adamdd
adamdd
  • 7
Świry z tagu #keto #dieta #chwalesie Obiecałem kolejną relację po miesiącu od tego wpisu, więc oto jest.

Łącznie na keto jestem już dwa i pół miesiąca i osiągnąłem swój kolejny kamień milowy. Wczoraj waga finalnie pokazała 109,7 kg, czyli zszedłem poniżej 110 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) od początku ketozy będzie to już łącznie prawie 15 kg. Miałem lepsze i słabsze momenty w tym miesiącu, dużo przestojów bez chudnięcia, ale finalnie odkryłem co było tego powodem - za dużo jadłem i trochę rozleniwiłem się w kuchni (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ nie tyłem, ale też nie chudłem. Z pomocą przyszedł mi natomiast olej MCT, który w fenomenalny sposób niweczył moje odczucie głodu w ciągu dnia i dzięki temu byłem w stanie jeść zaledwie 3-4 posiłki dziennie. Tak więc w ciągu właściwie ostatniego tygodnia poleciałem 3 kg w dół przekraczając magiczną barierę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

No i na samym keto czuję się świetnie, sam już nawet o tym nie myślę jako o diecie - po prostu weszło mi to w krew i jem unikając całkowicie węgli. Od tego momentu czas też dołożyć ćwiczenia - liczę na min. 2 x tygodniowo siłownię, gdzie mam nadzieję, w końcu nie będę się zajeżdżał przez wagę oraz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
prohackuser
prohackuser
  • 641
Kraj tak niszczony przez wojny, zaborców, okupantów i zwykłych morderców powinien mieć przeznaczone 10% PKB na zbrojenia. Powinniśmy być Izraelem w środku Europy, twierdzą najeżoną wojskowym sprzętem i z własną bronią atomową.
Niestety coś się jebło przez komunizm i Polacy już nie pamiętają. Nie dociera też do nich, że Niemcy to sojusznik chwilowy, który nawet nie podpisał z nami aktu pokojowego po II wojnie. W Europie nigdy nie było tak długotrwałego okresu
  • 103
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
T.....c
T.....c
  • 1755
@prohackuser: Na tę chwilę największym zagrożeniem dla Polski są sami Polacy.Powinniśmy się zbroić, ale też nie możemy się ciągle zachowywać jakbyśmy toczyli jakąś niewypowiedzianą wojnę ze wszystkimi dookoła.
  • Odpowiedz
sinusik
sinusik
  • 75
99/100 Kitku, a dlaczego masz takie wielkie uszy?
Spójrz w lustro, się znalazł, Banderas zasrany...

Kocie uszy są niezwykłe. Nie dość, że dumnie wieńczą głowę kota, to jeszcze w każdym z nich znajdują się aż 32 mięśnie. Taka budowa zapewnia swobodę ruchu i pozwala obrócić ucho o 180 stopni, aby wychwycić źródło pochodzenia nawet najcichszego szelestu. I to niezależnie od siebie!

Kocie ucho dzieli się na trzy główne części: ucho zewnętrzne, ucho środkowe i ucho wewnętrzne. Ucho zewnętrzne składa się z małżowiny usznej, dużej trójkątnej klapki i kanału słuchowego. Odebrane fale dźwiękowe kierowane są przez kanał słuchowy do ucha środkowego, gdzie zbiór małych kości przesyła wibracje do ucha wewnętrznego. Wszystkie małe elementy i części – bębenek uszny, kosteczki słuchowe i ślimak – współpracują ze sobą, aby zapewnić mruczkowi słuch doskonały, który może wychwycić najcichszy szmer.
sinusik - 99/100 Kitku, a dlaczego masz takie wielkie uszy? Spójrz w lustro, się zn...

źródło: comment_XPowmUpCrVfArjUUKnafiERikb2JkfIA.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cinoski
Cinoski
  • 2328
Kiedyś moja dziewczyna założyła dla beki tindera, zaczęła pisać dla jaj z kolesiami i się z jednym dla jaj umówiła, boże jak kisnęliśmy z frajera. Nawet debilowi nudesy wysłała, buziaczki, komplementy i takie tam. Zaprosił ją na kolację, potem dla beki się całowali i poszła do jego mieszkania.
Dla jaj się ruchali, potem dla beki mnie rzuciła i są dla śmiechu parą xD
Typ myśli że to tak na serio, bk z
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • prześmi**ujek na pełnym etacie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • prawie Poznań

Osiągnięcia