Fifeq3
  • 1
Podczas wyciskania sztangi na ławce poziomej leżąc doświadczam ogromnego bólu na całej długości kości promieniowej. Tak, jakby bolała mnie kość. Wczoraj przy ostatnim powtórzeniu musiałem zrzucać żelastwo ze sztangi żeby ją w ogóle podnieść, bo myślałem, że mnie ta sztanga przygniecie.

Czy ktoś wie czym może być to spowodowane? Nadmienię, że jednym z pierwszych ćwiczeń w moim planie jest właśnie wyciskanie leżąc, a gdy zaatakuje mnie ten ból nie ma potem szans
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....e
G.....e
  • 1
@zbierski9:
To trochę wróżenie z kart.
Pokaż się ortopedzie, albo fizjoterapeucie.
Wygląda na uraz lateralizacyjny przyczepu.
Skoro przechodzi, to jeszcze uraz, czyli podrażnienie zakończeń nerwowych, jak przejdzie w obrażenie, czyli fizyczne uszkodzenie tkanek, to już będzie gorzej.( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Fifeq3
  • 1
Siema sportomirki sportowe świrki!( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pytanie mam, morze mondre morze głupie, nie wiem #pdk

Czy ktoś z was robił coś podobnego? https://www.facebook.com/sportowejedzenie/videos/1024326207624910/ Nie wiem jak to nazwać, batony owsiane, czy coś. Chciałbym robić sobie coś takiego do szkoły, jednakowoż zastanawiam się, czy nie wydarzy się tak, że jak pudełko z takim czymś poleży sobie w szafce, w temperaturze pokojowej to czy te "batony" się po prostu nie rozpłynął.

Chodzi mi

Czy będzie działać?

  • Tak 47.1% (8)
  • Nie 52.9% (9)

Oddanych głosów: 17

  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....k
P.....k
  • 1
@Fifeq3: Jeżeli roztopisz czekoladę, to ona po wystygnięciu powinna mieć postać stałą. Martwi mnie to, że może to mieć chamski chemiczny posmak od białka, ale chyba spróbuję z kazeiną i płatkami gryczanymi.
@SpokojnyLudzik: Masło orzechowe nie ma w ogóle cukru, jeżeli zrobisz je sam, a to jest bardzo proste, i wychodzi dużo taniej :) Ja np. swoje słodzę ksylitolem i jest genialnie smaczne. Co do czekolady to można
  • Odpowiedz
Fifeq3
  • 1
@SpokojnyLudzik: #iifym to co wysłałem u góry to jedyne "brudne" jedzenie, reszta czysta micha, więc nie widzę problemu (ʘ‿ʘ)
@Poncjusz_Pijak: Ja użyłem do tego białka też o smaku czekoladowym, smakując to tak po przygotowaniu, bez żadnego chłodzenia to takie 6/10, mocno czekoladowe. No ale takie ma być ( ͡° ͜ʖ ͡°).

A masło orzechowe które posiadam podobno nie
  • Odpowiedz
Fifeq3
  • 1
Kiedyś widziałem u Bilczyńskiego na kanale film, w którym przedstawiał książki o naszym sporcie, które uznał za warte przeczytania. Jednakowoż nie mogę znaleźć tego filmu. Czy Jacek go usunął, czy może ja nie potrafię szukać? Jakiś link?( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fifeq3
  • 1
#mikrokoksy

Jakieś pomysły na szejki? Wiem, że to pytanie powtarza się tu raz na miesiąc ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Nie lubię, nie mam czasu na jedzenie śniadań rano.


  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fifeq3
  • 0
@Feuforce: myślę, że dla mnie i dla wielu osób (szczególnie tych które udzielały się w komentarzach pod zwiastunem, nie przeglądałem reddita) byłaby to słaba informacja :P
  • Odpowiedz

Osiągnięcia