Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko243
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Anty_Chryst

Anty_Chryst

Dołączył 8 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 153252
  • Znaleziska 41255
  • Mikroblog 111997
  • Obserwujący 39
  • Obserwowane 124
  • Dodane (4298)
  • Komentowane (13049)
  • Plusowane (94650)
NewBlueSky
NewBlueSky
08.01.2023, 13:10:38 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anty_Chryst
Anty_Chryst 08.01.2023, 13:22:43 via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
@NewBlueSky: jakie odchudzanie przy 170 66kg, tu powinna lecieć masa.

Wylicz sobie zapotrzebowanie i tyle jedz, n-------j na siłce i rób rekompozycje a nie odchudzanie
  • Odpowiedz
Anty_Chryst
Anty_Chryst 08.01.2023, 13:29:39 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@NewBlueSky: no to tak ja mówię, wylicz sobie dzienne zapotrzebowanie i tyle jedz dziennie, nie mniej nie więcej, pilnuj 2g białka na kg masy ciała, n-------j na siłce i zrobisz rekompozycje

Tłuszcz Ci się zamieni na mięśnie i będzie zajebiście
  • Odpowiedz
Anty_Chryst
Anty_Chryst 08.01.2023, 13:38:25 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@NewBlueSky: rób wszystko na silowni i nie kombinuj

Też byłem niedawno na twoim miejscu, też byłem skinny fat, duży brzuch, duże nogi bo tam się odkładał tłuszcz i chude rączki

Też wpadłem na genialny pomysł, by odpuścić nogi i w pewnym momencie miałem malutkie nogi i w miarę dużą górę

Dopiero niedawno nadgoniłem jako tako nogi i w miarę git wyglądam
  • Odpowiedz
Zsan
Zsan
08.01.2023, 09:10:13 via Zakop
  • 3846
Osiedle Dębowe Tarasy w #katowice weszło na nowy poziom, otwierając #zabka tylko dla mieszkańców tego prestiżowego, pilnie strzeżonego osiedla xD

#patodeweloperka #c---------------a #nieruchomosci
Zsan - Osiedle Dębowe Tarasy w #katowice weszło na nowy poziom, otwierając #zabka tyl...

źródło: comment_1673169013xbPodCRKK6jjuB9cUOVskh.jpg

Pobierz
  • 226
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anty_Chryst
Anty_Chryst 08.01.2023, 10:15:36 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Anty_Chryst
Anty_Chryst 08.01.2023, 10:25:56 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Zsan: aha xd
  • Odpowiedz
why1sthat
why1sthat
why1sthat
07.01.2023, 14:41:59 via Android
  • 0
W lidlu sa teraz zajebistr batony, 20g bialka/40g, 160 kcal. Smakowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anty_Chryst
Anty_Chryst 07.01.2023, 14:42:22 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@why1sthat: cena?
  • Odpowiedz
Dejw983
Dejw983
06.01.2023, 20:12:30
  • 1
Mirki sprawa jest tego typu laska przyjechała do mnie ponad 120 km na mieszkanie gadaliśmy rozmowa super kleiła się do mnie ja byłem zdystansowany że względu na to że była gruba z twarzy jest śliczna tylko z nadwagą na zdjęciach nie było tego widać od razu jak ode mnie wyszła dosłownie przed chwilą dostałem wiadomość,że jestem super facetem i chce się znowu umówić co byście zrobili na moim miejscu twarz śliczna inteligentna,ale
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anty_Chryst
Anty_Chryst 06.01.2023, 20:57:18 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Dejw983: wagę zawsze można zrzucić więc jak się rozmowa klei to chyba najważniejsze

Jak uprawiasz jakiś sport to możesz zasugerować wspólne treningi jako forma poznania i spędzenia wspólnie czasu

Obadaj temat jaki ma stosunek w ogóle do sportu, zdrowego odżywiania itd. i działaj.

Jak dobrze rozegrasz temat to możesz za pół roku, rok mieć wymarzoną szczupłą dupe ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
Anty_Chryst
Anty_Chryst 06.01.2023, 13:16:37 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Poszedłbym sobie na siłkę ale pewnie taki armagedon tam się o--------a, że chyba jednak dodam sobie jeden dzień regeneracji xd Nie dość, że święto i otwarta jest tylko jedna placówka z czterech w Katowicach, co oznacza, że ludzie z czterech silowni pójdą na jedną, to jeszcze te postanowienia noworoczne xd

Jak ktoś jest teraz na smart gym rozdzieńskiego albo będzie szedł dzisiaj to zdajcie relacje, ja tam byłem dwa razy właśnie podczas
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anty_Chryst
Anty_Chryst
Autor
06.01.2023, 14:39:51 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@SweetDreams: ło hui xd
Dobra, czyli regeneracja dzisiaj xd
  • Odpowiedz
Anty_Chryst
Anty_Chryst
Autor
06.01.2023, 17:13:33 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Peter_Mountain: dwa, trzy tygodnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
armin43
armin43
05.01.2023, 22:33:35 via Android
  • 4
Jebla idzie dostać od tego tłoku na #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
armin43 - Jebla idzie dostać od tego tłoku na #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

źródło: comment_1672958015oWKy3NA8LEBkKrXDMBk1el.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anty_Chryst
Anty_Chryst 05.01.2023, 23:02:23 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Foyth: co to za apka?
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
05.01.2023, 16:32:54
  • 15
Fuck yea cityfit pozwolił mi mieć swoją sztangę i swój monolift xD może nie zabije więc siebie lub kogoś

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anty_Chryst
Anty_Chryst 05.01.2023, 16:47:43 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Kasahara: mogłeś się spytać czy da radę to gdzieś u nich przechowywać, pewnie mają tam jakiejś pomieszczenie gospodarcze
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
05.01.2023, 14:04:31 via AMWv2
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Powiedzcie mi co ze mną jest nie tak.
Mówi się, że silownia jest dla każdego i jest fajnie, więc co robię nie tak?
Na początku września ubiegłego roku za namową koleżanki zacząłem chodzić na siłownię. Na początku z nią, poźniej z trenerem - 3 razy w tygodniu, poźniej coraz rzadziej samemu.
Otóż jaki mam problem? Nie sprawia mi to przyjemności w ogóle, a nawet wręcz przeciwnie, jest dla mnie nieprzyjemne (nie mam
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Powiedzcie mi co ze mną jest nie ta...

źródło: comment_1672927471N2bzACShfVckzsHRI0ft6j.jpg

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anty_Chryst
Anty_Chryst 05.01.2023, 15:13:24 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: musisz mieć motywację i jakiś cel by tam chodzić, moim były szerokie biodra i wąskie barki, miałem ciało dziewczyny. Zacząłem chyba z cztery lata temu od kalisteniki, i tak w sumie miałem momenty, że chodziłem regularnie i momenty, gdzie miałem już w------e. Potem jak już ogarnąłem trochę sylwetkę to wleciał inny sport czyli mma ale jakoś mi to nie sprawiało przyjemności i odpuściłem po pół roku, no i w
  • Odpowiedz
Anty_Chryst
Anty_Chryst 05.01.2023, 21:21:21 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Kris1910: od trzech lat nie zrobiłem ani jednej pompki xd w sumie może wrzucę do rozgrzewki w dniu push
  • Odpowiedz
SiewcaZaglady
SiewcaZaglady
05.01.2023, 13:39:11
  • 1
Gdzie mogę kupić jakiś top (koszulkę bez rękawów) na siłownie w kolorze czarnym/białym tak aby fajnie opinała ciało a nie wisiała jak sukienka?

#modameska #silownia #mirkokoksy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anty_Chryst
Anty_Chryst 05.01.2023, 15:20:12 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@SiewcaZaglady: bierz czarną, ale taką czarną czarną żeby sutów nie było widać
  • Odpowiedz
AdamKarolczak02137
AdamKarolczak02137
05.01.2023, 10:49:42
  • 3
To już kolejny raz gdy po pierwszej serii musze iść na kibel się wypróżnić eh.
Czy dalszy trening ma sens? Czy przyrosty po 10 min przerwie między pierwszą seria a reszta treningu będą dużo mniejsze? Nie zaburze w ten sposób katabolizmu?

#silownia #mikrokoksy
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anty_Chryst
Anty_Chryst 05.01.2023, 11:07:42 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Catmmando: ja potrafię srać i godzinkę xd w sensie sama czynność trwa z 30 sekund ale siedzę sobie na telefonie i czas jakoś mija xd
  • Odpowiedz
hipeq69
hipeq69
hipeq69
05.01.2023, 10:20:54
  • 0
Cześć! :) Powiedzcie proszę gdzie szukać trenerów personalnych na Śląsku? Chciałbym iść na siłkę, ale zdecydowanie bardziej wolałbym z kimś kto by wszystko wyjaśnił i doradził :) Dzięki!
#mikrokoksy #silownia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anty_Chryst
Anty_Chryst 05.01.2023, 15:18:58 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@hipeq69: na chyba każdej siłowni masz przy wejściu takie miejsce na wizytówki i tam jest w p---e trenerów do wyboru
  • Odpowiedz
nigdy_mnie_nie_zbanujecie
nigdy_mnie_nie_zbanujecie
nigdy_mnie_nie_zbanujecie
03.01.2023, 15:34:16 via iOS
  • 0
I jak tam u was sytuacja na siłowniach?
Ja akurat trafiłem tak że nikt martwego nie robił więc luz ale każda maszyna i ławka zajęta xD

#mikrokoksy #silownia
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anty_Chryst
Anty_Chryst 03.01.2023, 15:49:54 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@nigdy_mnie_nie_zbanujecie: u mnie czilera bo se na 10-11 rano chodzę i jak kończę o 13-14 to dalej jest czilera, nie chce wiedzieć co się dzieje później xd
Dzisiaj to w ogóle w pewnym momencie byłem sam na jebitnym piętrze z maszynami izotonicznymi xd
  • Odpowiedz
pawel0707
pawel0707
03.01.2023, 14:11:44 via Android
  • 27
#silownia #mirkokoksy #motywacja W ile tygodni zbuduje taką sylwetkę naturalnie od zera? Choć nie od takiego zera bo czasem biegam, pracuje w ogródku, porąbie drewno lub przeżucę węgiel. Mam wakacje na które jadę z koleżanką z pracy w kwietniu i chciałbym wyglądać przynajmniej tak. Sprzęt jakiś tam mam np matę ale chciałbym bazować na programach z aplikacji jak 100 pompek, podciągnięć, 6 Vadera.
pawel0707 - #silownia #mirkokoksy #motywacja W ile tygodni zbuduje taką sylwetkę natu...

źródło: comment_1672755104EOAcFOKxqgSDIHH5LWs6Bi.jpg

Pobierz
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Anty_Chryst
Anty_Chryst 03.01.2023, 15:22:41 via Wykop Mobilny (Android)
  • 7
@AnonimoweLwiatko: popijać kawą piernikową od wk a nie wodą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 653
  • Strona 39 z 653
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 04.08.2017

    Komentator
  • Rocznica
    od 15.04.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 21.11.2017

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 12.09.2020

    Mikroblogger
  • Pozytywnie Zakręcony
    od 17.09.2018

    Pozytywnie Zakręcony

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking