Tyle gównoburz, afer, nawet permbana po drodze zaliczyłem, serwer do minecrafta, do tibii #pdk, różowej tu nie znalazłem, ale też namówiłem na mirkowanie, i teraz sie śmiejemy, że jak nas boli, to tylko dlatego, że rychu peja ma okazje dzisiaj uczciwie zarobić ( ͡°͜ʖ͡°)
Kilku mirkom pomogłem zmienić branżę na QA, a teraz widzę jak awansują po szczeblach kariery, nawet z
Bohaterem jest Stanley Ipkiss, który na co dzień jest zwykłym urzędnikiem bankowym. Posiada starożytną maskę, dzięki której po założeniu staje się herosem, dla którego nie ma rzeczy niemożliwych. Jego największymi wrogami są: Pretorius, Walter, Straszny Duet, Skillit i porucznik Kellaway.
@Ketra: Tak przejrzałem sobie cały tag i zauważyłem że nie ma He-Man'a ( ͡°ʖ̯͡°) Liczę że książę Adam się pojawi...NA POTĘGĘ POSĘPNEGO CZEREPU! ( ͡°͜ʖ͡°)
ehh, zrobiłem te mityczne 10km i jakoś odechcialo mi sie biegac. Jak żyć, może spróbuję teraz biegac na maks prędkości i stopniowo zwiększać dystans, nwm, zobaczymy
Dzisiaj życiówka jeśli chodzi o dystans. Biegłem bez informacji od Pani endomondo o dystanie i tempie. Dystans wyznaczyłem przed trasą. Wyszło jak dla mnie super. Endorfiny podtrzymywały mnie na duchu. Nie wiem ocb ale ten skrypt nie ogarnia czasu, wiec dodam go ręcznie. Wydaje mi się, że dałbym radę półmaraton. Spróbuje pod koniec września. #bieganie #biegajzwykopem #ruszmiasto #ruszmirko
352176.88 - 10.38 = 352166.5 Moje pierwsze 10 km w tym roku i to poniżej godziny. Trochę oszukańce bo na bieżni zrobione #sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
@szymon465: Zaczalem chodzic szybciej na biezni jakies 6 tyg temu. I zwiekszalem raczej pochylenie niz tempo. Potem doszlo truchtanie. Ostatnio 5km w 44.39 czyli progres jest ;)
352166.5 - 7.46 - 7,6 = 352151.44 Witam, po przerwie. Niestety musiałem sobie zrobić 2 tygodnie przerwy od biegania, ponieważ miałem mały problem z kolanami. Wracam ze zdwojoną siłą - mam nadzieję :)
Wtorek jak zwykle bardziej siłowo. 5 mocnych powtórzeń na odcinku długości ok 650m, w tym 200m rytm po płaskim, 200m podbieg, 100m w górę po schodach i 150m znów rytm na maksa po płaskim. Te ostatnie 150m już na prawdę na miękkich nogach. W sumie każde powtórzenie w niecałe 3 minuty, oczywiście każde koleje trochę szybciej od poprzedniego :)
ktoś chce zrobić testy integracyjne? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heheszki #2jednostkowe0integracyjnych
źródło: comment_FhA0tKLkXeFJj17jdUYvMWgJC5UysAQn.jpg
Pobierz@wysuszony adekwatny nick XD