Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Xadrianx00: rafonix jest bardziej znany niz 5 influenserow z karty prime'a razem wzietych
@Miretto: zamowilem outshock, od razu oddalem bo bardzo zle leżało. Moze kwestia mojej budowy. Polecam Tatami, Manto tez mam, bardzo dobra jakosc ale za gruby material wiec cwicze w Tatami.
Mirki,
Od lat trenuje boks/k1. Obecnie mam przerwę, trochę się przytyło i czas się ruszyć. Chciałbym spróbować czegoś kompletnie nowego, czegoś czego nigdy nie próbowałem - parteru.
Jak BJJ wpływa na forme fizyczna? Uda się trochę brzucha zrzucić? Nie jest to sport taki cardio jak boks.
Chociaż fajnie byłoby tez trochę nabrać mięśni.
#sportywalki #bjj #jujitsu #mma
Od lat trenuje boks/k1. Obecnie mam przerwę, trochę się przytyło i czas się ruszyć. Chciałbym spróbować czegoś kompletnie nowego, czegoś czego nigdy nie próbowałem - parteru.
Jak BJJ wpływa na forme fizyczna? Uda się trochę brzucha zrzucić? Nie jest to sport taki cardio jak boks.
Chociaż fajnie byłoby tez trochę nabrać mięśni.
#sportywalki #bjj #jujitsu #mma
@30062018: bjj nieporównywalnie bardziej męczy niż stójka. Po pierwszych sparingach będziesz zdychał, później jest coraz lepiej ;). Jak chcesz zrzucić kcal to dobry wybór, zwłaszcza na początku kiedy nie masz techniki. Oprócz poprawy mobilności, rozciągnięcia idzie troche mięśni zrobić, na pewno nie tyle co na siłowni - to bardziej trening izometryczny, ale jakość mięśnia też co innego niż na siłce.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@LudwiczekBezBekNews: kłamiesz, ta willa jest nad jeziorem Como a nie na Adriatyku... gdybyś rzeczywiście ją wybudował to byś wiedział.
#lotr #ringsofpower
Hej, czy skonczyl sie juz placz tolkienowskich psychofanow i prawicy nie mogacej spac przez czarnego krasnoluda? pewnie nie.
ale wtrace swoje 3 grosze mimo ze napewno nie przedra sie przez wasza zajebiscie silna psychike.
Gdyby korporacje mialy robic pod was seriale to zarobilyby 300 pln i talerz mielonych.
Hej, czy skonczyl sie juz placz tolkienowskich psychofanow i prawicy nie mogacej spac przez czarnego krasnoluda? pewnie nie.
ale wtrace swoje 3 grosze mimo ze napewno nie przedra sie przez wasza zajebiscie silna psychike.
Gdyby korporacje mialy robic pod was seriale to zarobilyby 300 pln i talerz mielonych.
@szad:
Czy każdy film musi odzwierciedlać proporcje rasowe jakie są w dużych miastach USA?
W Czarnej Panterze niech dadzą i 100% czarnej obsady, jak będą robić remake Pijanego Mistrza niech 100% będzie z Chin, jak akcja dzieje się we
Niedzielni sympatycy lekkiego fantasy z super wizualami i fajna historia ktora jakos trzyma sie kupy, i trafia do najszerszej grupy widzow (tak seba, to chyba dlatego nie ma samych bialych aktorow)
Czy każdy film musi odzwierciedlać proporcje rasowe jakie są w dużych miastach USA?
W Czarnej Panterze niech dadzą i 100% czarnej obsady, jak będą robić remake Pijanego Mistrza niech 100% będzie z Chin, jak akcja dzieje się we
AMA – Kacper Majchrzak, 3x Olimpijczyk, rekordzista i mistrz Polski w pływaniu.
Zapraszam do zadawania pytań! Kacper Majchrzak - 3x Olimpijczyk z Tokio 2020, Rio de Janeiro 2016, Londyn 2012, rekordzista i mistrz Polski w pływaniu w stylu dowolnym na 100 i 200 m
z- 232
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Co byście doradzili?
LAZARO X-FORCE V4 MĘSKI
i LAZARO CORE 29'' V2 MĘSKI
czy może coś innego w tej cenie?
#rower #rowery
LAZARO X-FORCE V4 MĘSKI
i LAZARO CORE 29'' V2 MĘSKI
czy może coś innego w tej cenie?
#rower #rowery
@seniorwykopek: @Lotmanek: a z tych 2 lazaro co by było lepsiejsze?
@Lotmanek: słąbo sie na rowerach znam, te przerzutki są sporo lepsze? hamulec tarczowy z przodu w core jest dla mnie też jakimś atutem więc mocno się zastanawiam :)
@melba: zauważyłem że jest mtb, nie jeździłem na takim i nie mam porównania. Do jazdy rekreacyjnej chyba i tak by się nadał, zresztą bardzo jakoś się nie różnią: opony, tarcze, reszta podobna ale nie jestem ekspertem w tej kwestii
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AGS__K: Choke - A Rickson Gracie Documentary
Po 8 rundach u mnie 75-77 dla Usyka, ale 8 runda wg mnie mogła iśc w obie strony. Widać pierwsze oznaki zmęczenia u AJ-a. Jak u Was?
#boks
#boks
@Pryshlyak: u mnie nie widać jeszcze oznak zmeczenia
UOKiK ostrzega osoby planujące wziąć kredyt hipoteczny
Przy braniu długoletniego kredytu na kupno nieruchomości trzeba liczyć się z ryzykiem, że w tym czasie istotnie wzrosną raty, spadnie cena i wartość nieruchomości, a także nastąpią zmiany na rynku pracy powodujące obniżkę dochodów - przestrzega Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów w...
z- 245
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@klausbarbie:
Ogólnie kilka banków oferowało jak szukałem i nawet skorzystałem.
Gdzie masz kredyt że stałą stopa?
Ogólnie kilka banków oferowało jak szukałem i nawet skorzystałem.
Realnym kredycie dostępnym dla osoby o średniej krajowej, na 50m2 w
23.08.2021 zatankowałem Verve Pb98 na Orlenie w Renicach koło Myśliborza...
Po 3km auto stanęło na S3. Wróciłem do Krakowa na lawecie 600km. W serwisie Mazda Anndora Kraków stwierdzili, że paliwo jest rozcieńczone z wodą.
z- 373
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Kiedyś na BP ojciec wlał 6l do baniaka o pojemności 5l. Właściciel przyjechał i tak się upierał że wszystko ma sprawne, ale w końcu zaplacone było za 5 i zgłosił gdzieś stacje.
Teraz ta stacja zmieniła markę, nie wiem czy to miało to zdarzenie miało jakiś związek. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Teraz ta stacja zmieniła markę, nie wiem czy to miało to zdarzenie miało jakiś związek. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Etoll - Kierowcy wściekli na nowy system poboru opłat na autostradach
Etoll - dzielcie się swoimi doświadczeniami. Jeżeli nie korzystacie nic straconego. Będziecie musieli. Droga przez mękę na was czeka.
z- 249
- #
- #
- #
@ZawodowyMacherOdLosu: jestem na świeżo po objeżdżaniu Portugalii, tam jest system via verde, jak masz urządzenie do tego to jedziesz specjalnie przeznaczonymi pasami bez żadnych szlabanow i gowien, jak nie masz, opłacasz przy bramce. Nie rozumiem kompletnie dlaczego ktoś kto ma dany system miałby czekać na szlaban. W normalnym kraju jak przejedziesz bez to płacisz karę. I takim sposobem korków nie ma. Poza tym z tego co mi wiadomo tam jest
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@dwa__fartuchy: polecam zapoznać się z przypadkiem Gordona Ryana - najlepszy zawodnik BJJ obecnie. Dostawał kilka razy antybiotyki na gronkowca i od dłuższego czasu ma problem z normalnym funkcjonowaniem, a ostatnio przestał występować.
https://www.instagram.com/p/CPHdHIKJ5b0/?utm_source=ig_embed
https://www.instagram.com/p/CPHdHIKJ5b0/?utm_source=ig_embed
źródło: comment_1624260190ZTNLS8A9Jv1en28iiP3go2.jpg
Pobierz
polecam przed treningiem po prostu zjeść jakieś dobre węgle o ile tego nie robiłeś
typowa przedtreningówka "na pompe" moim zdaniem przeciwskuteczna w bjj