mirki, nigdy nie byłem na siłowni ale chciałbym w końcu zacząć coś ze sobą robić
przez pracę z domu mam jakieś 4kg nadmiarowe, które chyba w całości poszły na brzuch (╯︵╰,)
wymyśliłem sobie taki plan :D
poniedziałek: full body workout z youtubem (macie jakieś konkretne filmiki do polecenia?
środa: ćwiczenia z hantlami i drążkiem w domu
piątek: yoga z youtubem
ma to w ogóle sens? przy okazji -
przez pracę z domu mam jakieś 4kg nadmiarowe, które chyba w całości poszły na brzuch (╯︵╰,)
wymyśliłem sobie taki plan :D
poniedziałek: full body workout z youtubem (macie jakieś konkretne filmiki do polecenia?
środa: ćwiczenia z hantlami i drążkiem w domu
piątek: yoga z youtubem
ma to w ogóle sens? przy okazji -
Jak spojrzeć jej w oczy?
#przypal #nudesy #heheszki