Aktywne Wpisy
![girldoma](https://wykop.pl/cdn/c0834752/43c3037822011644f07ad2840c402683cd6d1d11c1c320dc50303c21b62ebef6,q60.jpg)
girldoma +252
![girldoma - Po 15 latach wracam do rolek ʕ•ᴥ•ʔ
#rolki](https://wykop.pl/cdn/c3201142/b6c1ba7c7c34edb36603f09833eac575bc07377dcc59312f3ccc3cf70f77a57d,w150.jpg?author=girldoma&auth=607658c2617464f93e75aafe893810d3)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz![RicoElectrico](https://wykop.pl/cdn/c3397992/RicoElectrico_whCZIFQjhf,q60.jpg)
RicoElectrico +156
#niebieskiepaski #medycyna #rak
No i po wszystkim. Wycięli to jądro które mieli wyciąć. Prawe zostało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie mogli trafić w kręgosłup ze znieczuleniem dopajęczynówkowym, więc dali ogólne. Przed chwilą zdjęli z tlenu i monitora i dali kroplówkę przeciwbólową.
#kernelpanic ← tag do obserwowania
No i po wszystkim. Wycięli to jądro które mieli wyciąć. Prawe zostało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie mogli trafić w kręgosłup ze znieczuleniem dopajęczynówkowym, więc dali ogólne. Przed chwilą zdjęli z tlenu i monitora i dali kroplówkę przeciwbólową.
#kernelpanic ← tag do obserwowania
![RicoElectrico - #niebieskiepaski #medycyna #rak
No i po wszystkim. Wycięli to jądro ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/3493a072fcf699daef40c48be6e67d68a4be2bdeac0a43ee419fe4d6a4e97e42,w150.jpg)
źródło: 1000022427
Pobierz
O tym, że mogę biegać wiem już od kilku lat, ale nie mogłam znaleźć w sobie motywacji, żeby zacząć. Za zimno, za gorąco, za dużo ludzi, za mało ludzi, za ciemno, nie mam się w co ubrać - tysiąc wymówek. Wczoraj stwierdziłam, że koniec z tym. Nastawiłam budzik na 5:30 i przed szóstą wyszłam biegać. Dystans: 2km, trucht przeplatany marszem, w stosunku mniej więcej 2/3 truchtu 1/3 marszu. Z jednej strony tragedia, ale z drugiej, od czegoś trzeba zacząć.
Nad celem jeszcze myślę, zastanawiam się, w jakim czasie byłabym w stanie dobić do 10 km, żeby było to wyzwaniem, ale nie niemożliwe. Przede wszystkim chciałabym, żeby bieganie i poranne wstawanie weszło mi w nawyk.
#bieganie
Najtrudniejsze za Tobą, teraz będzie coraz lepiej
Polecam artykuł: bieganie na czczo
@Patka_jn: nie czujesz ze Cię odcina na czczo podczas biegania?
@sitta_europaea: Bardzo możliwe, o ile nie polegnę przez to poranne wstawanie, ale myślę, że dam radę.
@Kazus: 100% racji. Niektórzy nie potrafią biegać na czczo. Inni po posiłku. Sprawdź jak będzie Ci lepiej. Powodzenia!
@Kazus: Po pierwsze się nie zajedź, bo stracisz kompletnie chęć do dalszego biegania. Według mnie taki dystans jest możliwy do pokonania w dość krótkim czasie, ale co to za przyjemność kiedy wszystkie mięśnie bolą, a rano nie da się wstać. Z mojej strony proponuje bieganie co dwa dni, powoli zwiększać dystans, nawet jeśli jest