Dobra, słuchajcie, jaki jest zdrowy i możliwy do utrzymania w długim okresie sposób odżywiania?
Próbowałem ostatnio keto, ładnie waga zleciała, jednak po początkowym zachwycie że mogę jeść dużo mięcha i tłuszczu przyszła refleksja, że to ciężkie do utrzymania w długim terminie, skoro jeden posiłek potrafi cię wywalić z ketozy na kilka dni, a człowiek czasem zjadłby pizzę, chlebek czy napił się piwka.
Węglowodany są w końcu dobre czy złe dla organizmu? ZastanawiamPokaż całość

Mam pytanie do osób związanych z fryzjerstwem. Czy taką maszynką jak w komentarzu nr 1 będzie można zrobić taką fryzure z cieniowaniem tzw. od zera? Pytam dlatego, ze na wszystkich filmikach z cieniowaniem mają maszynke z taką wajchą do wysuwania i chowania ostrza jak w kom nr 2. I zastanawiam się czy ta wajcha jest istotna zeby wycieniowac?
#fryzjerstwo #barber #fryzjer #mirabelkopomusz #pytaniedoekspertaPokaż całość

Potrzebuję pomocy.
Mam dość gęste i aktualnie krótkie włosy. Chcę sobie układać je dość klasycznie, przedzialek i zacses na bok.
#fryzjer albo może #barber zasugerował łączenie pasty z pudrem żeby te włosy unieść i no usztywnić, wiadomo.
Pastę mam - legendarny Beach boy, ale jaki #puder do tego?
A może macie inne sugestie, jak łatwo sobie ułożyć takie włosy tak, żeby było to trwałe? Chciałbym, żebyPokaż całość

Mireczki pyreczki, jaki jest w Poznaniu najlepszy fryzjer męski do nieco dłuższych włosów? Zapuszczam włosy, ale chcę to robić z głową i wyglądać jak ludź. Poza tym, ma mi zrobić stylóweczkę na wesele. Więc nie osiedlowa Grażyna, ani nie barber po weekendowym kursie fade.
#fryzjer #poznan

Jaką maszynkę polecacie do włosów i do brody w jednym? Niebieskiemu się zepsuła i szukamy czegoś dobrego. Ja go też strzygę więc musi mieć regulację długości cięcia. #niebieskipasek #barber #fryzura #ostreciecie #ciecie #kupujzwykopem #broda #wlosy

#mikrokoksy Co jecie z rana przed treningiem siłowym? Ostatnio trochę pozmieniał mi się harmonogram i muszę trenować rano. Ogólnie zazwyczaj rano nie jestem głodny, ale jak nie zjem, to w połowie treningu mnie dopada i potem jest ciężko.

Trening do oceny, chciałbym zmienić na jakiś czas trening FBW 3 dniowy, w Internecie znalazłem coś takiego (nie mogę wykonywać przysiadów i martwych ciągów). Warto spróbować coś takiego (staż treningowy ~9 miesięcy)

Poniedziałek<

Wyciskanie na hammerze 3x12 powt
Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x10 powt.
Rozpietki na maszynie buterfly 3x12Pokaż całość

#krakow #fryzjer

Mircy, gdzie iść do fryzjera/stylity, który porządnie ogarnie włosy mniej więcej długości 10-12 cm. Błąkam się od od roku po różnych zakładach tanich i drogich i nie mogę znaleźć. Polećcie coś bo już tracę nadzieje.

1) Długo chodziłem do podobno najlepszego w Krakowie drogiego, ale raz że ceny zaczęły się robić naprawdę niepoważne, to najgorsze, że zaczął mnie strzyc na jedno kopyto 3x mówiłem jak chce mieć zrobionePokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ma ktos doswiadczenie ze zwiekszeniem badz zmniejszeniem treningu silowego? Cwicze dwa razy w tygodniu, chcialbym czesciej ale nie wiem czy to nie bedzie szkodliwe dla sylwetki, czyli im wieksza intensywnosc tym gorsza sylwetka. Vo sadzicie?
#kalistenika #mikrokoksy

──Pokaż całość

Mam dobry dzień, więc chciałbym zrobić #rozdajo - 2 x 50PLN na zakup #ksiazki z dowolnej księgarni internetowej. Moim zdaniem należy wspierać promowanie czytania gdzie tylko się da, więc mały gest ode mnie. Jeśli chcesz wziąć udział to zostaw plusika i jakikolwiek komentarz. Losowanie zwycięzców jutro o godz. 16:00, powodzenia.

Czytam, że jak oszukuje się w sklepie, przy kasach samoobsługowych to wzywa się policję i robi się sprawę z art. 286kk. Zresztą słusznie jak oszukuje się świadomie.

Dlaczego tylko to nie działa w drugą stronę? I jak sklep oszukuje to mówi się tylko i wyłącznie o zwykłej pomyłce, a nie przestępstwie? Prawo powinno być równe dla wszystkich prawda?

#handel #zakupy #prawo

Panowie, potrzebna pomoc :)
Szukam maszynki do włosów/zarostu, ale mam specyficzne wymagania:
- długość minimalna bliska 0mm
- długość maksymalna 4-5mm, bez dodatkowych nakładek, a już na pewno plastikowych
- dokładna, skokowa regulacja, najlepiej poniżej 1mm na skok
- zasilanie z akumulatora ORAZ przewodu (musi działać jednocześnie się ładując)Pokaż całość