Osiedle Dębowe Tarasy w #katowice weszło na nowy poziom, otwierając #zabka tylko dla mieszkańców tego prestiżowego, pilnie strzeżonego osiedla xD

#patodeweloperka #c---------------a #nieruchomosci

W lidlu sa teraz zajebistr batony, 20g bialka/40g, 160 kcal. Smakowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia

Mirki sprawa jest tego typu laska przyjechała do mnie ponad 120 km na mieszkanie gadaliśmy rozmowa super kleiła się do mnie ja byłem zdystansowany że względu na to że była gruba z twarzy jest śliczna tylko z nadwagą na zdjęciach nie było tego widać od razu jak ode mnie wyszła dosłownie przed chwilą dostałem wiadomość,że jestem super facetem i chce się znowu umówić co byście zrobili na moim miejscu twarz śliczna inteligentna,alePokaż całość

Poszedłbym sobie na siłkę ale pewnie taki armagedon tam się o--------a, że chyba jednak dodam sobie jeden dzień regeneracji xd Nie dość, że święto i otwarta jest tylko jedna placówka z czterech w Katowicach, co oznacza, że ludzie z czterech silowni pójdą na jedną, to jeszcze te postanowienia noworoczne xd

Jak ktoś jest teraz na smart gym rozdzieńskiego albo będzie szedł dzisiaj to zdajcie relacje, ja tam byłem dwa razy właśnie podczasPokaż całość

Jebla idzie dostać od tego tłoku na #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Fuck yea cityfit pozwolił mi mieć swoją sztangę i swój monolift xD może nie zabije więc siebie lub kogoś

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

#anonimowemirkowyznania
Powiedzcie mi co ze mną jest nie tak.
Mówi się, że silownia jest dla każdego i jest fajnie, więc co robię nie tak?
Na początku września ubiegłego roku za namową koleżanki zacząłem chodzić na siłownię. Na początku z nią, poźniej z trenerem - 3 razy w tygodniu, poźniej coraz rzadziej samemu.
Otóż jaki mam problem? Nie sprawia mi to przyjemności w ogóle, a nawet wręcz przeciwnie, jest dla mnie nieprzyjemne (nie mamPokaż całość

Gdzie mogę kupić jakiś top (koszulkę bez rękawów) na siłownie w kolorze czarnym/białym tak aby fajnie opinała ciało a nie wisiała jak sukienka?

#modameska #silownia #mirkokoksy

To już kolejny raz gdy po pierwszej serii musze iść na kibel się wypróżnić eh.
Czy dalszy trening ma sens? Czy przyrosty po 10 min przerwie między pierwszą seria a reszta treningu będą dużo mniejsze? Nie zaburze w ten sposób katabolizmu?

#silownia #mikrokoksy

Cześć! :) Powiedzcie proszę gdzie szukać trenerów personalnych na Śląsku? Chciałbym iść na siłkę, ale zdecydowanie bardziej wolałbym z kimś kto by wszystko wyjaśnił i doradził :) Dzięki!
#mikrokoksy #silownia

I jak tam u was sytuacja na siłowniach?
Ja akurat trafiłem tak że nikt martwego nie robił więc luz ale każda maszyna i ławka zajęta xD

#mikrokoksy #silownia

#silownia #mirkokoksy #motywacja W ile tygodni zbuduje taką sylwetkę naturalnie od zera? Choć nie od takiego zera bo czasem biegam, pracuje w ogródku, porąbie drewno lub przeżucę węgiel. Mam wakacje na które jadę z koleżanką z pracy w kwietniu i chciałbym wyglądać przynajmniej tak. Sprzęt jakiś tam mam np matę ale chciałbym bazować na programach z aplikacji jak 100 pompek, podciągnięć, 6 Vadera.