co to za wycieczki dzisiaj po mieście tak na oko #gimbaza, #licbaza ?
egocentryczka
Kazus
@egocentryczka: U mnie w mieście jest teraz sezon dni otwartych, więc może zwiedzają gimnazja/licea?
Okulary, które mają -25 dioptrii w prawej soczewce i -33 w lewej
#okulary #wadywzroku #ciekawostki #okularystepnia
#okulary #wadywzroku #ciekawostki #okularystepnia
źródło: comment_erswvhVMuAOAJYvr1AfiRZaT7H9sR3qA.jpg
Pobierz@TurkusowyPasek: Znajome z wadami - 10-15 dopłacały ekstra za cieńsze szkła. Wiem, że każdy mm mniej to było ileśtam złotych, wcale nie tanio. Więc możliwe, że by się dało, ale pytanie jaki byłby to koszt.
@Sherrax: Nie mam pojęcia ile te kosztują, ale znajoma miała super rzadką wadę wzroku i płaciła 2 tys za soczewki, które musiała wymieniać co pół roku chyba. I nie, nie chodzi o te
@Sherrax: Nie mam pojęcia ile te kosztują, ale znajoma miała super rzadką wadę wzroku i płaciła 2 tys za soczewki, które musiała wymieniać co pół roku chyba. I nie, nie chodzi o te
Pierwszy raz w życiu dzisiaj biegałam. Wiem, jak to brzmi i wiem jaka to porażka, ale tak jest. Jako dziecko, potem nastolatka miała zakaz biegania od lekarza, na wyrost, jak się okazało.
O tym, że mogę biegać wiem już od kilku lat, ale nie mogłam znaleźć w sobie motywacji, żeby zacząć. Za zimno, za gorąco, za dużo ludzi, za mało ludzi, za ciemno, nie mam się w co ubrać - tysiąc wymówek.
O tym, że mogę biegać wiem już od kilku lat, ale nie mogłam znaleźć w sobie motywacji, żeby zacząć. Za zimno, za gorąco, za dużo ludzi, za mało ludzi, za ciemno, nie mam się w co ubrać - tysiąc wymówek.
@DeXteR25: Sporo czytałam i w większości artykułów piszą, że do 40 minut na czczo można. Dzisiaj biegłam na czczo, następnym razem spróbuję zjeść wcześniej coś małego i zobaczę jak będzie lepiej.
@DeXteR25: Dużo zależy od cech indywidualnych myślę. Mój mąż biega tylko na czczo, bo tak woli. A ja spróbuję, zobaczę.
@kaarp: Jasne, że nie jest wyznacznikiem. Jestem bardzo szczęśliwa. Pisząc o celu miałam na myśli tylko i wyłącznie cel biegania, a nie życiowy.
@Patka_jn: Tak jak pisałam - spróbuję, porównam,zobaczę czy na czczo czy po jedzeniu. Artykuł widziałam już wczoraj :).
@sitta_europaea: Bardzo możliwe, o ile nie polegnę przez to poranne wstawanie, ale myślę, że dam radę.
@sitta_europaea: Bardzo możliwe, o ile nie polegnę przez to poranne wstawanie, ale myślę, że dam radę.
@slepowzroczny: Zajechać się nie mam zamiaru, chociaż czasem kusi :). Od pół roku ćwiczę w domu 4-5 razy w tygodniu i czasem mam poczucia, że fajnie będzie tak do granic wytrzymałości poćwiczyć, że bolące mięśnie dadzą mi poczucie satysfakcji - a potem jęk przez cały dzień bo boli :) Taka #logikarozowychpaskow A te 10 km to nie ma być cel na miesiąc tylko na pół roku? Może dłużej?
@austra: @piotrass007: Znam siebie i wiem, że potrzebuję ambitnego celu. Od pół roku odchudzam się i też postawiłam cel ambitny -30kg. Już 25 zrzucone :). A postęp i tak będę widzieć, nawet jak cel będzie odległy. Jak już pisałam - na osiągnięcie tych 10 km daję sobie pół roku przynajmniej, więc bez wielkiej spiny.
@Luka_Wars: Ja nie mam wyboru jeśli chodzi o porę. Jedyny czas kiedy
@Luka_Wars: Ja nie mam wyboru jeśli chodzi o porę. Jedyny czas kiedy
@ozjasztracz: Jak już pisałam - tylko rano mam z kim zostawić dzieci.
@manamana90: Od pół roku ćwiczę regularnie przysiady, pompki, brzuszki itp., więc mięśni już trochę mam, tylko właśnie z kondycją gorzej.
@Uparciuch: A życie niszczy cały organizm.
@Uparciuch: Co innego czytać o technice biegania (czytałam) i robić wszystko, żeby szkoda dla stawów była jak najmniejszego, a co innego po prostu stwierdzić "to niezdrowe" i siedzieć na tyłku. Stwierdzam, że potencjalne korzyści z biegania są większe niż potencjalne szkody.
@Uparciuch: Twoja pierwsza rada w moim odczuciu ogranicza się do "nie biegaj". Druga już owszem, wskazuje rower jako alternatywę - spoko, z tym siedzeniem na tyłku odnosiłam się do Twojej pierwszej wypowiedzi.
@enron: Dobre buty mam zamiar kupić jeśli wytrwam w regularnym bieganiu dwa tygodnie :). Jeśli chodzi o resztę stroju to jeśli na początku kolejnej zimy będę biegać, to pewnie zainwestuję w bieliznę termoaktywną.
Brak ludzi jest dla mnie ważnym czynnikiem zachęcającym do biegania o tak wczesnej porze. Strasznie nie lubię jak ktoś na mnie patrzy jak ćwiczę i ciężko mi się przełamać żeby np. iść na siłownię. Dzisiaj na trasie
Brak ludzi jest dla mnie ważnym czynnikiem zachęcającym do biegania o tak wczesnej porze. Strasznie nie lubię jak ktoś na mnie patrzy jak ćwiczę i ciężko mi się przełamać żeby np. iść na siłownię. Dzisiaj na trasie
@Markos90: Długa historia. W skrócie: miałam coś w stylu napadu astmatycznego po biegu, trafiłam na niekompetentną lekarkę, która dobrała złe leki, które wyniszczyły moją odporność, ciągle chorowałam, co roku zapalenie płuc plus ze dwa razy zapalenie oskrzeli, a to napędzało objawy podczas ćwiczeń. Błędne koło. W pewnym momencie odstawiłam leki na własną rękę i od tego czasu ani razu nie zachorowałam. Robiłam badania i z płucami i oskrzelami wszystko ok.
@bartdziur: Nie mam wyboru. Albo rano albo wcale. Przed zrobiłam rozgrzewkę (i mam zamiar robić), a po się rozciągałam (i też mam zamiar kontynuować).
@Markos90: W tej chwili nie mam żadnych objawów. A robiła spirometrię na pewno, z tego co pamiętam, to wyniki były na granicy normy. Z innych badań testy alergiczne. Ale poza tym przysłużyły mi się antybiotyki, które we mnie ładowała hurtem. Po kilku latach leczenia miałam zero kondycji, zero odporności i bardzo słabo reagowałam na antybiotyki.
#fitness #mikrokoksy Nie wiem kogo pytać, to pytam tu. Odchudzam się, ćwiczę sobie w domu, jakieś pompki, przysiady itp (aerobów nie lubię) - mam efekty, których chciałam, więc w sumie to tak tylko jako tło. Waga idzie ładnie w dół, tu i tam widać delikatnie zarysowane mięśnie wszystko super, tylko przybyło mi cm w udach (nie wiem ile, wiem że nie mieszczą się w spodnie, w które wcześniej
@PanKtos: Dieta 1700 kcal, 5 małych posiłków, żadnych słodyczy, fastfoodów itp., dużo warzyw, owoców, kasz, chudego mięsa - na dobrą sprawę ogólne zasady zdrowego żywienia. Ćwiczenia 4-5x w tygodniu, ok. 30-40 minut, rozgrzewka, przysiady, pompki, plank, brzuszki takie jak te drugie z a6w, V-ups, superman, wykroki z hantelkami (3 kg), przysiady z hantelkami i na koniec rozciąganie
@Manny_Ribera: - 25 kg w niecałe pół roku to mało? Tyle
@Manny_Ribera: - 25 kg w niecałe pół roku to mało? Tyle
Strasznie mnie irytuje chwalenie się w sieci i prześciganie się w tym która jest bardziej "c-----ą panią domu", koszulki, kubki, przypalanie jajecznicy, syf wszechobecny.
Serio jest się czym chwalić? Ja bym się mocno wstydziła.
HHEHEHEHEHEHEHE PLEŚŃ ZNALAZŁAM ZA ŁÓŻKIEM, ALE ZE MNIE C-----A PANI DOMU, JAKA JA JESTEM FAJNA I ORYGINALNA HEHEHHEHE.
Nie, nie jesteś.
Serio jest się czym chwalić? Ja bym się mocno wstydziła.
HHEHEHEHEHEHEHE PLEŚŃ ZNALAZŁAM ZA ŁÓŻKIEM, ALE ZE MNIE C-----A PANI DOMU, JAKA JA JESTEM FAJNA I ORYGINALNA HEHEHHEHE.
Nie, nie jesteś.
źródło: comment_BxuRoNKugahale23ChC4MuECv6HxThFe.jpg
Pobierz@Lim3: Miałam kiedyś wpółlokatorkę, która:
- nie zmieniła pościeli od października do kwietnia (a pościel była od dawna upaćkana krwią)
- nie zmieniła ręcznika w tym samym okresie
- ugotować umiała tylko ryż, jadała go z keczupem, przez pół roku w efekcie dorobiła się kurzej ślepoty i nadwagi.
- myła się jak gdzieś wychodziła (czyli raz-dwa razy w tygodniu).
A jak wychodziła... Ładnie ubrana, pełen makijaż, perfumy... Z twarzy bardzo
- nie zmieniła pościeli od października do kwietnia (a pościel była od dawna upaćkana krwią)
- nie zmieniła ręcznika w tym samym okresie
- ugotować umiała tylko ryż, jadała go z keczupem, przez pół roku w efekcie dorobiła się kurzej ślepoty i nadwagi.
- myła się jak gdzieś wychodziła (czyli raz-dwa razy w tygodniu).
A jak wychodziła... Ładnie ubrana, pełen makijaż, perfumy... Z twarzy bardzo
Chciałabym z ciekawości przeprowadzić taki eksperyment i żeby Mirabelki, które uważają się, myślą o sobie, że są wysokie napisały w komentarzu ile mają wzrostu. #rozowepaski
@pani_koralgol: Uważam się za trochę wyższą niż przeciętna, ale nie jakąś bardzo wysoką - 175 cm.
Mireczki, zna ktoś motyw z Japońskimi Sznureczkami/Nitkami?
#rozowepaski z #pracbaza kupiły sobie taki osprzęt... tak więc pytam się jednego:
- Co Wy tam macie na rękach?
- Japoński sznureczki...
- I co to robi?
- No jest po prostu.
#rozowepaski z #pracbaza kupiły sobie taki osprzęt... tak więc pytam się jednego:
- Co Wy tam macie na rękach?
- Japoński sznureczki...
- I co to robi?
- No jest po prostu.
źródło: comment_Xm6A4NUU63pQlsxMb6Z4XTzktql0p2GR.jpg
Pobierz@despiaciu: Tak jak @Oszaty kojarzę to z kabałą, ale czerwona nitka kabalistyczna nie powinna być z Japonii, tylko obwiązana siedmiokrotnie wokół grobu Racheli, który znajduje się w Betlejem. A ten opis, który jest przy tym produkcie jest bardzo podobny do tych, które znajdziesz na stronach kabalistycznych, więc ktoś zmienił Betlejem na Japonię i robi biznes.
Rachunek na 4000zł (cztery tysiące) od ORANGE!!
Uwaga, uwaga! #rozowepaski #niebieskiepaski jeśli marzycie o "specjalnych smsach" za 3,60zł jeden oraz naliczaniu 1zł za 1MB to serdecznie polecam g---o jakim jest @orange
Dajcie kilka plusów na pocieszenie, tak z 4tys. to im tym zapłacę zapłacę. :(
#zlodzieje #afera #gorzkiezale #orange
Uwaga, uwaga! #rozowepaski #niebieskiepaski jeśli marzycie o "specjalnych smsach" za 3,60zł jeden oraz naliczaniu 1zł za 1MB to serdecznie polecam g---o jakim jest @orange
Dajcie kilka plusów na pocieszenie, tak z 4tys. to im tym zapłacę zapłacę. :(
#zlodzieje #afera #gorzkiezale #orange
Chciałabym takie włosy ;< Myślałam, że trwała ( ͡° ͜ʖ ͡°) (oldskul mocno) jest rozwiązaniem, ale mame odradziła. Mówi, że za młodu często robiła trwałą, i tylko raz wyszło naprawdę ekstra - pozostałe kilka razy były łzy i zgrzytanie zębów ;] Dodatkowo mam dość niepodatne na układanie włosy (albo po prostu nie umiem tego robić)
Ktoś tu majstrował z trwałą? :D
#wlosy #rozowepaski
Ktoś tu majstrował z trwałą? :D
#wlosy #rozowepaski
źródło: comment_xU0uyjuT0anli4IhecbgWqUo3fsMzG3f.jpg
Pobierz@Aerials: Moja mama ostatnio skusiła się na "styling" bo jej koleżanka miała i fajnie wyglądało. Styling to niby taka lżejsza wersja trwałej. Widziałam koleżankę mamy - rzeczywiście nieźle. Tam chodziło o efekt trochę inny (krótsze włosy i raczej efekt z dużych wałków), ale myślę, że takie coś jak to na zdjęciu mogłoby być osiągnąć tą metodą. Moja mama poszła do fryzjerki, też chciała styling, ale fryzjerka inna niż ta koleżanki
@Aerials: Styling chyba koło 2-3 miesięcy dobrze zrobiony. Trwała dłuże j - jakieś pół roku.
Szukam pomysłów na tanie i proste w zrobieniu obiady, raczej tradycyjne polskie. Ewentualnie bardziej skomplikowane, które nadają się do mrożenia. Wbrew pozorom nie chodzi o wyżywienie studenta a emeryta. Moi dziadkowie mieszkają sami, ale coraz gorzej sobie dają radę. Chciałabym przygotować im trochę zapasów, żeby zawsze mogli sobie rozmrozić jakiś obiad, a także móc zrobić zakupy pod kątem konkretnych prostych obiadów. Chodzi o to, żeby przyjechać raz w tygodniu, posprzątać, zrobić zakupy
@eXe1987: Marne szanse. Raz, że dziadkowie nie mieszkają na osiedlu, raczej na uboczu, a dwa raczej nie chcieliby być w ten sposób zależni od kogoś obcego. Są bardzo uparci i przekonani, że jeszcze sami sobie dadzą radę.
@niematakiegobicia: Jasne, że selekcję muszę sama poprowadzić, mam już naście typów, ale możliwe, że jakieś proste, oczywiste rzeczy mi umykają. Na przykład nie do końca wiem, co można mrozić poza pierogami,
@niematakiegobicia: Jasne, że selekcję muszę sama poprowadzić, mam już naście typów, ale możliwe, że jakieś proste, oczywiste rzeczy mi umykają. Na przykład nie do końca wiem, co można mrozić poza pierogami,
@eXe1987: Najpierw trzeba by sprawdzić co z tego jest jadalne :) Ale rzeczywiście na przykład dania mrożone z Lidla są przyzwoite. Także pomysł niezły.
@Frollo: To ciekawe, bo mrożenia sosów bym się bała, ale skoro mówisz, że się nadaje to dobrze. Jak będę mieć pytania to się odezwę - dziękuję za propozycję.
@slepowzroczny: Włosy trochę za ramiona, tak jak Twoje - grube, dużo i źle schną. Całość myję codziennie lub co drugi dzień, jeśli akurat tego dnia nie myję całości, to myję grzywkę. Jestem na etapie zapuszczania grzywki, ciągle ją odgarniam i bardzo szybko robi się brzydka. Myję rano, bo jak umyję wieczorem, nawet tak ze 3-4 h przed snem to rano bez prostownicy nie da rady - każdy sterczy w inną
#bojowkawindowsphone
Kupiłam Lumię 535, zaktualizowała się i mam problem, bo nie widzi żadnych aplikacji w sklepie poza polecanymi. Aplikacje, które były preinstalowane zaktualizowały się poprawnie. Przy wchodzeniu w kategorie w sklepie widzę "Brak wyników", tak samo jak wyszukuję przez wyszukiwarkę. Co robić? Miałam nadzieję, że samo się naprawi jak się zaktualizuje, a tu nic.
Kupiłam Lumię 535, zaktualizowała się i mam problem, bo nie widzi żadnych aplikacji w sklepie poza polecanymi. Aplikacje, które były preinstalowane zaktualizowały się poprawnie. Przy wchodzeniu w kategorie w sklepie widzę "Brak wyników", tak samo jak wyszukuję przez wyszukiwarkę. Co robić? Miałam nadzieję, że samo się naprawi jak się zaktualizuje, a tu nic.
@KurzeJajko: Zalogowałam się, nawet potwierdziłam kodem wysłanym na drugi adres e-mail.
@KurzeJajko: Mam nadzieję. Dzięki za pociesznie, bo już zaczynałam panikować.
@KurzeJajko: Już rzeczywiście działa. Miałeś rację :)
Znacie przypadki ludzi, którzy wpadli robiąc seksy?
Zawsze mnie to zastanawia czy to przez pękniętą gumkę, czy robili to bez niczego, a może zapomniał #rozowypasek tabletki?
Mając 20 lat, na fejsbuku widzę, że strasznie dużo moich rówieśników wstawia fotki ze swoimi nowymi guwniakami a nigdy nie miałem okazji zapytać jak to się stao XD
ps.
Zawsze mnie to zastanawia czy to przez pękniętą gumkę, czy robili to bez niczego, a może zapomniał #rozowypasek tabletki?
Mając 20 lat, na fejsbuku widzę, że strasznie dużo moich rówieśników wstawia fotki ze swoimi nowymi guwniakami a nigdy nie miałem okazji zapytać jak to się stao XD
ps.
@muffman: Jedna znajoma wpadła, bo brała tabletki "jak pamiętała", a nie pamiętałam kilka razy w miesiącu. Inna wpadła, bo nie dość, że stosowała kalendarzyk, to jeszcze opacznie (w ogromnym uproszczeniu niepłodne są przed okresem, a ona myślała, że po). Znajomy mojego brata myślał, że za pierwszym razem nie można wpaść i został ojcem jak miał 16 lat. Dwie moje koleżanki miały sytuację, że gumka pękła w trakcie, dzieci z tego
Co te różowe paski to ja nie wiem... Piszą wiersze w opiniach produktu ( ͡º ͜ʖ͡º)
Źródło: http://ebutik.pl/product-pol-133051-Bluza-Spring-in-Nine.html
#rozowepaski #humorobrazkowy
Źródło: http://ebutik.pl/product-pol-133051-Bluza-Spring-in-Nine.html
#rozowepaski #humorobrazkowy
źródło: comment_j4NJPiLfVRjAYa1z5d6c5KCqwUcsZgCa.jpg
Pobierz@jaskowice1: Podejrzewam, że był konkurs na najbardziej kreatywną opinię. Takie konkursu bardzo często wygrywają rymowanki, dlatego laski poszły w tę stronę.
#rozowepaski i #niebieskiepaski, każdego roku w okresie pozimowym mam rozkminę jakie ładne buty może nosić dziewczyna w ciepłym okresie wiosna/lato, jeśli:
-nie są to baleriny
-trampkopodobne sportowe buty odpadają
-nie są odkryte
-nie są na obcasie
-nie są to baleriny
-trampkopodobne sportowe buty odpadają
-nie są odkryte
-nie są na obcasie
@nnatalia0: Mokasyny? A baleriny odpadają wszystkie czy tylko te typowe? W zeszłym roku kupiłam w CCC od Lasockiego takie "trochę baleriny", takie: http://img.szafa.pl/ubrania/1/018339795/1399541508/baleriny-lasocki-ccc.jpg Jedne z najwygodniejszych butów jakie w życiu miałam, a i na żywo lepiej wyglądają. Od kwietnia do września ani razu nie założyłam innych butów.