149 863 + 60 + 50 + 47 + 56 + 60 + 58 + 40 + 48 = 150 282

#szosa Jezioro Rożnowskie + #szosa Velo Czorsztyn + #mtb Silesia Bike Bielsko-Biała dystans PRO.... ale linkować mi się nie chce :)

Pozdrawiam pozostałych uczestników, jestem pewny że tutaj są ;)

#rowerowyrownik

#konowalposting #lekarz100k
bez kitu, byłem z psem u weta - zapalenie spojówek, myślę easy - jakieś kropelki i elo.
natomiast pani weterynarz:
- sprawdziła czy nie ma ciała obcego w oku
- sprawdziła czy nie ma rys na rogówce
- zajrzała do ucha czy tam nie ma stanu zapalnegoPokaż całość

Głupie? Być może, ale przecież audiofilscy redaktorzy mówią, że takie „podstawki pod kable” też działają. Ba! Pewnie co starsi obserwujący tag pamiętają zdjęcia z sali wystawowej na Audio Video Show bodaj 2018 albo 2019, gdzie takie właśnie „podstawki” miały uratować brzmienie systemu jednego z wystawców 😉
Zastanawiam się, jak sprawdzić tak wiele sprzecznych ze sobą hipotez dotyczących podstawek pod kable w formie ślepego testu. Nagrałem utwór z wyjścia przedwzmacniacza do wejścia interfejsu,Pokaż całość

Twa mundial, ale klasycznie znalazłem chwilę czasu aby sprawdzić jak tam wygląda #indekskebaba
Inflacja została opanowana, stopy procentowe stoją w miejscu, nawet ceny nieruchomości stoją w miejscu. A co z kebabami?

10 stycznia 2022 zamówiłem kebaba z lokalnej budy i to samo zacząłem zamawiać co pół roku

10.01.2022 - cena 28,30 złPokaż całość

W tym roku główny bikepacking padł na Włochy.

Trasa Wrocław -> Włochy, przez Pragę, Passau, Salzburg, Villach. 1000km+ i ponad 9000m przewyższeń w 7 dni w tym przez popularną Alpe Adria. Fajna przygoda.

Trasa na veloplanerze: https://veloplanner.com/pl/collections/8653#map=5.36/48.482/15.017

#gravel #rower #rowerowywroclaw #bikepacking

Minął 8. (z 67) dzień wakacji.

NIKT NIE ZGINĄŁ!!!

W ciągu ostatniej doby miało miejsce 0 wypadków śmiertelnych w których zginęło 0 osób.

30Pokaż całość

142 423 + 113 = 142 536

Jazda bez historii, za bardzo. Taka typowa solo-setka z groszem. W sumie jedyną historią było to, że nie przypominam sobie odkąd mam pomiar mocy 2 godzin i 190W ze średnią prędkością... 23.8km/h. Wiało prosto w ryj z 7m/s, pierwsza połowa trasy idealnie na zachód, więc czułem się jak na takim 2-3% podjeździe :D

Celem było pojechanie właśnie na zachód - najmniej eksplorowany przeze mnie kierunek od czasuPokaż całość

Standardowo przypominam: jeśli wpisy o retatrutydzie Cię irytują, tag #retadziennik istnieje po to, żeby można było go zablokować 😉

Update – 27 czerwca

Ponieważ od ostatniego wpisu praktycznie nic się nie zmieniło, nie ma sensu znowu rozpisywać się o tym samym. Wszystko nadal idzie zgodnie z planem.

WagaPokaż całość

Dlaczego jak motocyklista omija lub wyprzedza samochody w korku, to nikt nie ma z tym problemu i wielu kierowców nawet zjeżdża? A jak to samo robi rower, to januszom pęka d--a?

#polskiedrogi #rower

Uznałem, że w końcu dotnę na sopot xD, w grudniu 2025 ważyłem 92-93 kg. Obecnie na wadze 81,5, w pasie się mierzyłem nie na czczo to było 90cm, więc wciąż w c--j (ja manlet 177 cm wzrostu). Teraz ciepło, więc siłownia tylko 2x w tygodniu FBW, bo do tego doszło bieganie, rower no i pływanie, ale basen to ciągiem cały rok i tak pływam

Generalnie jestem zaskoczyło to nie mam w sumie żadnychPokaż całość

137 821 + 55 + 29 + 135 + 50 = 138 090
Widzę, że #wykopaktywny się popsuł, dodam w takim razie tradycyjnie.. jak zwierzęta.

Udało się w niedzielę strzelić #100km , start ze znajomymi o 6:30, powrót ok 11 - ale po 10 było strasznie, może nawet bliżej 9.

#rowerowyrownik

#rowerowyrownik #rower #szosa

136 793 + 144 = 136 937

No ciepło, ciepło, nie powiem. O 6, gdy wyjeżdżałem, nie było źle, ale po 9 rozpoczęło się piekło.

136 112 + 235 = 136 347

Przejażdżka Poznań - Tczew. Całkiem spoko, zero niemiłych przygód. Wyjazd ok 22:30 więc najpierw kilka godzin nocy, idealnie - ok 17-20 stopni, dopiero ok 7 rano zaczęło grzać i z każdą chwilą było coraz cieplej. Na szczęście dziś nie było problemu z zaopatrzeniem (jak już sklepy otworzyli).

#kwadraty nowe oczywiście wpadły
🟦 +0 max square 51x51Pokaż całość

#pokazforme #mikrokoksy #kalistenika #wegetarianizm
Redukcja idzie c-----o, ale stabilnie xd
76kg aktualnie na wadze, czyli -3kg poszło. Jeszcze ze 2kg żeby latać na drążku ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ

Hej, jestem tu od ponad 19 lat, ale głównie jako osoba przeglądająca, a to mój pierwszy wpis. W ten weekend zrobiłem jako pierwszy w Polsce potrójny Everesting - czyli na rowerze wjeżdzałem i zjeżdzałem z jednej górki pokonując przewyższenie 26 544m, przejeżdżając prawie 800km spalając 31k kalorii co w sumie zajęło mi to 95h brutto. Były burze, były upały 30 stopni, były niebezpieczne sytuacje.
Relacja z wyścigu: https://wyscig3xeverest.pl
Jednak, aby to miało większy sensPokaż całość

44 112,38 - 12,37 = 44 100,01

Wszystko się kiedyś kończy... Z przygodą z wąsem nie jest inaczej (╯︵╰,)

Wczorajszy wypad na Montmartre wyszedł super, zaliczone wszystkie punkty, crêpes zjedzone, winko pod chmurką wypite (Pokaż całość

132 188 + 48 = 132 236

Buch – jak go­rą­co!
Uch – jak go­rą­co!
Puff – jak go­rą­co!
Uff – jak go­rą­co!Pokaż całość

Tydzień temu ukończyłem Ironman w Klagenfurt na pełnym dystansie, a dzisiaj połamałem sobie rękę po wywrotce na rowerze. Życie...

#rower #szosa

w ogóle chude szczury, zdradzę Wam co możecie stosować na pryszcze i inne takie. Siadać chudzielce, bo będzie kącik beauty.

Na pryszcze, które NIE są wywołane hormonami, więc jak masz pryszcze od czeskiej mety to sorry, musisz z nimi żyć, zadziała nadtlenek benzoilu. Można tutaj kupić z USA Panoxyl do mycia ciała (jest płatność blikiem i dostawa do paczkomatu) https://pl.iherb.com/pr/panoxyl-acne-treatment-bar-for-face-body-4-oz-113-g/131470

Jak masz pryszcze na mordzie, to prawdopodobnie na skórze głowy również, więc jąPokaż całość

Poleciałem na Borneo, moje marzenie od 20 lat, jak miałem taki magazyn National Geographic w domu ze zdjęciami. Oglądam te zwierzęta dzikie w dżungli a tam Janusz xDDD. Jak parskłem, przewodniczka nie kuma o co mi chodzi to jej powiedziałem że tylko Polak zrozumie, jak będzie ktoś z Polski to niech powie „Yanush” to się ucieszą

#podroze #podrozujzwykopem #konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem