Mireczki jaki polecacie olej do smażenia? Wiadomo, że oliwa z oliwek się do tego nie nadaje, podobnie olej lniany. Lubie olej z pestek z winogron ale podobno ma nędzny stosunek omegi 9 do 3 i czas go zmienić na coś innego ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#dieta #mikrokoksy #silownia
#dieta #mikrokoksy #silownia














Pytaniem jest, czy oni są tego warci (szczerze wątpię) i czy macie jakieś diety do polecenia? Przy okazji ćwiczenia fizyczne do wykonania w domu również byłyby fajne (jakieś małe pomoce możemy dokupić;
Jak do motywacji potrzebujesz suplementów, to lepiej kupić za 50zł spalacz tłuszczu i brać rano + przed treningiem.
i ja i moja kobieta korzystaliśmy z tej diety i planu treningowego przez 4 miesiące (teraz sami układamy menu i treningi) i możemy polecić.