓ͭ̓ͦ̄̑͌̿ͩͫ̊̂̑̎̈́ͮ͘̕͢͡͝͠͠͡͠ͅͅ҉̵̨ͦͤ͠҉̶̸̴̸̧̞̦͕̗̞̺̳̙̞̱̹͉̗̦̯͙͉̀ͩ̋̏̓ͧ́̔̌́̔̆̎ͮ͒̈ͭͯ͌̑̊̓͊̽ͭ̍̀̍̾̚̕͟͠͡͞ͅw̵̷̷̨̨̡̱̞̼͙͇̺̝͎̫̘̰̜̗̲̠̰͕͖͉̫͙̦̟͙̩͍͓̟͔̬̰̙͕̺͉̣̠̻̙̳̼̺̗̼̳̫̓ͤͪ̐ͩͭͥͭ͑̿ͫ̂͗̔͂̓͒̽̊͋͌̊ͣͫͣ̍͆̂̌́̊̓̽͑̄ͫͩ́̏̈́̕̕͜͢͡͠͞͡͡҉̵̢̢̛͇̟̳͇͔̥̝͖͇͎̮̙̜̬̣́͌ͮͬ̔ͤ̈ͪ̋͊̔̌ͯ̐͐̔́̇͆̽͗͡͡͝Pokaż całość

❤❤❤

#❤

Dlaczego ludzie biedni mają dużo dzieci skoro nie mają pieniędzy na ich utrzymanie?

#kiciochpyta #dzieci

XDDDD

#szachy

Wiedziałeś że:

-4°

Wygląda jak srajacy koleś

#heheszki

Widziałem dzisiaj na ulicy uśmiechniętych Ukraińców, czy ktoś wie co można z tym zrobić?

#skandal #afera #ukraina

Jaki jest największy i według was najlepszy park trampolin w Poznaniu?

Stacja Grawitacja?
Jump Arena Grundwald/Rataje

Czy jakiś inny którego nie znam?

#poznan

Właśnie wróciłem z siłowni i zjadłem tuńczyka z makaronem. Nie było tak źle, bardzo fajny instruktor i miła atmosfera na siłowni. Następny trening mam w środę, Chciałbym podziękować wszystkim którzy napisali bym się nie martwił i dali dobre rady (｡◕‿‿◕｡)

Na zdjęciu to ja (20 lat, 177, 65kg) xd

#mirkokoksy #silownia

Podziękowania dla:

@gaaraddz @nomorelife @Saprofit @Garulf @vateras131 @heyhihello123 @helga-von-klusken @GwaltowneWypaczenieCzasoprzestrzeni @cxlv @jakubnn @cerbera

(Pokaż całość

Jutro ide pierwszy raz na lokalna siłownie i wykupuje karnet i kilka treningow personalnych, czy macie dla mnie jakieś porady? Chudy jestem i boje sie ze lokalne koksy beda sie na mnie patrzaly z pogarda ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mirkokoksy #silownia

⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀

Czy zaręczyny na weselu przyjaciela to dobry pomysł?

#kiciochpyta #pdk #slub #wesele

Czy zaręczyny na weselu przyjaciela to dobry pomysł?

#kiciochpyta #pdk #slub #wesele