Subiektywne poczucie dobrego snu nie zawsze pokrywa się z tym, co widzimy w zapisie neurofizjolog. Kofeina może skracać sen lub utrudniać zasypianie, jednak nawet przy pozornie prawidłowej długości snu może zmniejszać aktywność wolnofalową i przesuwać obraz EEG w stronę bardziej "czuwającego" mózgu.
z
Zgodnie z projektem, minimalne wynagrodzenie miałoby wynieść 4950 zł brutto, a stawka godzinowa 32,30 zł.
z
Jeszcze gorzej jest z matematyką - 73% ósmoklasistów nie radzi sobie z nią. Pandemia pogłębiła kryzys, ale problemy zaczęły się wcześniej (smartfony, media społecznościowe). Eksperci ostrzegają, że bez zdecydowanych działań kolejna generacja wejdzie na rynek pracy z poważnymi deficytami.
z
Podczas gdy zachodnia Europa testuje czterodniowy tydzień pracy i optymalizuje procesy za pomocą AI, polski rynek pracy przypomina raczej maraton na wyniszczenie. Polscy pracownicy spędzają w firmach długie godziny, a ich portfele wciąż chudną w oczach w porównaniu do unijnych liderów.
z
Mroczna strona transformacji w Polsce lat 90. Narkotyki, kompot i rapowa kultura marginesu. Przewodnik po narkotykowej k
z
Ujawniłem sprawę Hanny Zagulskiej, dzięki czemu zeznania Katarzyny Mecinski, Darii Dąbrowskiej oraz Olaukeinc są jawne. Następna rozprawa odbędzie się 11.06 w sądzie rejonowym w Warszawie na ul Marszałkowskiej 82 o godz 10:00.
z
Po cichu dokonuje się proces prywatyzacji ochrony zdrowia, ale nie nie poprzez jedną reformę, a przez stopniowe ograniczanie dostępności świadczeń finansowanych ze środków publicznych. Kolejki są dziś jednym z mechanizmów podtrzymujących funkcjonowanie niedofinansowanego systemu.
zZablokowanie przez RZecznika Praw Dziecka akcji rozdawania najlepszym uczniom lodów w Pszczynie, szybko spotkało się z odpowiedzią Krzysztofa Stanowskiego z Kanału Zero.
z
Imigracja z krajów afrykańskich zaczyna przynosić pierwsze efekty demograficzne. Już około 0,14% dzieci urodzonych w Polsce ma afrykańskie matki. Nie wiadomo natomiast ile dzieci Polek ma afrykańskich ojców, a patrząc na strukturę demograficzną imigrantów w której może to być jeszcze większa liczba.
z
Śledztwo ws. znęcania nad Kononowiczem nabiera tempa. Nie tylko wątek psychicznego znęcania się nad Krzysztofem Kononowiczem, ale też możliwość popełnienia innych przestępstw analizuje prokuratura.
z
Podatek od deszczu uderzy we wszystkich, tylko nie kościoły i związki wyznaniowe. Ktoś jest w stanie wytłumaczyć czym różni się wybetonowany parking pod kościołem od firmowego?
z
Włochy dostały najwięcej pieniędzy z unijnego funduszu odbudowy, ale ich gospodarka nie przyspieszyła. Co gorsza, za moment mogą stać się najbardziej zadłużonym państwem w Unii Europejskiej. Włoski PKB wzrósł w 2025 roku o zaledwie 0,5 proc., co było jednym z najgorszych wyników w Europie. Według pr
z
Papież Leon XIV przeprosił za wielowiekowe opóźnienie Kościoła katolickiego w potępieniu niewolnictwa. W opublikowanym d
z
Duchowny z ukraińskiej cerkwi prawosławnej został zatrzymany przez SBU. Jak wynika z komunikatu, mężczyzna pomagał Rosja
z
Dla przykładu w Q1 2026 średnia prędkość pobierania w Warszawie wyniosła 261 Mb/s, a w Berlinie 126 Mb/s.
z
