Karier
Karier
  • 0
Czołem,
W pracy pomagałem koledze dźwignąć spory ciężar i z pośpiechu zrobiłem to nieudolnie; nie przez przysiad jak w martwym ciągu tylko wyginając się. Przeszedł mnie "prąd" przez nogi po środkowy kręgosłup czego efektem jest ból w odcinku lędźwiowym - nie jest duży, bo takie 3,5/10, a najbardziej boli przy schylaniu i siedzeniu. Oprócz tego podczas leżenia(ból ustępuje) drętwieją mi nogi. Podejrzewam rwę kulszową lub postrzał (lumbago)((??))Jak najlepiej rozpocząć diagnozę? Od razu
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karier
Karier
  • 1
@goturback: Dziękuje za garść informacji. Jestem 4 dni po urazie i wczoraj byłem u fizjoterapeuty, który wstępnie raczej wykluczył poważniejsze uszkodzenia jakimś testem(stawanie na palcach, piętach itd). Stwierdził natomiast mocne spięcie mięśni od brzucha po uda, które trochę rozpracowaliśmy - mam też zalecenia na rozciąganie mięśni tylnych ud i właściwie dziś czułem się na tyle dobrze, że zrobiłem normalny trening barków i klatki(tak na 60%) i generalnie mam wrażenie, że
  • Odpowiedz
Karier
Karier
  • 1
@goturback: Ponownie dziękuje za merytoryczną odpowiedź. Planuje w najbliższych miesiącach być stałym bywalcem u fizjoterapeuty by wspomóc ten początkowy etap po urazie i dowiedzieć się czego unikać(i nie zrobić sobie większej krzywdy złymi ćwiczeniami)
  • Odpowiedz
pan_kleks8
  • 3
Na Unii Lubelskiej, na wysokości Komisariatu i Stacji Benzynowej są zniesione dwa przejścia dla pieszych. Pomimo tego piesi i rowerzyści nadal traktują je, jakby tam były i wchodzą na pewniaka.

Lepiej uważajcie.

#lublin
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kmlbnd
  • 0
Gdzie teraz można oglądać UFC?
strims.top już nie ma? Więc gdzue obejrzeć ostatni taniec Dustina?

#ufc
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karier
Karier
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gruboklates
Gruboklates
  • 1
#limanowa W tej Limanowej to jakieś Kaukazkie góry? Rozumiem teren nie zbyt dobry do penetracji, krzaczory, jakieś bagna, wzgórza, lasy i inny busz ale no szuka go kupę chłopa, psy, kamery termo, inne jakieś wynalazki, drony itd
Robi sie siara jak uj
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karier
Karier
  • 2
@gorzki99: polecam sprawdzić jak zachowuje się kamera termowizyjna w gęstym lesie z dużą ilością chaszczy. Z drona też się nie da przez gałęzie i liście drzew
  • Odpowiedz
Karier
Karier
  • 0
Ukraińcy mogliby choć raz okazać wdzięczność i podarować nam parę himarsów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#limanowa
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kobiaszu
  • 785
A teraz wyobraźcie sobie, że sprawcą nie jest jakiś chory psychicznie dziad tylko silny i sprawny trzydziestolatek, ostrzelany weteran wojenny. Dodać do tego solidny arsenał, materiał wybuchowe i chlop byłby w stanie całe województwo sterroryzować.

#limanowa #policja
kobiaszu - A teraz wyobraźcie sobie, że sprawcą nie jest jakiś chory psychicznie dzia...

źródło: 1000019404

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karier
Karier
  • 327
@kobiaszu: Nie byłoby aż takiej różnicy jak myślisz, bo Tadek ewidentnie potrafi w te męskie sprawy survivalowe jako zaprawiony kłusownik. W dodatku ma 59 lat więc pewnie odbył długą przymusową służbę wojskową
  • Odpowiedz
Karier
Karier
  • 0
@Kolarzino: @mistrzpiotrek i co ma grom robić? sprawdzać auta? to nie dom gotowy do szturmowania tylko poszukiwania człowieka w lesie, kilkunastu operatorów na nic się nie przyda. Na miejscu są już oddziały BOA gotowe do działania w przypadku wykrycia mordercy
  • Odpowiedz

Osiągnięcia