Siema #mikrokoksy mam pytanie dotyczące dawkowania kofeiny. Waga ok. 103kg. Trening 4x w tygodniu. Przed każdym treningiem biorę 400mg czystej kofeiny w tabletkach (Wcześniej brałem 200mg ale teraz po 7-9h w szkole 400mg to minimum żeby mnie klepnelo) ale zastanawiam się czy nie jest to niebezpieczna dawka. Co sądzicie?
Czy jest duża dysproporcja w efektywności regeneracji u osoby nastoletniej w porównaniu do takiego np 25-30 latka? Taki 18 latek lepiej zniesie 4 ciężkie treningi w tygodniu? #mikrokoksy
@Jo_chca: Nie sądzę. W wieku 30-35 lat wielu sportowców osiąga swój prime time, w tym wieku jeszcze nawet nie zaczyna zachodzić andropauza, więc nie ma powodów dla których miałbyś się gorzej regenerować. No chyba, że ktoś prowadzi się jak gówno i od 18 roku tylko wali wóde, je chipsy i pali fajki to wtedy możliwe.
Piękny obraz odklejenia i ignorancji wykopków którzy wyplusowali w kosmos wpis który jawnie pokazuje PIS jako gorszy od 6 lat nazistowskiej okupacji i 40 lat pod radzieckim butem. Bez względu na to jak PiS nie byłby #!$%@?, to jak demonizuje się go na wykopie jest coraz bardziej śmieszne. A gdy tylko ktoś się z tym nie zgodzi to #!$%@? wykopki zaraz go rozszarpią na strzępy. Nazywacie PiS komunizmem bo żaden z was
@Jo_chca: o ty #!$%@?, nigdy bym psu jajek nie dał wyciąć. Swojemu regularnie ogarniam jakąś suke albo 2 w trójkącie. Przecież to mój przyjaciel. Niech ma coś od życia. Ruchanie psu zabrać w imię czego?
#mikrokoksy od jakich ciężarów warto wchodzić na neopreny bo robię siady od niedawna ale miałem niedawno jakieś przejściowe bóle w kolanie i nie czuje się za pewnie podczas przysiadów z powodu tego kolana ale ciężary nie są jakieś wybitne bo gdzieś 110kg (198cm) i nie wiem czy jest sens
To jest troll czy naprawdę oni utożsamiają ludzi którzy protestowali w USA w 1979 roku do dzisiejszych polskich wykopków? Lewactwo serio gwóźdź wbity w mózg XD #bekazlewactwa #neuropa #4konserwy
@Jo_chca: Chcesz przepisać stronę statyczną na motyw wordpressa? Jeżeli to jakaś prosta strona to tak naprawdę musisz porobić szablony pojedynczych stron i treść wklejać np. ACF.
@Jo_chca: pytanie bardzo ogólne, odpowiem jak ja to rozumiem: jeśli masz już jakiś landing page gotowy i chcesz go dodać jako podstronę do istniejącej strony WP to najlepiej jak dodasz ją jako Page Template, w docsach masz opisane jak to zrobić, w razie problemu pisz
Widzę że demencja u lewicy postępuje XD Teraz już nie widzą różnicy między kimś komu nadano jakiś tytuł a kimś kto zaklina rzeczywistość i kreuję się na całkowicie inną osobę XD
Aha no i jeszcze porównania że Jan Paweł 2 to Wojtyła skoro Michałek nie może być Margot... Bez komentarza X D
#borek #kanalsportowy #kanalbekowy
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Ale taguj #2137