Dorken
  • 0
Jakie znacie alternatywy dla Jira? Generalnie kojarzę jakieś Trello, ale nie wiem czy tam by się dobrze pracowalo. Ktoś ma jakieś opinie o innych toolach? #pracait #programowanie
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PapugozZz
PapugozZz via Rowerowy Równik Skrypt
  • 41
651 691 + 50 + 40 = 651 781

W tym tygodniu regeneracja po wyścigu, nawet 100 nie dokręcone, ale brak pary w nogach daje się we znaki.
Za to sztosik zdjęcie (a na nim ja :D) z imprezy na której byłem w zeszłym tygodniu.

#rowerowyrownik #wykoptribanclub #rower #gravel #halduro
PapugozZz - 651 691 + 50 + 40 = 651 781 W tym tygodniu regeneracja po wyścigu, nawet...

źródło: comment_1631466686dPzf8V2E82iPUS8VezHxfK.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kirk42
  • 84
Mirki!
Chciałem się pochwalić, że dzięki dobrze dobranej #dieta i aktywność w postaci #rower i #plywanie moja waga od połowy maja spadła ze 139 kg do 113 kg. Jako cel mam postawione 99 kg i choć teraz kilogramy spadają powoli to mam nadzieję, że na tym nie poprzestanę. Polecam wszystkim ten stan :)

#chudnijzwykopem #odchudzanie
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PapugozZz
PapugozZz via Rowerowy Równik Skrypt
  • 36
626 198 + 105 + 33 = 626 336

I cyk, elegancko poszło, pierwszy wyścig zaliczony.
Były moment że brakowało tlenu na podjeździe, ale mam nadzieje że z czasem człowiek ogarnie.
Byłby lepszy czas, jakbym nie wyglebił się w 1/3 i przez resztę trasy nie jechał ze stłuczonym biodrem.
Polecam!
PapugozZz - 626 198 + 105 + 33 = 626 336 I cyk, elegancko poszło, pierwszy wyścig ...

źródło: comment_1630834372CpRAV2TpxdsdRUF6M2kiR7.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
terr0r_dr0ne
  • 3
Czy kiedykolwiek przestaliście dokupować do swojego roweru różne graty? Łapię się na tym, że co miesiąc obiecuję sobie, że nic nie kupię bo już mam wszystko czego potrzebuję do casualowej jazdy, mam narzędzia do podstawowego serwisu, wszelkie niezbędne akcesoria. A i tak coś ciągle dokupuję. xD Chyba jestem chory.

#rower
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PapugozZz
  • 0
@terr0r_dr0ne: Ja mam jeszcze listę rzeczy do zakupu że hoho :D
- nowe koła pod bezdętke (aktualne się nadawały, lecz się pogięły lekko)
- ciuchy na jesienne jeżdżenie
- jakaś nocna lampka na przód
jakieś pierdoły na bierząco
  • Odpowiedz
smokzabojcaludzi
  • 2
mam korbę SLX M7000 26/36T i kasetę M7000 11-42T. Opony mtb, koła 29 cali i jeżdżę wolno - najwygodniej jechać mi na wysokim przełożeniu korby i środkowym kasety. Nie znam swojej kadencji, a jadąc tak moim "normalnym" tempem po asfalcie uzyskuję prędkość ok ~23km/h, ale już np podczas wycieczek 80km po lasach, szutrach, trochę asfaltu średnia wynosi około 15km/h

około 12-20km było dużo podjazdów i zjazdów, ale nie wpłynęły one na moje
smokzabojcaludzi - mam korbę SLX M7000 26/36T i kasetę M7000 11-42T. Opony mtb, koła ...

źródło: comment_1630184159MCcLgkwX4HkTyqh9o3FxKV.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PapugozZz
  • 4
@viav: Dieta przede wszystkim, do 95kg nawet z domu nie wyszedłem na sport.
Poszedłem w mocno restrykcyjne 2000cal dziennie, a jak dołożyłem do tego potem sport to mało się nie przekręciłem (nauczyłem się na własnej skórze że trzeba kompensować wydatek energetyczny na treningu).
Od kiedy zszedłem poniżej 90kg muszę się bardziej pilnować z jedzeniem (paradoksalnie jeść więcej).
Założyłem sobie 85 do końca roku, zrobiłem to koło czerwca i teraz trzymam się między 85 a
  • Odpowiedz
PapugozZz
PapugozZz via Rowerowy Równik Skrypt
  • 32
544 987 + 60 + 13 + 40 = 545 100

Pany co to za pogoda w tym tygodniu :(
Wykorzystane 2 słoneczne popołudnia by chociaż tą 100 wkręcić.
Przy okazji udało mi się na wycieczkę córę w fotelik zabrać.(to te 13km :P)

#
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia