✨️ **Obserwuj** #mirkoanonim 179cm, w ciągu ostatniego roku z 70kg -> ... (@mirko_anonim)

✨ Obserwuj #mirkoanonim
179cm, w ciągu ostatniego roku z 70kg -> 78kg, trening siłowy 3x w tygodniu, bez opuszczania. Niestety, po klatce, barkach czy ramionach widać niewiele, najwięcej poszło w brzuch i pas :( co robię źle, co poprawic? #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #kiciochpyta

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: RamtamtamSi

Najlepsze
Wszystkie komentarze

szamus1

szamus1 1 rok

@czujeblusadoanusa: XDDDDDDD leje

Kasahara

Kasahara 1 rok

@mirko_anonim: za mało objętości/pracy do upadku mięśniowego na tych partiach na których Ci zależy

czujeblusadoanusa

adult

1 rok

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

w.....h

konto usunięte

adult

1 rok

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

czujeblusadoanusa

adult

1 rok

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

czujeblusadoanusa

czujeblusadoanusa 1 rok

@szamus1 ale ja serio pisze xD dawaj na Skype mortadelko, pokaże Ci moją silownie i postaram sie załadować jak na wiecej, a nie bedziesz mi tu pisał, że lejesz i udawal smieszka hahahahahaha