Jo_chca
Jo_chca via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
oslet
  • 2
@Jo_chca nie spotkałem się z taką sytuacją żeby ktoś uparcie zaprzeczal przekrętom PO. PO nie ma tak naprawę ideowych zwolenników i mało kto jej broni (tak jak patoelektorat pisu broni pis).
  • Odpowiedz
Jo_chca
Jo_chca via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Jakieś przeciwwskazania żeby po treningu siłowym (4x w tyg) chodzić na godzinkę półtorej na basen dla rozluźnienia i w ramach dodatkowej aktywności?
#mirkokoksy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jo_chca
Jo_chca via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jo_chca
Jo_chca via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Co się stało że w gorących 6 postów? Który tag poleciał w górę?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jo_chca
Jo_chca via Wykop Mobilny (Android)
  • 36
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jo_chca
Jo_chca via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jo_chca
Jo_chca via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jo_chca
Jo_chca via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Zastanawiałem się nad planem z podziałem na hipertrofię i siłę na zasadzie że miałbym wariant A i B. Każdy wykonywałbym dwa razy w tygodniu za pierwszym razem na dużym zakresie powtórzeń a za drugim razem mniejszy zakres powtórzeń a większy ciężar.
Wykonywałbym to na zasadzie
Poniedziałek A1
Wtorek B1
Środa przerwa
Czwartej A2
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jo_chca
Jo_chca via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Wytłumaczyć wam o co chodzi w #alllivesmatter ? Otóż o to że zabicie Georgia Floyda z protestu przeciw policji stało się propagowaniem nienawiści (w większości nieuzasadnionej) do ludzi białych. Nie powinniśmy protestować bo policjant zabił czarnego człowieka. Powinniśmy protestować ramię w ramię bez względu na rasę bo zabił jakiegokolwiek człowieka jakiekolwiek rasy bo bez względu na wszystko każde życie jest tak samo cenne. Właśnie #alm #usa
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ap0linary
  • 0
@Jo_chca: podziały nie zależą od nas, dzieli nas sie na religie, rasy, strony pogladow politycznych, orientacje a nawet tych co są wege lub nie by łatwiej było nami sterować, bo zjednoczeni byśmy r-------i wszystko w pył i byli nieprzewidywalni, a tego "góra" nie chce, bo dopóki jestesmy rozdzieleni i skłóceni jestesmy zajęci miedzy sobą a nie nimi
  • Odpowiedz
Jo_chca
Jo_chca via Wykop Mobilny (Android)
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jo_chca
Jo_chca via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia