Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Zbiórka pytań - dieta, suplementacja, trening, lifestyle do materiału na YT - zapraszam do zadawania ich w komentarzach
Cześć, jeśli masz pytanie jakieś dotyczące powyższych zagadnień zapraszam! Zgodnie z obietnicą wracam na YT i chcę zacząć od dwóch luźniejszych materiałów - jeden właśnie Q&A, a drugi po prostu chcę powiedzieć coś o sobie, aby móc odsyłać do tego filmu, gdy ktoś ma taką ciekawość. Trzeba się znowu oswoić z kamerą. Po tych materiałach
Cześć, jeśli masz pytanie jakieś dotyczące powyższych zagadnień zapraszam! Zgodnie z obietnicą wracam na YT i chcę zacząć od dwóch luźniejszych materiałów - jeden właśnie Q&A, a drugi po prostu chcę powiedzieć coś o sobie, aby móc odsyłać do tego filmu, gdy ktoś ma taką ciekawość. Trzeba się znowu oswoić z kamerą. Po tych materiałach
źródło: comment_VXcOKUmEZEkM3unxNgybKTwAgcmK1wgB.jpg
Pobierz
Elo #mirkokoksy, jakie polecacie buty do siadow?
Moje sportowe mają zbyt miękka podeszwę.
Od razu powiem że nie szukam butów typowych do trójboju tylko jakieś laczki z twardą podeszwą.
Moje sportowe mają zbyt miękka podeszwę.
Od razu powiem że nie szukam butów typowych do trójboju tylko jakieś laczki z twardą podeszwą.
@PilotViper: a próbowałeś na bosaka?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wieżowiec bez okien w centrum Nowego Jorku. Nazywano go "Projektem X".
Jeśli jest jeden budynek, który idealnie nadaje się na symbol przerażającej polityki szpiegowania ludzi przez NSA, to zdecydowanie jest nim gmach AT&T położony przy Thomas Street 33 na Manhattanie. Zarazem to schron przeciwatomowy i obecna centrala nasłuchowa NSA.
z- 82
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Nadopiekuńcza matka
Andrzej S. urodził się w 1954 roku. Jego mama była pielęgniarką, ojciec natomiast pracował jako inżynier budowy okrętów.
W podstawówce Andrzej ma kłopoty z koncentracją podczas nauki, dostaje szału gdy coś nie idzie po jego myśli. Mimo tego jest wzorowym uczniem i dumą rodziców.
Ojciec
Andrzej S. urodził się w 1954 roku. Jego mama była pielęgniarką, ojciec natomiast pracował jako inżynier budowy okrętów.
W podstawówce Andrzej ma kłopoty z koncentracją podczas nauki, dostaje szału gdy coś nie idzie po jego myśli. Mimo tego jest wzorowym uczniem i dumą rodziców.
Ojciec
źródło: comment_KSxSnKSc6ColcDNrFho6BJOvmzEO55RO.jpg
PobierzNeonikotynoidy szkodliwe nie tylko dla pszczół.Nie są także bezpieczne dla ludzi
"Unia Europejska zakazała stosowania tych substancji, są toksyczne" - ostrzegają przed neonikotynoidami ekolodzy. W ostatnim czasie minister rolnictwa zgodził się na czasowe użycie tych preparatów w Polsce. Protestują przeciw temu pszczelarze, którzy powołują się na wyniki badań.
z- 38
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Z tego co wiem pozwolenie jest na 120 dni, a okres jakiegokolwiek działania tej substancji kończy się przed czasem, kiedy pszczoły zainteresowane są kwitnącym rzepakiem. Gorsze dla pszczół byłoby pryskanie rzepaku przed kwitnięciem.
Poza tym odbiera sie rolnikowi kolejną opcję ochrony/powiększenia plonów. Dlaczego jednym się ułatwia, a drugim utrudnia?
Poza tym odbiera sie rolnikowi kolejną opcję ochrony/powiększenia plonów. Dlaczego jednym się ułatwia, a drugim utrudnia?
Rząd: Od jesieni dopalacze będą traktowane jak narkotyki.
Dopalacze będą traktowane jak narkotyki. Za posiadanie znacznej ilości tych nowych środków psychoaktywnych będzie groziło do 3 lat więzienia, a za handel nimi nawet na 12 lat.
z- 357
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pytanie do #mirkokoksy - mam 36 lat lekką nadwagę i dzieciaki (czyli braki snu i krótkie okna czasowe na swoje rzeczy).
Mój problem - budzę się bez energii, „połamany” i ociężały, by przetrwać dzień a zwłaszcza wieczór kawa x2 zacząłem ostatnio razy 3 plus słodycze.
Potrzebuję więcej energii i powera, nie muszę wyglądać jak ciacho.
I teraz pytanie do was: czy regularne ćwiczenia i kontrola diety sprawiły, że macie w
Mój problem - budzę się bez energii, „połamany” i ociężały, by przetrwać dzień a zwłaszcza wieczór kawa x2 zacząłem ostatnio razy 3 plus słodycze.
Potrzebuję więcej energii i powera, nie muszę wyglądać jak ciacho.
I teraz pytanie do was: czy regularne ćwiczenia i kontrola diety sprawiły, że macie w
Bieganie jest sztosem, wyjdź na pół godziny na dwór pobiegać i wrócisz z powerem :D. Nawet jak nie lubisz tego typu aktywności, to przełam się. Ja po drugim razie (wcześniej nie znosiłem biegać) miałem już ciąg do biegania, szczególnie jak widzisz, jak poprawia ci się kondycja :). Dodatkowo, jak wymęczysz się na bieganiu wieczorem, to śpisz jak dziecko :D.
EDIT: trochę minąłem się z pytaniem... Dieta na pewno wpływa na samopoczucie. W
EDIT: trochę minąłem się z pytaniem... Dieta na pewno wpływa na samopoczucie. W
Mireczki postanowiłem zrzucić z siebie zbędne 15kg.Teraz pytanie,czy na początek wystarczy odstawienie wszelkiego cukru?Opijałem się Coca Colą,do herbaty daję 4 łyżeczki cukru.Wzrost 186cm,waga 105kg,czyli uzbierało się. ( ͡º ͜ʖ͡º)
#kiciochopyta #mirkokoksy #dieta
#kiciochopyta #mirkokoksy #dieta
@groundcontrol: Ogranicz cukier, to dobry początek. Nie katuj się, ale staraj się sukcesywnie ograniczać. Oczywiście zacznij jeść lepiej (mniej nie znaczy bardziej "fit"). Ruszaj się więcej niż dotychczas (bieganie, jak nie lubisz to spacery, siłownia, rower, rolki, pływanie - cokolwiek). Powinieneś chudnąć dość szybko. Ja przy moim 190cm/112kg jak chodziłem regularnie na siłownie to potrafiłem w pierwsze 3-4 tyg spaść o 5-6kg (wiem wiem, woda, ale jednak). Powodzenia!
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@SlavoMirek: nie jest głupie to co napisałeś :D. Słyszałem (być może to urban legend ¯_(ツ)_/¯ ), że dłuższy paznokieć np. u Arabów oznacza przynależność do wyższych warstw i jest oznaką, że nie muszą pracować fizycznie.
@BrotatyChleb: oddam prawe jądro za taką brodę!
Kto szanuje, ten plusuje!
z czym takie pochłaniacie?
#gotujzwykopem #gzw #jajkohleby
źródło: comment_WN7F9sZUTUyn94i45IS3D3lI9DHHuiFy.jpg
Pobierz