Mirki #bieganie i #krwiodawstwo. W środę planuję oddać krew. Powiedzmy, że pierwszy raz. Oddawałem raz na studiach bo jakaś akcja była i można było zwolnienie z zajęć załapać ( ͡°͜ʖ͡°)
Teraz chcę zacząć oddawać regularnie. Ale do rzeczy. Trochę biegam. Czy mogę biegać w dniu oddania krwi (przed oddaniem) bieg około 5:30-6:00 - niezbyt forsujące 6-8 km w emeryckim tempie. I
@Gmeras: dlatego pytam jak z bieganiem w dniu oddawania. Nie będę biegał. W poniedziałek pobiegam, wtorek na luźno, środa bym oddał krew a potem może w piątek potruchtam. Zobaczę jak się będę czuł
Dzień dobry, to moje śniadanie. Pierwsze, drugie i piąte też. Będę 8h siedzieć i pożerać owocki (。◕‿‿◕。) I wodę z miętą do tego pić będę. Tak przetrwam wtorek.
Teraz chcę zacząć oddawać regularnie. Ale do rzeczy. Trochę biegam. Czy mogę biegać w dniu oddania krwi (przed oddaniem) bieg około 5:30-6:00 - niezbyt forsujące 6-8 km w emeryckim tempie. I
źródło: comment_166028810439VQ2tOs4UBmfLhHnGAddJ.jpg
Pobierz