[30062018]

Mirki,
Od lat trenuje boks/k1. Obecnie mam przerwę, trochę się przytyło i czas się ruszyć. Chciałbym spróbować czegoś kompletnie nowego, czegoś czego nigdy nie próbowałem - parteru.

Jak BJJ wpływa na forme fizyczna? Uda się trochę brzucha zrzucić? Nie jest to sport taki cardio jak boks.
Chociaż fajnie byłoby tez trochę nabrać mięśni.

#sportywalki #bjj #jujitsu #mma

[piotrek4991]

@30062018: W większości klubów, to wygląda tak, że robisz technikę, a później kilka rund zadaniówek/sparingów. Także idzie trochę kalorii na takim treningu spalić.

[AlezPanieMecenasie]

@30062018: spalisz jak nigdzie indziej :)

[Hombre_Muerto]

@30062018: bjj nieporównywalnie bardziej męczy niż stójka. Po pierwszych sparingach będziesz zdychał, później jest coraz lepiej ;). Jak chcesz zrzucić kcal to dobry wybór, zwłaszcza na początku kiedy nie masz techniki. Oprócz poprawy mobilności, rozciągnięcia idzie troche mięśni zrobić, na pewno nie tyle co na siłowni - to bardziej trening izometryczny, ale jakość mięśnia też co innego niż na siłce.

[Hadouken_Sporty_Walki]

@30062018: Jeśli myślisz, że masz niezłą kondycję, to po pierwszym treningu BJJ zmienisz zdanie :D Uważaj, aby wiedzieć kiedy powiedzieć stop i nie wstydź się tego, bo serio można się zajechać na samym początku. Potwierdzam słowa koleków wyżej, świetny sposób na zrzucenie wagi.