[keyah]

#mirkokoksy Jak trzymacie swoja diete? Gotujecie sobie codziennie? Raz na kilka dni? Dieta pudelkowa? Ktos Wam gotuje? Ja nie przepadam za gotowaniem i jak trzymam diete to gotuje fure zarcia raz na tydzien i pakuje w pojemniczki. Co sadzicie o diecie pudelkowej? Podawane makro jest w miare dokladne czy tak srednio? Najgorsze w tym calym #silownia jest przygotowywanie michy.

[Ludwik_VI]

@keyah: Codziennie gotuje sobie jedzenie.

[AVOIDME]

@keyah: Dieta z pudełek to lipa, szybko się nudzi do tego cateringi maja tendencje do wrzucania większej ilości kcal niż deklarowana - w skali tygodnia różnice na poziomie 1000 kcal bywają istotne. W NTFY można wybierać posiłki spośród kilku - to na plus, ale jednak nadal dla mnie to nie zawsze było wystarczające. Po drugie gotując samemu łatwiej wrzucić jakieś przekąski do makro, a teściowej trudno odmówić ciasta.

Gotuje sam, zajmuje

[MirkobIog]

@keyah: najczęsciej jem tylko to co można w łatwy sposób zmierzyć. Czyli #!$%@? całe opakowanie, żeby nie bawic się w ważenie.

Moja baza to: Naleśniki, pizza, żelki, skyry, kaszki, wafle i inne pierdoły, gotowe danie makaronowe lub z ryżem lub polędwiczki panierowane czy lazania ¯\_(ツ)_/¯

[keyah]

@AVOIDME: Co gotujesz, ze zajmuje Ci to 20 min? W 20 min to ja piersi nie zdarze pokroic i usmarzyc

[AVOIDME]

@keyah: Buraki gotowane z Lidla, Marchewka gotowana z Biedry, Brokuł świeży z Lidla, kura polędwiczki zamarynowane dziś wcześniej (400 gram / 2), ryz, jak szpinak to doprawiony i potem do niego ryz + oliwa.

Całość max 20 minut, bo tyle zajmuje ogarnięcie ryżu i wrzucanie kury na grilla.

Moja narzeczona wraca z pracy - zajmuje jej to 15-20min, jak wchodzi do domu to zazwyczaj żarcie gotowe. A zaczynam gotować jak wychodzi

[b7kj]

@keyah ja głównie jadę na pakowanym, od mierzonym jedzeniu - serki, jogurty etc. Do tego w domu zwykle jakiś szybki kurczak w tortilli albo kura kasza warzywa z patelni, lub podobny mix.

[h.....s]

@keyah: rano, w pracy, jem gotowe, pakowane produkty - skyry, twarogi, kvarki, serki wiejskie z dodatkiem masła orzechowego (mniej więcej wiem ile gram ma płaska łyżka) i sucharkami lub innym nietłustym źródłem węgli z opakowania, bez konieczności ważenia.
Na obiad i kolację zazwyczaj wlatuje ryż/makaron - to jest 15 minut na ugotowanie, podczas których smażę pierś z kury/indyka i dorzucam do niej jakieś warzywa mrożone i/lub sos/pesto (gotowe, ze sklepu).
Czasami

[krucjan]

@AVOIDME czyli standardowo, dzień wcześniej kolejne 20 minut na przygotowanie kurczaka. Potem kolejne 20 minut na zmywanie i sprzątnięcie wszystkiego ale "mordo gotowanie zajmuje 20 min max" bo tyle zajęło samo gotowanie xD

[AVOIDME]

@krucjan: Marynuje kurczaka jakieś 2 minuty, wrzucasz sos i mix przypraw. Nie ma potrzeby kroić polędwiczek. Robisz to raz na 2 dni.

Mam zmywarkę. Co wy szukacie sobie wymówek do lenistwa, czy jak?

[krucjan]

@AVOIDME

Co wy szukacie sobie wymówek do lenistwa, czy jak?

O co ci chodzi? Ja codziennie przy garach spędzam z godzinę, po prostu patrzę na to realistycznie. Ludzie mają tendencję do bagatelizowania pobocznych rzeczy, nie tylko przy gotowaniu, tak samo jest jak rozmawia się np. o pieniądzach, każdy to niewiadomo ile zarabia ale o kosztach uzyskania przychodu to się nie mówi :D Albo ktoś się chwali wyższymi zarobkami a potem wychodzi, że

[AVOIDME]

@krucjan: Po części się z Tobą zgadzam. Z drugiej strony patrzę na to inaczej ze względu na to ze jestem dość dobrze zorganizowany jeśli chodzi o gotowanie i w czasie gdy tosty się robią to robię inne rzeczy.

Tak czy siak nie uznaje czasu spędzonego w kuchni jako jakiegoś naddatku na który nie mogę sobie pozwolić w ciągu dnia, nie wiem jak napiety musiałbym mieć grafik żeby używać cateringu. W czasach

[krucjan]

@AVOIDME raczej mało ludzi ma tak napięty grafik, że każde 10 minut w kuchni to jest stara bezcennego czasu, większość korzystających z kateringów robi to z wygody i braku ochoty gotowania samemu, jakkolwiek by to sobie nie tłumaczyli xD
Mnie w każdym razie trochę denerwuje a trochę bawi jak ludzie mają tendencję do bagatelizowania samych procesów a skupiają się jedynie na rezultacie w praktycznie każdej dziedzinie.

[Armizani]

@keyah: ja używam slow cookera, przygotowanie 6 posiłków zajmuje mi jakieś 30-40 minut (nie licząc gotowania).

Jedno z przykładowych dan:

Przygotowuje 1.2kg fileta kury wrzucam do wielkiego gara razem z kilogramem pokrojonych w kostke pomidorów, pół kilo czarnej fasoli, pół kilo kukurydzy z puszki, 600 gram soczewicy, trochę oliwy z oliwek, 60gr mąki pelnoziarnistej, do tego 3 słoiki bulionów z kury i na koniec doprawiam.

Wszystko razem mieszam ze sobą w

[Erbsen]

@Armizani: a jaką pojemność ma ten slow cooker ?

[Armizani]

@Erbsen: Crock-Pot 5,7 litra