Hej #mikrokoksy

Możecie polecić jakieś ćwiczenia na brzuch do robienia w dzień wolny od siłowni / na siłowni jako dodatek do planu treningowego?

Trochę moje mięśnie brzucha opadły przez długa przerwę i chce je trochę rozruszać plus wyrzeźbić (oczywiście w połączeniu z siłownią, bieganiem i dietą).

6Pokaż całość

16 lat a wciąż nie wiem czy to oryginalne audio czy podłożone ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pdk #widzew #pilkanozna #zydzi #heheszki #izrael

Śmieszne jest przekonanie dużej części wykopków tutaj, że jedynym powodem niezaproszenia polskiej delegacji do USA na rozmowy pokojowe jest fakt, że mamy Nawrockiego za prezydenta.

Zdradzę Wam sekret - nawet jakby prezydentem był Trzaskowski, Sikorski czy Max Kolonko to i tak byśmy zaproszenia nie dostali bo Trump się po prostu z naszym głosem nie liczy. A 3-ciego września pewnie pojedziemy pogadać 20 minut o głupotach co by ocieplić obraz w oczach niemałejPokaż całość

Po zrobieniu 1500 km po zatłoczonych polskich autostradach i ekspresówkach w długi weekend stwierdzam jedno - polscy kierowcy nie potrafią jeździć po trasach szybkiego ruchu i dodatkowe lekcje z tego zakresu powinny być obowiązkowe na kursach.

3/4 aut pcha się na lewy pas 'bo szybszy'. Niejeden raz doszło do absurdalnej sytuacji, że lewy pas był zapchany cały ciągiem aut a prawy pusty, bo jakieś 300 metrów z przodu jechał tir. No alePokaż całość

Zawsze mnie zastanawiał hejt na fotoradary wśród kierowców. Mówię o tych zamontowanych przy drodze, wyraźnie oznaczonych znakami, widocznych na yanosiku czy mapach google.

Naprawdę tak mocno boli was, że musicie zwolnić do tych 50 km/h w niebezpiecznym czy ruchliwym miejscu? Czy może jechać odcinek 2km z dozwoloną prędkością?

#pytanie #kierowcy #polskiedrogi #samochody

Ciekawostka historyczna na dziś:

Stalin doznał udaru mózgu 1 marca 1953 roku około godziny 21:50. Następnie leżał na podłodze do 2 marca do godziny 18 bo służba bała się zajrzeć do sypialni.
Gdy wreszcie go odnaleziono, przez około 24h trwały narady w jego daczy między władzami KPZR (min Chruszczow, Beria itp) co powinni zrobić i czy można wezwać lekarza, a jeśli tak to którego.

Około dwie doby po wylewie dotarł lekarz który zaleciłPokaż całość

Czy jakiś kibic Legii mógłby zinterpretować dla mnie grafitti które mijam codziennie?
Nie interesuję się piłką ale jak rozumiem muszę zacząć i kibicować Legii bo inaczej zostanę zabity?

Z góry dziękuje za pomoc

#polska #pilkanozna #legia #warszawa #patologiazewsi #patologiazmiasta

Pierwsza wizyta we Wrocławiu po jakiś 10 latach. Co zapamiętam?

Żuli i Ukraińców.

Trzymajcie się tam

#wroclaw #heheszki #polska

Oddanie Donbasu ruskom, zniesienie ceł i uniemożliwienie Ukrainie wejścia do Nato to powiedzenie w innych słowach 'Nie poszła Ci inwazja Vladimir, przegrupuj się, odpocznij i spróbuj raz jeszcze'.

#wojna #ukraina #polityka #swiat

Trochę silikonu i kabina szczelna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

(widok w wynajmowanym mieszkaniu)

#budujzwykopem #remontujzwykopem #budowadomu

Jedną z większych patologii polskich knajp jest płatna woda. Oczywiście płatna jak za zboże bo 'Zusy, prąd, gaz, dokładam do biznesu!'

Do czego to doszło co by chcąc po prostu zaspokoić pragnienie w gorący dzień trzeba wyłożyć na to prawie 10 zł. Oczywiście mowa o 330 mln szklance.

Ale spoko, jest wybór - można wziąć lemoniadę za 22 zł albo p--o za 20 ( ͡° ͜ʖPokaż całość

Mordo, ty sobie policz ZUS, wypłaty, rachunki za prąd. W knajpie nie może być tanio

Tymczasem 'przystawki' we Wrocławskiej restauracji (Mollinari) ( ͡º ͜ʖ͡º)

#gastronomia #jedzenie #jedzenie71 #heheszki

Z czystej ciekawości - korzystał ktoś z bieżni do standing deska? Ma to rację bytu i rzeczywiście idzie przy tym pracować czy zbędny gadżet na fali home officów?

#pytanie #kiciochpyta #pracbaza #pracazdalna #zdrowie

Typowa dyskusja na mikro xD

- gó*no teza
- wyjaśniam czemu jest nieprawdziwa
- autor zadaje kolejne pytanie po czym prewencyjnie dodaje mnie na czarno żebym przypadkiem nie odpowiedział
- dyskusja wygrana, pora na CSa xDPokaż całość

Nie głosowałem na Nawrockiego, nie lubię Nawrockiego, uważam jego wybór za porażkę demokracji.

Ale został wybrany. A to co teraz tu się wyprawia to jest istna żenada.

Typ jest prezydentem bodajże od tygodnia a wykopki hejtują WSZYSTKO co zrobi i brandzlują się nad tym w dziesiątkach wpisów.

BoPokaż całość

jprd że też im nie wstyd takie rzeczy pisać xD

Zdjęcia 'wyjątkowej nieruchomości' oraz 'przepięknego ogrodu' w komentarzu.

#bekazpodludzi #nieruchomosci #mieszkanie

Żyjemy w czasach, gdy szybciej jest kupić coś w internecie z dostawą niż ruszyć się do sklepu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

(zakup o 16:30)

#ciekawostki #inpost #gownowpis #paczkomaty #allegro

POV: 60-letnia Grażyna na FB pod jakimkolwiek wpisem o celebrycie.

#heheszki #humorobrazkowy #gownowpis

Co położyć na taras jako ostatnią warstwę 'do chodzenia'?

Taras ani nie jest reprezentatywny ani nie będzie prawie w ogóle użytkowany, raczej chodzi mi o zabezpieczenie papy i umożliwienie wejścia raz na długi czas np żeby wystawić suszarkę z praniem. I tyle

Z tego względu raczej zależy mi na tym żeby było tanio i względnie łatwe do wykonania samemu

JakiePokaż całość