✨ Obserwuj #mirkoanonim
Czy jest to możliwe, aby na redukcji waga nie leciała w dół, ale tkanka tłuszczowa się redukowała? Bo od kilku tygodni waga u mnie stoi, ale jednocześnie widzę, że moja sylwetka wygląda coraz lepiej, w tym również na brzuchu, który jest chyba najbardziej opornym miejscem, więc tym bardziej zmiany w tym miejscu wskazują że coś idzie do przodu.
Zaznaczam, że nie wierzę w rekompozycję, zwłaszcza na deficycie kalorycznym, bo nie mam 16 lat tylko 32 i nie jestem zawodowcem tylko amatorem. Jestem już po 4 miesiącach redukcji.
#silownia #fitness #redukcja #natural
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: Nighthuntero
❤ Projekt mirko.pro działa dzięki wsparciu użytkowników - dziękujemy! Wspomóż projekt
Czy jest to możliwe, aby na redukcji waga nie leciała w dół, ale tkanka tłuszczowa się redukowała? Bo od kilku tygodni waga u mnie stoi, ale jednocześnie widzę, że moja sylwetka wygląda coraz lepiej, w tym również na brzuchu, który jest chyba najbardziej opornym miejscem, więc tym bardziej zmiany w tym miejscu wskazują że coś idzie do przodu.
Zaznaczam, że nie wierzę w rekompozycję, zwłaszcza na deficycie kalorycznym, bo nie mam 16 lat tylko 32 i nie jestem zawodowcem tylko amatorem. Jestem już po 4 miesiącach redukcji.
#silownia #fitness #redukcja #natural
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: Nighthuntero
❤ Projekt mirko.pro działa dzięki wsparciu użytkowników - dziękujemy! Wspomóż projekt
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Tylko objętość się różni.
@mirko_anonim
Mówiac po polsku, gubisz tłuszcz, mięśnia też rosną także wizualnie możesz się zmniejszac
Nie ma żadnej szansy żeby mięśnie rosły w tym samym tempie w którym pali się tłuszcz.
Przez rok treningu NA MASIE zyskałby może z 4-5 kg masy mięśniowej. I to tylko przez pierwszy rok. A co dopiero na redukcji
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
No ale prawda, tłuszcz można zgubić jakieś 8-10 razy szybciej, bo na spokojnie 3-4 kg na miesiąc
@mirko_anonim: no właśnie u amatorów rekompozycja
Badania pokazują, że limit dla pierwszego roku to są okolice 6 kg (+- 1 kg). Tak więc napisałem 5, przyjmując bezpieczny margines. Oczywiście mowa o samej masie mięśniowej
Na pewno teksty o 12 kg itp można włożyć między bajki i fora kfd 2005 ;)