Jest jakaś osobna strona do szukania praktyk czy o co chodzi, że na olx w Katowicach i 5km dookoła jest tylko 9 ofert?

Ja się zastanawiam jak ja mam te praktyki zrobić jak nic nie ma xd

W ogóle się zastanawiam jak ja mam to niby ogarnąć bo pracuje na pełen etat i jeszcze mam robić za darmo przez 960 godzin (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#studiaPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Czy #dieta faktycznie musi być różnorodna? Od stycznia będę robił 4 podejście do chodzenia na #silownia. W poprzednich razach odpadałem przez to, że czytałem jakieś poradniki albo oglądałem filmiki, w których twierdzą że dieta musi być różnorodna bo inaczej nic z tego. A ja wolę ugotować ryż z kurczakiem, zapakować do pojemników i 5 dni nie gotować obiadu. W ogóle nie mam pomysłu, żebyPokaż całość

Ostatnio zauważyłem, że strasznie pogorszył mi się chwyt od kiedy ćwiczyłem rok temu kalisteniką i dodatkowo teraz zauważyłem, że strasznie mnie to ogranicza, np na luzie mógłbym zrobić więcej podciągnięć ale łapy mi puszczają, to samo z wiosłowaniem na wyciągu itd.

No i teraz postanowiłem dodać do treningu zwis na drążku jak najdłużej, myślałem by se tak robić cztery takie zwisy z 3 minutowymi przerwami

No i teraz mam takie pytanie kiedyPokaż całość

Mirki, jest jakaś sensowna opcja zaparkowania w pobliżu dworca autobusowego w #katowice? Planuję jechać w nocy i wrócić w nocy następnego dnia, dlatego chcę dojechać samochodem, a nie komunikacją, ale nie uśmiecha mi się płacić za parking jakichś kosmicznych kwot.

Mirasy pytanie, czy stawka nocna to zawsze jest 20% czy może to być mniej?

Minimalna stawka u mnie w pracy to 20zl/h, 20% z 20 to cztery złote a mi teraz piszę jakaś babeczka z biura, że wypłata mi się zgadza i stawka nocną to dodatkowe 2,5zl xd

Co jest kurła? To ja jestem głupi czy jak?

UmowaPokaż całość

Szykuje nam się kolejny wspaniały rok, zaraz wchodzi stara stawka VAT to paliwo p--------e do góry a co za tym idzie wszystko inne też, dodatkowo wchodzi nowa minimalna stawka co też wywinduje ceny

Jeszcze tylko czekać jak wróci VAT na jedzenie to w ogóle kilogram zwykłego sera będzie za 50 złotych...

Najzabawniejsze i tak jest to, że nie mam na kogo zagłosować xd cudowny kraj

#polska #polityka

Jest mi ktoś w stanie ułożyć sensowny plan ppl?

Mój aktualny wygląda tak, że w push robie wyciskanie sztangi, potem wyciskanie hantli na lekko ugiętej ławce i potem w zależności co jest wolne to kolejność dowolna i robię wyciskanie żołnierskie sztangą, prostowanie przedramion na wyciągu górnym, wyciskanie na maszynie siedząc (zazwyczaj zaliczam dwie takie maszyny bo każda ma to wyciskanie w różnym kierunku), rozpiętki hantlami stojąc

Trening pull to przyciągnie nachwytem na wyciąguPokaż całość