Ale o-------m. Dziewczyna poprosiła mnie o zdjęcie penisa, a ja przez przypadek wysłałem je do mamy XDDD

Jak spojrzeć jej w oczy?

#przypal #nudesy #heheszki

mirki, nigdy nie byłem na siłowni ale chciałbym w końcu zacząć coś ze sobą robić
przez pracę z domu mam jakieś 4kg nadmiarowe, które chyba w całości poszły na brzuch (╯︵╰,)
wymyśliłem sobie taki plan :D

poniedziałek: full body workout z youtubem (macie jakieś konkretnePokaż całość

Jak oceniacie mój posiłek?

Gotowanie to moja pasja

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #fullborsukworkout

Czy jest jakaś szansa że rozbuduje mi się brzuch i barki będąc na skrajnej redukcji? Chcę w czerwcu być dociety na maksa i się zastanawiam czy jak będę mocno ćwiczył te partię to się jakoś rozwiną bo mocno odstają.
#mikrokoksy #redukcja

#niewiemjaktootagowac #mikrokoksy
Mam rowerek treningowy zipro boost, mogę go normalnie w----c do bagażnika(złożyć fotele) i przewieźć 800km czy muszę rozkręcać? XD

Jak to jest mirki z tym piciem alkoholu? Aktualnie biore kreatynę , treningi , kalorie rozpisane mam. Tylko 1/2 piwka na miesiąc wieczorkiem to dobry pomysł?
#mikrokoksy

Miód na diecie #carnivore ? Co myślicie?

Dziejszy obiad #wygladajakgownoasmakujejeszczelepiej :
Wątróbka drobiowa(500g po oczyszczeniu to pewnie 350-400g, nie umiem i nie lubię tego robić), śmietana 30%(150ml za dużo bo wyszła zupa a nie w sosie własnym xd), maslo(ok 20g), pieprz i sól(solimy na koniec)
To wszystko na patelni 5minut i zrobione. Wątróbka jest pyszna, delikatna rozpływa się w ustach, "sosu" wyszło za dużo i był mdły. Smaczne, ale polecam z cebulką

#carnivore #ketoPokaż całość

Dzisiejsze śniadanie: Smażone kotlety wołowe, jajecznica z 6 jaj, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

Delikatnie przypomnę że kandydowałem na społecznego doradcę Andrzeja Dudy do spraw innowacji i technologii.

Blisko dziesięć lat doświadczenia w bankach szwajcarskich (30 banków) oraz na scenie startupowej (6 różnych firm) jako programista, analityk biznesowy i architekt systemów informatycznych.

Oprócz statusu absolwenta IFE czyli anglojęzycznej części Politechniki Łódzkiej, wypracowałem około 2000h nauki poza godzinami pracy. W tym około 30 tomów technicznych od okładki do okładki, kilkanaście własnych prywatnych projektów, własny startup zbudowany od podstaw bez dotacji, 700h kursów online oraz około 400h kursów stacjonarnych. Zagranicą spędziłem w sumie 6 lat, głównie w Zurychu oraz Madycie. Płynnie mówię w 4 językach obcych. Znam się też na prawie spółek i finansach, z którymi miałem na bieżąco do czynienia na projektach bankowych.

IPokaż całość

#carnivore #keto #gotujzwykopem dzień 7

Dziś bez rewelacji i szału. Byłam u dentysty i wszystko mnie boli więc po prostu ugotowałam w wodzie żołądki i dwa kawałki żeberek. Do tego kawałek wędzonego łososia

Dzisiejszy obiad to keto pizza na mięsie wołowym(na zdj pół porcji) czyli mięsna zapiekanka, ogólnie takie 5/10niby smaczne, niby ok ale w ogóle nie przypomina pizzy zwyczajny burger. Polecam zastąpić wołowinę mielonym mięsem z kurczaka wtedy jest bardzo dobre
-pół kilo mielonego mięsa
-jajko
-250g mozzareli(czyli 2kulki)
-przyprawy u mnie sól, pieprz i oregano
-sos pomidorowy(to już nie carnivore ani zero carb, ja użyłem ok 10-15ml sosu pomidorowego z chili i jalapeno, łącznie ok 1.5g wegli mam nadzieję że uznacie za ok xD)Pokaż całość

#mikrokoksy

Kolega chciał żebym mu kreatyne na Amazonie zamówił, 24 euro za taką puszeczkę i to ledwo na miesiąc wystarczy, gdzie monohydrat za 20zl mam na ponad 3 miesiące. Czy ta mieszanka różnych kreatyn coś daje czy zwykła ściema, żeby ludzie się nabierali i płacili.