Wpis z mikrobloga

To jest normalne że robie marszobieg 5X(3min marsz 2 min bieg) tętno podczas tych dwóch minut biegu skacze mi ze 135 na prawie 170? Dodam że prędkość marszu mam 7kmh a biegu 8.5kmh

Dopiero zaczynam ale ogólnie nie jestem w złej kondycji, trenuje jazdę na rowerze i w ogóle

#bieganie
  • 10
  • Odpowiedz
  • 0
Czym mierzysz tętno? Raczej niemożliwe, jeśli paskiem to go trzeba nawilżyć przed treningiem bo mi tez szwankuje i tętno rośnie bez konca
  • Odpowiedz
via Wykop
  • 0
@n3sta: póki co mierze po prostu łapiąc elektrody na bieżni, ale dodam że ja się wręcz dusze podczas tego 2min biegu - ciężko mi złapać oddech. Fizjo zwracał uwagę że fatalnie oddycham i mam mega spiętą przeponę.
  • Odpowiedz
via Wykop
  • 1
@sedros: robiłem dwa miesiące temu EKG wysiłkowe i doktor powiedział że z takim wynikiem na Everest można wchodzić
  • Odpowiedz