Aktywne Wpisy
![rozdartapyta](https://wykop.pl/cdn/c3397992/rozdartapyta_DE00H966vA,q60.jpg)
rozdartapyta +7
Ciekawi mnie co ostatecznie przesądza o udanej próbie s. Faktyczna depresja, która może powodować że przecież nie potrafisz niemal wyjść z łóżka i każda czynność cię przerasta. Czy może jakiś impuls jednak niezwiązany z tą chorobą, bo jednak biorąc pod uwagę dostępne opcje faktycznie trzeba tego impulsu i podjęcia działań - co więcej wbrew instynktom i logice człowieka? Może geny? Albo chłodna kalkulacja, że tu i teraz? Tak sobie myślę o tych
![rozdartapyta - Ciekawi mnie co ostatecznie przesądza o udanej próbie s. Faktyczna dep...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/57873a316bf16280802d1b35d157a05fd00b8becd9d8643ac30abe96e1928cc8,w150.jpg?author=rozdartapyta&auth=cbb5ccb2afd7eb7582f818cce17e1d55)
źródło: 50226168_1189498267883270_3884378472725872640_o
Pobierz![SpierdotripEnthusiast](https://wykop.pl/cdn/c3397992/SpierdotripEnthusiast_DFqYFcuPgQ,q60.jpg)
W prawie dwa lata (bez paru miesięcy) udało mi się schudnąć ze 123 kilogramów do 86 (37 kilo straty). Był to dla mnie bardzo ciężki i męczący, zarówno psychicznie jak i fizycznie, proces. Nie była to moja pierwsza przygoda, ponieważ 5 lat temu zszedłem z 100 do 80, lecz wtedy nie chodziłem na siłownię.
Jestem z siebie bardzo zadowolony i nie sądziłem, że kiedykolwiek osiągnę coś takiego. Moje ciało oraz umysł są zdrowsze, mimo że dalej mam trochę tłuszczu, ale nie jestem w stanie uciągnąć na 1800 kcal deficycie. Zauważyłem, że ludzie inaczej się wobec mnie zachowują (znacznie lepiej), kobiety odwzajemniają uśmiechy, czy odpowiadają na flirt i co najważniejsze: nie czuję się już spasłym śmieciem.
Jest jednak rzecz, której się bardzo boję. Strach przed ponownym przybraniem kilogramów, hamuje jakoś moje wejście na masę i doprowadza mnie do stanów niepokoju oraz zwątpienia. Z jednej strony mam już dość operowania na niskich ciężarach i chęć progresji, jak i budowania mięśni jest duża, lecz z drugiej obawiam się, że znowu będę spaślakiem, którym wszyscy gardzą.
Tak, czy siak: od poniedziałku przezwyciężam strach i niepewność wskakując na masę. Generalnie cel jest taki, aby przytyć do 95 kg i znowu dociąć. Trzymajcie za mnie kciuki chłopaki.
We are all gonna make it
#mikrokoksy #silownia #dieta
źródło: Ct5Iovue_400x400
PobierzNie ma się czego bać a w sumie już ktoś napisał że jakby co to wiesz jak chudnąć xD
Powodzenia miras.
To o tym jak inni odbierają jest mega prawdziwe. No ale ludzie zawsze pierwsze co patrzą na wygląd.
@TypicznyMaciek: do 0,25 kg tygodniowo patrząc na srednią. Mezo 6-12 tygodni to nie powinieneś nabrać więcej niż 3-4 kg.
źródło: 3d2d08bdcfbb62aa38048d8a42a2381f
PobierzKomentarz usunięty przez autora
@TypicznyMaciek: ta, będzie git.